本人上身很瘦，下身腿粗。遗传的梨形身材，请教方法瘦腿。特别羡慕大长腿

为什么我上半身特别瘦下半身又很有肉??
上身瘦、下身胖的原因：内分泌紊乱 内分泌紊乱是导致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一，尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部和大腿肥胖的。通常造成女性朋友内分泌紊乱的原因有很多种，工作和结婚生活各方面的不规律和压力，都会影响身体内分泌。饮食不规律，饥一顿饱一顿，服用避孕药和减肥药都会让雌...

我上身瘦,但是屁股和腿肥胖.怎么办?
2017-04-19 为什么我上身瘦的就像皮包骨,下身却很胖特别是臀部和大腿?求解... 6 2008-04-27 我上身很瘦,从臀部以下却很胖,怎么才能减下来 8 2017-05-25 我上身很瘦,但腿很粗是怎么回事 6 2013-07-17 我的上身瘦,但小腿和大腿很粗怎么办? 9 2015-02-13 为什么我上半身特别瘦,下半身特别胖?

上身廋,下身胖,小腿特别粗,是什么原因造成的,该怎么办呀,?
同，买衣服上身和下身都不是一个码。大部分人的小腿肌肉都是日常习惯造成的。1.运动后忽视拉伸的重要性，腿部得不到适当的放松，乳酸堆积，肌肉就形成了。2.走路姿势不对，强健了腓肠肌，形成了肌肉腿。3.站姿不正确，会造成身体负荷过重，也会形成肌肉腿。饮食疗法 1.维生素E帮助去除水肿 。血液循环...

上身瘦,下身胖是什么原因?怎样让身材更协调?
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米...

我的上半身很瘦,没有肌肉也没有肉,下半身却太壮,大腿小腿都粗,而且全是...
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...

我上身很瘦像是120斤,而下身腿部有很多肥肉像是140斤的人怎么改善?平时...
想瘦的话啊，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

下肢肥胖的原因是什么,我上身特别瘦,大腿特粗
下肢肥胖的原因：1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人，血液循环都不太好，导致脂肪燃烧困难，这也是脂肪团增加的原因。3.年龄增长和分娩。随着年龄增长，体力衰退，爬会儿楼梯就大喘气...

上身瘦下身胖的原因,如何调整?
3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”如何调整 1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了 3、饮食上的调整 一日三餐，...

上身很瘦下身腿部很粗体重很轻要怎么办
自行车姿势 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。跳绳 有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心...

上身很瘦,可下半身。。。特别是小腿很粗。比我重的人看起来都比我瘦...
1、关于排泄身体的废物，有一个非常简单的方法，就是踮脚尖。试过的人都有这种感觉，1分钟后就会产生便意，尤其是对初次尝试这种方法的人而言。踮脚尖不但可以产生便意，还可以锻炼小腿肌肉，甚至有增高的效果呢。2、做完运动后，身体会有发热出汗的感觉，这时候把腰弯下来，双掌撑地，保持5-6分钟。