网友顺产分娩经验分享 这样生孩子最舒服
【导读】：生孩子不止是个体力活，还需要冷静的头脑和技巧，想要顺产来的顺利，提前的准备不能少哦，软化宫颈补充体力的食品产前吃很有用，阵痛时学会呼吸省点力气是高招，想要顺产少点痛，不妨借鉴一些一些妈妈们的做法。
顺产前饮食篇：蜂蜜茉莉花茶软化宫颈
浅.陌
蜂蜜可以软化宫颈，加快产程
娅娅521
36周开始喝茉莉花苞茶泡水软化宫颈
安静7
吃点巧克力才有体力
明天的果子果
怀孕后期一定要注意饮食,不要吃太多面食米饭之类的高热量的只要保证足够的蛋白质足够宝宝营养就好,防止宝宝后期太胖不好生
轩紫妈咪
生前两个月就开始补气血，气血好了一切都好，就是红枣、花生、桂圆、百合、莲子、黑米一起煮粥喝，每天一顿。
顺产前运动篇：爬楼梯、拖地
绵绵细雨蕴万物
我是每天坚持爬楼梯加散步,没吃的特别胖,整个孕期只胖20斤,宝宝生出来5.5斤,所以挺好生的
小可彤
怀孕七个半月时每天溜达三十五分钟，到预产期前一星期每天爬楼梯下楼梯十分钟。最重要的就是不要紧张，然后多走动，生时配合好医生就很顺利的。
双木木520
我的唯一运动就是拖地,哈哈
朋友的妈妈是妇科医生她怀孕的时候她妈妈教她每天别的事情可以不做让她坚持拖地,这样有助于宝宝胎位端正而且一般都不会出现绕颈
顺产时技巧篇：学会呼吸、抓紧休息、不大喊大叫
guanxiaoxi007
积攒体力，别哭得死去活来的，你总要经历这整个过程的，有那哭的劲还不如留着生的时候生的快些还少遭会罪
吻迩
痛的时候用力,不痛的时候休息,很快就可以生下宝宝!
葡萄麻
疼痛时最好不要乱动喊叫，很耗费体力，最有效的缓解办法是拉玛泽呼吸法，准妈妈们快去学。此外，个人发明的倒数数方法也挺好，每次镇痛基本在一分钟，倒数六十个数能帮助快速度过每次噩梦般的一分钟。
上产牀后配合医生，深呼吸用力，注意用力方式：腹部下坐用力。具体感受有点像便秘用力。切忌全身扭动用力，一点帮助都没有。如果产牀可调，最好采用半坐卧式，比较好用力。
顺产是技术活也是体力活，产前吃些高能量的有助于使力，但不建议吃煮鸡蛋巧克力和肉类，不易消化，生产过程中容易反胃呕吐，可以吃些红糖醪糟或者鸡蛋面片。另外，备一罐红牛会在关键时候给你加油。
*** ile、明
到快生了多多走动,多爬楼梯,爬楼梯是最接近生产时的情况,但是要在自己身体可以负荷的情况下,还有喝蜂蜜水,阵痛的时候不要大叫,留着力气生的时候,也不要胡乱用力,阵痛受不了可以叫老公扶着走走转移注意力,羊水破了要平躺着
恬妈爱宝宝
没有医生喜欢乱喊乱叫的人，把医生惹烦了可不是个好事情
zzz1314
用力时开始可以侧躺，用手抱住大腿用力，然后在正过来一手抱住一边的大腿使劲用力，我感觉这样能用上劲。骨缝开的慢的宝妈不建议活动太多，容易羊水破了，暂时就想到这些，希望对要生的宝妈们有一点点的帮助
萌宝―满佑熙
生产时候可以带条毛巾,疼不要喊,咬住毛巾用力时,深呼吸,然后使劲,把能用的力气都用上,那感觉有点像拉粑粑
娅娅521
生产的时候记得每一次疼的时候用鼻子吸气用嘴呼气,可以缓解疼痛.生的时候不要大喊大叫,不然力气就跑没了
方块二的妈妈
我家公主八斤八两太大了，医院又一次要求剖,我没有同意,坚持要顺,在医院做上下蹲,我妈说要像拉屎一样,呵呵,确实是这样,到医院的时候只开了一指半,运动了差不多两小时开四指,然后就进产房了
taolexuan
生的时候，快步匀速走(根据自己体能啊),你别慢悠悠溜达,没用。-----走路,走路,多走路!快步匀速。
俏顺
呼吸帮助减少疼痛，鼻子慢慢吸足气，然后用嘴慢慢吐出，这样有个屏气凝神的过程，就不会感觉特别疼，每次呼吸气都用到腹部。到最后阵痛频繁时，就用嘴频繁吸吐，但气还是用在腹部。
自然分娩全过程真的太不容易了
自然分娩全过程真的太不容易了 自然分娩全过程真的太不容易了，一般来说，自然分娩比剖腹产要好得多，所以不少妈妈在选择分娩方式的时候一般都是会选择自然分娩的，下面为大家分享自然分娩全过程真的太不容易了。自然分娩全过程真的太不容易了1 第一产程(6～12小时)：阵痛开始至子宫颈全开。产妇...
说说你是有哪些顺产的技巧和大家分享?
任何事情都是有方法和技巧的，顺产也一样。对大部分的孕妈妈来讲，忍一忍也就过去了。但是如果知道了分娩的技巧和方法，可能会缩短产程，减轻痛苦。孕晚期的时候注意饮食控制体重，避免胎儿增体重增加过快。对孕晚期胎儿的体重增加的会特别快，由于胎儿已经发育成熟，所以体重的增长主要是来自皮下脂肪的...
顺产好还是剖腹产好?
十月怀胎,一朝分娩。相信很多宝妈都会跟我一样在待产期间很纠结到底是顺产好还是剖腹产好,我想没有谁比我这个经历了“顺转刨”的宝妈更有话语权了,后面我就结合亲身经历详细跟大家分享一下我的生产经历。 前景提要:我应该是属于比较倒霉的不容易生孩子的体质,确实经历了死里逃生的感觉,但是同病房的其他孕妈生孩子...
顺产的技巧和经验
顺产的技巧和经验 顺产的技巧和经验，十月怀胎，一朝分娩，顺产是最自然的一种分娩方式，而顺产与剖腹产相比，通常比较多人会选择顺产，其实顺产也是有一定的技巧的，下面是顺产的技巧和经验。顺产的技巧和经验1 学习自然分娩技巧 1、主动了解分娩相关的知识 分娩对于很多女人来说，都是零经验，面对未知...
顺产到底有多痛?5个小技巧能减轻孕产妈妈自然分娩的疼痛
顺产的疼痛程度已经被很多人夸大，甚至是给准妈妈笼罩着一层厚厚的影响。有一种谈宫缩色变的赶脚。那其实，分娩期间，我们是能够用很多技巧来减轻自然分娩时的疼痛。今天跟大家分享5个小技巧。1.呼吸。很多妈妈在分娩的时候，特别是宫缩来临的时候，把呼吸给丢了，剩下了就只有害怕和恐慌了。准妈妈不...
顺产有3个产程,每个产程有多痛?
我顺产生了两个孩子,积累了一点经验,分享给大家。顺产生孩子有3个产程,第一第二产程难熬,熬过第一、二产程后,第三产程如释负重感,会有种总算熬过去了的轻松感,幸福感也会油然而生,那是因为你朝思暮想、十月怀胎的宝宝就在眼前,触手可及,真是百感交集。 顺产生孩子的感觉很复杂,但是那是一种有希望的痛,...
孕妇顺产分娩技巧
孕妇顺产分娩技巧 孕妇顺产分娩技巧，很多孕妇都想顺产，因为顺产的好处有很多，而且身体恢复的比较快，在分娩的时候掌握正确的用力方法，才能更加分娩顺利。以下分享孕妇顺产分娩技巧 孕妇顺产分娩技巧1 尽量大幅度地分开双腿 不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情说三遍，想要轻松的生产就需要准妈妈在...
准妈妈爬楼梯有助于顺产吗?
爬楼梯有利于顺产,但不是临时爬楼梯。我顺产前没有爬楼梯,儿子出生时7斤半,无侧切,轻微撕裂。分享一下我的顺产经验吧: 爬楼梯有利于顺产,但不是临时爬楼梯 先来回答“爬楼梯有利于顺产吗”这个问题。我在发作的时候,问过医生这个问题。医生明确告诉我:爬楼梯有利于顺产,但临时爬楼梯对顺产没有太大帮助。
产妇在第二产程和第三产程应该注意什么?过来人能分享些经验吗?
但当胎儿头位将要分娩过程时，准妈妈要紧密配合接产工作人员，千万别随意用劲下屏，防止导致会Y比较严重裂伤。注意休息。子宫收缩终止，孕妇要释放压力，千万别用劲，这也是在用劲也没有功效，反倒消耗体力。在子宫收缩间歇性做多次深吸气，为下一次子宫收缩做提前准备。无须收缩肛门胎宝宝的头在产门回转，...
顺产后为什么要观察两小时才能出来?产后又该如何护理?
对于顺产的产妇来讲,导致产妇发生大出血的原因有很多,比如:胎盘残留、产妇自身凝血功能不全等。产妇突发大出血,在产房能得到及时的救治,挽回产妇的生命。 在每个产妇生产前,医生都会为产妇做一个凝血的检查,以便产科医生能够准确的有一个判断,提前帮着准备好血袋,以备不时之需。 2. 观察产妇是否出现羊水栓塞 羊水...
嵇屠依特：[选项] A. 春种一粒粟,秋收万颗粒 B. 龙生龙,凤生凤 C. 十月怀胎,一朝分娩 D. 无心插柳,柳成荫
盐湖区18754181635： 阅读短文,完成练习. 海马爸爸 海马爸爸和海马妈妈要生孩子了. 海马爸爸腹壁有宽大的育儿袋,海马妈妈把幼卵产在海马爸爸的育儿袋里,幼卵在爸爸... - ？
嵇屠依特：[答案] 答案: 解析: 1.(1)三;(2)二;2.(1)宽大,丰富,五彩缤纷;(2)慢慢,快乐,轻轻;3.小海马是由爸爸抚养大的.
盐湖区18754181635： 怎样才能够顺产？
嵇屠依特： 保持好的身体状态,要生前一个月多运动运动,保持合理的营养,不要吃的太胖,当然也不能太瘦,建议你生的前一天吃点巧克力补充热量的,好有力气生孩子,生孩子时要配合医生,医生让用力在用力!
盐湖区18754181635： 产妇顺产的方法?？
嵇屠依特： 想要顺产的话要有毅力,产前多走动,还有一定要吃些东西,以免进了产房后没有力气使.别紧张,不要有心理负担.我家的就是顺产.
盐湖区18754181635： 我想知道如何顺产 - ？
嵇屠依特： 首先你的想法很值得鼓励,但是我要跟你说的是,分娩的4点要素:1、产道2、产力3、胎儿4、精神因素,产道是指的你骨盆的各个经线如:髂棘间径、髂嵴间径、骶耻外径,出口横径等住院是由医生测量,这是你顺产的饿决定因素,如果你的骨盆是正常的话,胎儿是否是正的胎位,头位以外的胎位都不能顺产,当然头位也有枕后位这个难产位,而且你孩子的重量最好估计在6-7左右,大于等于8斤也不能生,产力是指的你的子宫收缩力好不好,你会不会用劲,精神指的是你的精神状态,你最好找一家公立医院不是以盈利为目的,生产是一段美好的经历,痛并快乐着享受一个新生命的到来
