学生瓶颈期怎么突破

如何突破学习中的瓶颈期？~

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。
提高复习效率方面:有学习环节，学习态度、 学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。
第三：学习遇到瓶颈,不要太紧张。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的。做到同中有异，异中有同。专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。

1，透透新鲜空气，即便你想看，也要时不时的调整好自己的心态，四处的溜达溜达，哪怕是原地走走，也是对心情一个很好的调整。
2，瓶颈期最怕遇到的事情就是自己跟自己过不去，有的事情不要刨根问底，遇到问题了，放松一下，什么都不去想，什么都不去做，合上卷子，回顾一下自己以前的路是怎么走过来的。
3，给自己定时，学习一段时间之后一定要放下书本，哪怕吃一些水果，吃点甜点，也是对自己神经很好的放松。
4，戴上耳机，听听音乐，可以很好的放松自己的大脑，会让自己很大程度的放松，不至于让题海搞得自己头晕目眩。
5，不要一味的给自己施加压力，每一个人在学习过程中都会遇到瓶颈期，这是再正常不过的阶段了，你需要做的就是不要去在乎，慢慢的调整。
6，找你的同伴陪你一起做题，有的时候，自己确实会钻牛角尖，做不出来一道题真的很难受，这你就不妨找一个朋友来帮你解答，这样你豁然开朗之后，可能你的瓶颈期就自然的过去了。

7，找几个哥们，找几个闺蜜出去high一下，当然，这个high指的不是放纵，不是任性，只是单纯的放松一下，运动一下，逛逛街，让自己的神经投入到自己喜欢的事情上去，调整之后，整装待发。
8，温故而知新，瓶颈期的时候，我们需要重复看一些以前我们遇到的难题，从当时做不出来到做出来，再到我们重新复习发现新的规律，我们的头脑都会有新的感受的。
9，调整自己的心态是最重要的了，都说乐天派好，这是没有错的，只有拥有一颗什么都可以不管不顾的心，我们才能够在很大程度上顶住压力，从而更进一步，取得更大的进步。

你已经处在学习瓶颈期，不要慌。你的分数还有挺大的提升空间，但是认真思考一下的话，还是能够找出很多导致自己平时丢分的细节的，把这些细节问题都解决掉，你的分数自然就会上涨很多。要想全部找出这些细节问题，那你就要静下心来好好分析一下自己目前的情况了。找出自己最近考试的试卷，逐题逐题地分析：自己这道题为什么会做错？是知识掌握得不够扎实还是自己审题时粗心？是同类的题做少了还是自己真的没有见过类似的题？

一、首先要放松心态，不能慌，离中考还有一百多天，好好利用这段时间，如去努力一把，把自己调整到最佳，缓解压力，做到劳逸结合。

　　1、制定好一个学习计划，包括每门功课的学习时间安排，根据自身的特点，把能解决的问题先解决掉，多留些时间给有瓶颈的学科。



　　2、针对有瓶颈的学科，找出症结所在，看看是哪一个环节出了问题，看看是哪一个知识点没弄懂，列如数理化重点圈出来，就是看看通过再次学习能不能理解，相关概念，定律，公式有没有弄通弄懂，弄熟，能不能经过运用。

　　再者，可以整理错题集，集中消化存在问题搞不懂的题目，直至搞懂。

　　英语，那就是没有什么好的办法，就是每天规定时间背单词，词语，语句等，雷打不动。

　　语文，这段时间突击也不现实，只能在阅读理解和作文上想办法，周末时候多花点时间看看阅读理解，做做练习，作业方面看看自己哪种手法擅长，是议论文还是记叙文，找出自己擅长的，然后再去多看看满分中考作文，参考别人的结构和优美语句，再去多看看成语等只能突击积累了。

　　政治，生物，历史，找出一个点，扩散一个面用轴或坐标的方式给例出来，这样就相对好办一些。

　　二，其次，可以寻求帮助

　　在自己真的解决不了的时候，同学，老师或培训机构，或者一对一辅导教育，都是可供选择的，只要有把知识弄懂的可能和机会，就不要错过，弄懂了，你会开心会有成就感，更会有自信和心里踏实。

　　总之，一定要放松心态，平常心对待，这么多年，这么多考试都挺过来了，没什么好担心的，中考实际也没什么，一般情况下考试都比平时简单，只要能把自己会做的努力作对不出错，不会做的尽量得分，那么，你就是无敌的，相信自己，加油!你一定能考出一个美好的未来!

学生瓶颈期，突破的办法就是做好自律。 自律:制定目标并落实好目标。 我以前上学时，前期也是这样的，浑浑噩噩，漫无目的，整天就知道玩，逃课，追女孩，有时间就跑到老师家看电视剧。记得当时，老师对我说:想天天看电视剧吗？想更好的电视机吗？想在自己的房子里看电视吗？那从现在开始，好好学习，等将来毕业参加工作了，这一切都会实现的。 我问老师，现在我的成绩不好，怎么办？ 老师告诉我:定目标，大目标（期末考试达到多少名），小目标（一分钟记住多少单词，三分钟背诵一篇古诗）。并落实好，可以找同学监督，也可以让老师监督检查。从一点一滴做事，日积月累，滴水穿石，功到自然成。最终，自己考上了师范类学校，毕业后成为教师，老实当时说的，实现了。 自律，从现在开始。一定能够突破瓶颈期。

学生如果遇到了瓶颈，那就继续努力不断努力，等到了一个时间点或者是一个时段的时候，自然而然的就可以突破瓶颈了，因为像突破这种瓶颈，只有不断的积累自己的知识，然后以数量达到质变。

不要乱想其它的，适当的放松一下自己，做一些自己感兴趣的事情。心情不要烦躁，冷静下来才能让自己看见自己的不足。

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松北区19438411277： 学习到了瓶颈,怎么突破 - ？
戎缸喜欣： 都能听懂那就不错了 唯一做的就做对了 不要再做太多的题了对自己做错的题要花很长时间钻研才行呢 让自己明白为什么错了自己做题的时候哪一块出问题了 这才是重中之重 不要太多的关注别人看别人做了多少题做的多快 现在需要做的是审查...

松北区19438411277： 五年级到了瓶颈期怎么办? - ？
戎缸喜欣： 瓶颈期很难突破,这是需要改变学习方法的暗号.比如,过去只是跟着老师,只是完成老师留的作业,这时可以尝试自己问自己问题,然后寻找答案.类似的,根据自己的情况调整. 总之是要和原来的学习习惯不同,才能快速提高.

松北区19438411277： 学生学习瓶颈期怎样度过 - ？
戎缸喜欣： 你可以再把所有基础知识细细的过一遍,加深理解和印象,找出薄弱环节,多加练习.学不进去可能有很多原因,是父母老师的压力或者是自己急躁或者是想太多或者是受周围的环境影响或者是最近成绩下降或是起伏不定.普通班,年级前百,也就是说你的学习能力还是不错的,主要还是要保持良好平稳的心态,相信自己可以,用合适自己的学习方法一路坚定的走下去.相信自己.加油~

松北区19438411277： 如何突破学习瓶颈 - ？
戎缸喜欣： 既然知道是自己的心态问题就好解决.一要有力争上游的追求,二要有紧贴别人的心态.你看人家长跑多数是跑在队伍中间心里更有底,知道自己的实力知道和对手的差距,最后才能发挥的更好.学习不是只为了得第一名的,更要明白自己学习到底是为的什么.年少的时候会觉得名次可以满足自己所为的虚荣心,等到你真正成熟沉淀下来你会发现书中的足乐不在于和比人的水平对比,而是自己境界和阅历的提升.潜力巨大也得适当的顺其自然,每个人的大脑都有很大一部分未被开发利用不是么,如果在这点上较真反而会影响自己的学习心态.平和才是最好的.顺便说一下,应试教育注定会有终结点,只有明晓自己将来的发展方向你才能站得更高看得更远.

松北区19438411277： 如何突破高考复习瓶颈期? - ？
戎缸喜欣： 高考复习过程是艰难和困惑,加上巨大压力组成的,为完成使命和理想的人生转折点,对中国孩子来说,虽然高考不是人生唯一目标,但高考的确是人生重要关口.1、在高考复习过程中,很多孩子都会有这种感觉,都是以前学过的知识,怎么...

松北区19438411277： 理综250上下怎么突破瓶颈 - ？
戎缸喜欣： 查漏补缺,是来发现一轮的时候,所学的基础知识的漏洞,弥补一轮的时候基础学得的不到位的地方,使基础更加牢固.其实这些查漏补缺都是一些比较细节的东西.这些细节,对于成绩中上等的同学来说,是可以突破一些瓶颈期的,而对于...

松北区19438411277： 如何突破学习的瓶颈?？
戎缸喜欣： ……所谓瓶颈,就是你总是发现自己好像总是没有任何的进步,尽管你还像以往一样的努力,甚至更加努力.初级阶段(起步阶段)→中级阶段(瓶颈出现)→突破瓶颈 【1、寻找乐趣;2、休息一下;3、鼓励自己;4、坚持下去;5、忘记瓶颈.】

松北区19438411277： 初中学习瓶颈期怎么攻破 - ？
戎缸喜欣： 初中高效的学习,要学会听课: 1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握; 2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而...

松北区19438411277： 高三一直处于瓶颈期怎么办? - ？
戎缸喜欣： 我也是走过高考的人心态真的很重要你应该和平时一样别太在意高考这件事你的家人也别给你压力只要你一直保持好好复习就可以了但是千万别太熬夜那样的话,身体会特别快垮掉的把自己放松下来,不要给自己太大的压力,其实考上什么大学都可以的,大学其实都一样,将来报个好专业才是主要的,人生不是高考,高考只是人生的一个小插曲,不要被你周围的人吓到了,说什么考不上怎么地的,都是扯淡的,放松心情,多出去玩玩!多和父母谈谈心,多和自己的朋友交流,把压力卸掉,感受下人生,其实生活多么美好啊,相信我没错的!祝金榜题名!

松北区19438411277： 如何突破瓶颈,有效率学习 - ？
戎缸喜欣： 是在念高中吗?觉得初中的话很少遭遇瓶颈,不过没关系,首先要沉下心来. 1可以选择多做题,但要确保每题都弄懂,要透彻理解 2和老师多交流,学习上的困惑或烦恼(尤其你所说的瓶颈问题),绝对比自己冥思苦想来得快 3每次考完一定要有习惯写经验总结,坚持下来你会发现很有帮助 4鸭梨大的话要会适当减压,偶尔放松一下,不要因为遭遇瓶颈就烦躁 5想要努力,恩,很有决心,定个计划怎么样,有长远目标的话比较有努力的方向 6千万别把考试成绩太放在心上,淡定淡定~~~~认真,平常心,镇静,考试才能通过 7坚持不下来,意志力不足哦,那就别勉强自己坚持,灵活运用时间就OK啦 加油咯!毕竟成绩来自平时的汗水!