营养素推荐每日摄入量的概念解释
就是考虑了国人的饮食习惯，并参照人体每日营养素需要量，
做出的常规补充摄入量的一个统计学数值。
营养素推荐每日摄入量（简称：RDAs）是各国营养学会按照营养研究进展和本国人民的膳食状况制定的营养素合理供应标准。然而，人们错认为这个数量足以保护身体远离营养缺乏症。RDAs绝对不是个人营养状况评价的指标，它是统一的指标，用以满足所有健康人群预防已知营养缺乏症的需要，如坏血病、脚气病、佝偻症。
1、平均需要量（EAR）：是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。膳食营养素摄入量达到EAR水平时可满足群体中50%个体的需要。
2、推荐摄入量（RNI）：是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数（97%-98%）个体的需要。长期摄入RNI水平，可以维持组织中有适当的储备。
3、适宜摄入量（AI）：是通过观察或是实验获得的健康人群某种营养素的摄入量，如纯母乳喂养的足月产健康婴儿，从出生到4-6个月，其营养素全部来自母乳，故摄入母乳中的营养素量即婴儿的AI。与RNI的区别在于准确性不如RNI，可能高于RNI。
4、可耐受最高摄入量（UL）：是平均每日可以摄入某种营养素的最高量。这个量对一般人群中的几乎所有个体都不至于损害健康。
中国民居膳食营养素叁考摄入量包括哪些参数?
推荐摄入量（RNI）：是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大部分个体（97%～98%）需要量的某种营养素摄入水平，主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。适宜摄入量（AI）：是通过观察或实验获得的健康群体某种营养素的摄入量。当某种营养素的个体需要量研究资料不足而不能计算出EAR，...
一个人一天需要的蛋白质,脂肪,碳水的量。
先确定总能量的摄取量,然后根据健康状况分配三种的比例，这个要看每个对象的具体情况了，一旦确定了各自的比例后，用各比例值分别乘以该人的日需要总能量就出来了三种营养素各自的量，用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。例子：某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类...
人一天应该摄入六大营养素各多少
人体需要的六大营养素是糖类，油脂，蛋白质，水，无机盐和维生素。1、糖类给人体提供百分之七十的热量，一般每天摄入250到750克的糖类，就可以满足人体热量的需求。2、一般人体日需脂肪占食物总热量的百分之十五到百分之三十。一般正常活动的人每天摄入25克左右的油脂就可以满足生理需要，长时间参加活动可以...
RDA,DRL,AI,RNI,UL都是什么意思
4、RNI，Recommended Nutrient Intake，推荐摄入量。RNI的主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。RNI是以EAR为基础制订的。如果已知EAR的标准差，则RNI定为EAR加两个标准差，即RNI = EAR+2SD。如果关于需要量变异的资料不够充分,不能计算SD时，一般设EAR的变异系数为10%，这样 RNI = 1.2 ×...
中国食品标签用营养素参考数值目录
中国食品标签中的营养素参考数值目录，详细解析了营养素参考值(NRV)在食品营养标示中的重要性。首先，我们来了解NRV的提出与区别。NRV是营养素参考值的缩写，它与RDA（推荐每日摄入量）、PRI（适宜摄入量）和RNI（推荐摄入量）等概念有所区别，但都是指导我们日常饮食的重要指标。NRV的定义与发展历程，...
人一天应该摄入六大营养素各多少
3. 蛋白质：蛋白质对于身体的生长和修复至关重要。成人每天蛋白质的推荐摄入量为每公斤体重0.8克，以满足基本的生理需求。4. 维生素和矿物质：这些营养素对于维持身体各项功能至关重要。应通过均衡饮食摄入各种维生素和矿物质，避免缺乏或过量。5. 水：水是生命的基础，成人每天需要摄入约2至3升的水，...
正常人一天摄入多少卡路里
正常人每天的卡路里摄入量通常建议为2000大卡，这个数值会根据个人的活动量进行调整。以下是对各类营养素的每日推荐摄入量及其热量占比的概述：1. 脂肪：建议摄入量不超过每日总热量的30%，大约65克，因为每克脂肪提供9大卡的能量。2. 碳水化合物：推荐摄入量占总热量的60%，大约300克，因为每克碳水化合...
中国居民膳食营养参考摄入量(2013)中,碳水化合物为什么只有EAR值,而...
DRIs（Dietary Reference Intakes）膳食营养素参考摄入量：每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括4项内容：平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和可耐受最高摄入量（UL)，这是一整套对于人体目前所需的各类营养素的参考标准，也是制定膳食指南的依据，在营养学里是宪法般的存在。EAR...
人的身体每天需要补充什么营养
1、人体每天所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。这五类营养素都是人体所需要的，它们具有构成人体组织、为人体提供能量、预防疾病、抗氧化等许多功能；2、营养素每日推荐摄入量：75克蛋白质、50克脂类、碳水化合物占每日摄入总能量的百分之五十五到百分之六十五、800微克...
nrv是什么意思?
RNI）和适宜摄入量（AI）制定的。食物营养素的计算公式为：X\/RNI（或AI）×100% = NRV 其中：X = 100g食品中某营养素的含量。RNI 食物营养素推荐摄入量，AI 食物营养素适宜摄入量。NRV的含义为100g食品中营养素的含量占该营养素每日摄入量的比例。
严贾奥立：[答案] 就是考虑了国人的饮食习惯,并参照人体每日营养素需要量, 做出的常规补充摄入量的一个统计学数值.
梅列区15544247813： 营养素参考值 - ？
严贾奥立： 好的,我用白话给你解释一下:营养素参考值指的是——本食品100克里所含的某种营养素占这种营养素推荐量的百分比.营养素推荐量指的是中国营养学会给国人推荐的每日参考摄入量.具体你所述的脂肪=103,意思指你把这罐丘比沙拉酱100克都吃进去的话,超过营养学会推荐量的3%了,有可能引起健康问题!懂了么?
梅列区15544247813： 什么是“营养素参考值”? - ？
严贾奥立： 指“中国食品标签营养素参考值”的简称,是专用于食品标签的、比较食品营养成分含量多少的参考标准,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度.营养素参考值主要依据我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定.[1]
梅列区15544247813： 膳食营养素参考摄入量是多少?膳食营养素参考摄入量是多少? ？
严贾奥立： ①膳食营养素参考摄入量的定义和概念 是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,它是在“推荐的每日膳食营养素供给量”基础上发展起来的,但在表达方式和应用范围...
梅列区15544247813： 膳食营养素参考摄入量包括哪些? ？
严贾奥立： 膳食营养素参考摄入量包括平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量及可耐受最高摄入量. (1) 平均需要量:是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均 值,摄入量达到平均需要量水平时可以满足群体中50%个体对该营养素的需要. (2) 推荐摄入量:是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数(97%〜 98%)个体的需要. (3) 适宜摄入量:是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量. (4) 可耐受最高摄入量:是个体平均每日可以摄入该营养素的最高量.
梅列区15544247813： 什么是推荐摄入量？
严贾奥立： 水是最普通而又最必不可少的生命元素人体每天需要摄入约2000毫升水,远远高于蛋白质,糖等其他营养素的摄入量.水的营养不容忽视...成年人每天水的需要量是8-10杯水,大约2升. 7:00 早晨起床后,先喝一杯温开水,然后开始穿衣叠被洗漱...
梅列区15544247813： 简介:适宜摄入量(AI)和推荐摄入量(RNI)的区别?(营养学范? ？
严贾奥立： AI与RNI二者都用作个体摄入的目标,能满足目标人群中几乎所有个体的需要.AI和RNI的主要区别在于: 1、推荐摄入量(RNI)是以平均需要量(EAR)为基础制订的,是可以满足某一特定性别,年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要量的摄入水平.长期摄入RNI水平,可以满足身体对该营养素的需要,保持健康和维持组织中有适当的储备. 2、适宜摄入量(AI)在个体需要量的研究资料不足,不能计算EAR,因而不能制定RNI时,可通过观察或实验,设定适宜摄入量(AI)来代替RNI. 所以,AI的准确性远不如RNI,可能显著高于RNI.因此使用AI时要比使用RNI更加谨慎.
梅列区15544247813： 人类每天营养素的摄入量 - ？
严贾奥立： 碳水化合物 主要功能: 当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量. 如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质. 但是,蛋白质并不是能量最好的来源. 碳水化合物还可以保护肌肉和帮助...
