马上睡着了,身体却猛抽一下,怎么回事?
当我们的身体进入睡眠状态时,我们的大脑发出突然抽搐的信号,于是我们的四肢会猛地抽动。发生这种状况时,有的人吓了一跳,有的人尴尬难堪。而我则对这被称为“入睡抽动”的猛然抽搐现象很感兴趣。没人知道导致这种现象的确切原因,但我认为这是由一场为夺取大脑控制权的无形战斗所引起的的副作用——“清醒”与“梦境”之间的风口浪尖。
睡觉时,我们通常是处于麻痹状态的。即使梦境无比生动,我们的肌肉依然处于放松、静止的状态,没有任何内在兴奋的痕迹。我们通常会自动忽略外在世界:不是我建议你忽略,实验证明如此,在睡觉的时候把你眼睛撑开固定,然后,即使一个人拿手电筒朝你恍也是可能影响你的梦境。但梦中人和外在世界之间的大门并不是完全关闭的。两种由睡梦中的大脑引起的运动都各有一段不同的故事。
大脑战争
在睡着时,我们最经常做的动作是快速眼球运动。当我们做梦时,眼球根据梦境转动。例如,当梦到看网球比赛时,我们的眼球会在每一次截击时从左向右移动。这些运动在梦境中产生,脱离正常的睡眠麻痹状态,在外在世界表现。看到一个睡眠中的人眼球在转就足以证明他们在做梦。
入睡抽动不同与此,它多发生于梦境很简单的儿童时期,且并不反映梦境。例如,当你梦见自己在骑自行车时,现实中你的双腿并不会像蹬自行车那样运动。相反,入睡抽动似乎表明运动系统依然能在睡眠麻痹状出现之时发挥一些对身体的控制作用。大脑中并没有一个单一的用于控制我们睡眠的“睡眠——清醒”开关(例如,白天即“关”,夜晚则“开”),在每天的生活中,我们大脑中都有两个平衡的互相对立的系统,两个系统互相抗衡争取控制权。
其中一个系统就存在于我们的大脑深处的大脑皮质(人类大脑中进化最高级的部分)——由很多神经元组成的网状激活系统。这一系统正好坐落在控制如呼吸灯人体基本生理活动的大脑区域。当网状激活系统发挥作用时,我们感到警觉和不安,也就是,我们处于清醒状态。
其对立系统是脑侧室前视核(ventrolateral preoptic nucleus)“脑侧室”是说它在大脑的下部并靠近边缘;“前视”是指眼部神经交叉点的前方位置,我们简称为VLPO。VLPO驱动睡眠。它的位置靠近视神经,大概因为这个,它能够收集有关日照开始和结束的信息,因此影响我们的睡眠周期。
因为我们的大脑总是屈服于其解释外在世界的普通任务,并且开始自娱自乐,所以网状激活系统和脑侧室前视核之间的斗争倾向于有利于后者。进入睡眠麻痹状态之后发生了什么并不完全清楚,但似乎争夺运动系统控制权的争斗并没完全结束。很少有战斗能瞬间完全决胜负的。进入睡眠麻痹状态之后,白天的剩余能量起作用,并激发出看似随意的动作。也就是说。入睡抽动是白天正常运动控制的最后一跳。
有人反映,入睡抽动时,正梦见自己跌落或绊倒了。这是“梦混入”的一个例子,“梦混入”是很罕见的一种现象,指外界发生的事,如闹钟响,被编织进梦里。“梦混入”展现了我们大脑惊人的编造可信故事的能力。做梦时,大脑的规划和远见区域被抑制,从而使大脑能够自由徘徊,创造性地做出反应,就像一个爵士乐音乐家即兴演奏响应其他音乐家从而激发他们的发挥。
当入睡抽动在“清醒”与“梦境”的争斗中发生时,我们的大脑也在进行自己的转变。在清醒时,我们必须理解外在世界。在梦中,大脑努力理解自己的活动,于是产生了梦。当我们睡着时,大部分外在世界都被遮上了一层面纱,但作为我们自身的一种活动,入睡抽动明显与引起我们睡眠潜意识的兴趣息息相关。这些潜意识和幻想中的黑夜世界一起被编织进我的梦中。
因此,我们睡着时所做的两种活动之间存在着一种对称美。快速眼球运动是梦的痕迹——那些在清醒的世界可见的梦。入睡抽动似乎是清醒生活的痕迹——闯入了梦境的真实生活。
基本上所有教科书和医生都认为这是个纯生理现象,不必在意,但我认为不是这样,应该属于亚健康的一种病理现象,由于我也没有条件做相关的研究,但我发现一个现象,就是我的患者之前告诉我她有这种现象,经过我的调理,身体恢复了健康,这种现象就不再有了,这说明它不是纯生理现象,进一步设想,这个患者原先在睡眠中也一定有这个现象,恢复健康后,可能睡眠中这种现象也不存在了。
睡着后,为什么人的身体会颤抖一下?
其实这种症状在医学上被称作“临睡肌抽跃症”,不过大家可以放心的是,该症状是一种很正常的生理表现,因为在入睡时,身体突然抖动并伴随着强有力的跌落感,这种情况属于无意识的肌肉出颤,主要出现在手臂腿甚至全身,同时这里是身体在向你释放信号了,毕竟它是由以下几点原因造成的。第一点,工作压力大...
睡觉时候身体突然猛的抖一下是怎么回事?
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睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆?
1、睡觉时突然抖动 在睡觉过程中突然出现自己踩空的情况,使得身体不由控制的抖动一下,甚至会吓醒,这在医学上被称为入睡抽动,这是无意识的肌肉颤搐,也是正常的生理现象,并不是人们所说的身体缺钙。一般身体过度疲劳,精神压力过大,做剧烈运动,喝太多含咖啡因的饮料以及睡眠不足等会引起肌肉和神经...
睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆!
有数据表明有70%的人在睡梦中都会有过这种抖动。或许是过于劳累, 工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必会精神也很差,过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症,在睡前有抖动现象。或许是缺钙,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这也是小孩子为什么长身体时会容易梦到踩空惊醒的...
睡觉时老是猛地一哆嗦
因为我们在睡觉的时候,大脑的其中一部分神经依然处于活跃的状态,这样就会造成睡觉的时候身体猛的“抖”一下。如果睡觉的时候偶尔出现这种情况大家不用担心,因为它属于一种自然的身体反应。但是,如果经常出现这种情况的话,可能说明你睡眠不足或者身体处于疲劳的状态,这时候就需要注意了。现代社会的生活...
睡觉时身体会猛然抖一下,到底是怎么回事?
导致频繁入睡抽动的原因如下 1、过于劳累:这可能是大多数年轻人出现临睡肌跃症的原因,工作生活压力大长时间处于紧张状态很容易发生,因此要保持好的心态,适当放松心情。2、缺钙:有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。3、肝肾亏虚:如不是很剧烈,但频次较多,在中医上有可能是肝肾亏虚...
睡觉时,身体突然抖动一下的原因。
1,我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2,睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它...
有人说睡觉时身体突然“抖”一下是在长个子,这种说法有科学依据吗?_百 ...
其实一般来说身体在睡觉的时候突然抖一下,可以视为是正常的生理反应,因为它是人紧张受到刺激,或者是工作疲劳过度引发的身体抽动的一个现象,时间很短,就像触电一样。其实最普遍的解释就是,当你在入睡的时候,因为大脑里面的系统正在互相对抗。从而在身体当中发生睡觉和清醒的斗争引起的一些冲动。但也...
入睡的时候,仿佛马上就要睡着,却突然感觉下坠,然后猛地惊醒,还有睡着...
回答:你好,你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的。 建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的,治疗期间多注意保持好的睡眠,这样上述症状慢慢就会好转了,祝早日康复。
为什么睡觉有时候会突然猛的醒来?
原因和解决方法:1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么...