人们为了健康加入了素食主义，但吃长期纯吃素食，你知道会带来哪些危害呢？
为了瘦和健康，越来越多的人喜欢上了素食，还有些人认为纯素食更有益于身体健康，远离疾病。但如果长期吃素食，效果会与预期恰恰相反，会给身体带来一些危害。
降低器官的功能
长期纯素食摄入，可能会导致器官功能下降。若想要保证各器官组织保持良好的状态、维持其所拥有的功能，则需要有足够且丰富的营养摄入。
若人们只吃素食的话，身体便会严重缺乏肉食中所含有的营养，长久之下不仅会使素食者出现器官功能下降、生理功能无法正常运转，还很可能会因身体缺乏某些元素而导致器官出现病变。
引发糖尿病
相比于荤素搭配的饮食，素食主义者的食物搭配中，碳水化合物所占的比例要更高。而引发糖尿病出现的最重要因素则正是高碳水。因此素食主义者患糖尿病的风险更大。
诱发胆结石
长期纯素食饮食可能会诱发胆结石。被储存在胆囊中的胆汁，其主要作用就是用来消化脂肪，且其只有在人体摄入脂肪时，才会被胆囊排出。
若是人们长期保持纯素饮食，则会导致胆汁在胆囊中淤积，最终形成胆结石。
患脂肪肝
因为存在于身体中的脂肪，除来自于人们对于高油脂食物的直接摄入外，人体所摄入的大量糖分也会被转化成脂肪堆积在体内。
而长期吃素的人群，在没有肉食摄入的情况下则很难会有饱腹感产生，因此便只能通过大量摄入主食来增加饱腹感，而在主食中又存在有大量的糖分，如此之下不仅增加素食主义者患脂肪肝的风险，同时还很可能会引发肥胖出现。
在选择吃素的时候，尽量含有人体所需要的营养物质，才能让身体更健康。
我知道长期吃纯素食对身体的危害就是，会导致身体缺乏维生素，缺铁，缺钙，可能会得胆结石，得脂肪肝，还会导致营养不良。
会导致营养不良，会导致内分泌出现失调的情况，会导致肠胃出现紊乱的情况，会导致自己的身体出现问题，会出现疾病，这些都是长期吃素食带来的危害。
会带来很大的危害，首先很可能会导致营养不良的情况出现，然后也很可能会导致身体没有力气，经常会出现非常乏力的状况，然后也很可能会导致身体素质下降，身体的抵抗力和免疫力下降，增加了患病的几率。
让身体营养不均衡，会让人脸色变白，让人没有力气，让免疫力下降，会让身体变胖。
大家吃素以后有没有觉得自己变漂亮了
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国际素食日乐坏了灰太狼，老婆不再逼它去捉羊，青菜蘑菇填饱肚，蹦蹦跳跳来祝福，祝愿朋友多食素，不吃荤腥无忧愁！生活需要绿色，饮食需要蔬菜，人生需要一点丰富，吃饭需要营养，生活越来越好，蔬菜越来越瘦，品味越来越高，粗粮渐渐飞跑，国际素食日，为了健康，为了滋味，品味素食，享受健康。素食留不...
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长期吃素对身体有没有影响
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现在有很多素食主义者,他们的饮食健康吗?
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长期吃素,真的对健康好吗?
3.降低生育力 长期素食会降低男女的生育能力。男性和女性想要良好的生育能力，精子和卵子应保持健康。卵子和精子的质量应提高，以要求补充足够的营养。许多人长期以来都是素食主义者，体内缺乏营养素可能导致生育能力下降。为了防止对健康的损害，抵抗力弱或生育力下降，我们应注意饮食合理化，不要长时间食用...
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尚义县13226086019： 长期吃素会对身体有什么利弊? - ？
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尚义县13226086019： 吃素的人会长寿吗 - ？
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尚义县13226086019： 长吃素食有什么好处?什么坏处? ？
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