如何在短时间忘记一个人？

怎样在短时间内忘记一个人~

香港著名作家张小娴写道：“说想要忘记一个人，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一个人，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。”
张小娴告诉我们，忘记一段感情，要么选择时间，要么选择新欢。有些人选择分手后无缝连接，通过新的感情来淡忘旧的感情；有些人选择交给时间，让岁月抹去往日的甜蜜或者痛苦，随风逝去。

当你觉得这辈子也忘记不了他的时候，感觉做什么事情都会想起他，仿佛一阵烟来到你的世界，虽随风而去，但是你的世界已经全是他的味道，久久无法散去。
你突然发现那个你想尽办法要忘记的人，连名字和样貌都模糊了。所以，不要着急，交给时间，交给岁月，它会帮你完成遗忘的任务。

忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢

今天我们来聊一聊如何才能彻底忘掉一个人。很多人在分手以后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删照片、拉黑联系方式等方法，但每当大脑空闲下来的时候，还是会忍不住想起对方。那么，如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。


接受事实

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。


不要过分自责

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。


学会独处

分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。


不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。

要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。

从你的描述来看，你老是想起这个人，已经影响到你的身后了，你想短时间忘记一个人，最好的办法就是这样引起你的注意力。

你总是想起他是因为你太在乎他了，

如果你想短时间忘记他，

只有进入到一段新的恋情，

也许会好一些，

每天不要再看着他的照片入睡了，

那样你更不可能忘记他。

祝你生活开心快乐！

集中精力学习或工作，在工作学习中提升自己，寻找乐趣，还有就是从新找一个，并和他在一起，这样更能忘记。

针对这个问题，我觉着你应该尽快开始新生活，不要经常一个人发呆，找好朋友出去逛街，出去走走，会好很多，因为自己一个人的时候就容易乱想！

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尚义县18267018945： 怎样才能在最短的时间内忘记一个人 - ？
独孤闹障翳： 个人觉得 现在最重要的问题是 你到底喜欢他吗 如果是 那你就一定要把握住爱情 回到他身边 和他在一起 如果不是 那也请你努力帮助他 先找回对生活 对爱情的信心 不要因为一次感情上的失败而放弃了自己的幸福 如果不好直接开口 可以让他的前妻跟他谈谈 如果你爱上了一个人 就不要尝试去忘记他 首先这样做的话对不起自己的爱情和付出 虽然很难过 悲伤 再者 你会发现 越想忘记他 越做不到 最好的方法是 让时间来稀释一切 当过去越来越远的时候 你就会慢慢把这份感情和这个人当做自己曾经的拥有了

尚义县18267018945： 怎么用最短的时间忘记一个人 - ？
独孤闹障翳： 刻意去忘记,会记的更深,所以别刻意的去忘记,既然你想忘了他,说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,有些事既然曾经存在过,又为之付出过那么丰盛的情感,为何要忘记呢. 很多东西,想要忘记,就是逃避.而有些东西真的要...

尚义县18267018945： 怎样在最短的时间里忘记一个人?!？
独孤闹障翳： 1.不要刻意遗忘,如果刻意只会让自己记得更牢. 2.尽量使自己忙碌起来,让自己的生活变得充实,让自己无暇想念. 3.尽量扩大自己的交友圈,与尽量多的人接触,说不定里面就有你的真命天子. 4.在不得不与他接触的时候,尽量以一颗平常心,就当他是个普通的朋友. 5.尽量发现自己的爱好,做一些自己喜欢的事情,以起到移情的作用. 6.每天给自己一个灿烂的笑容,告诉自己“Tomorrow is another day.＂ 相信未来的某一天,你会发现再想起他的时候,你的心不再疼痛,原来不知不觉间,他已变成“那个人”.

尚义县18267018945： 如何在最短时间忘记一个人？
独孤闹障翳： 遇上一个人只要一分钟,喜欢一个人只需一个小时,爱上一个人只要一天,而忘记一个人却要全部的生命......如果他是你爱过的人,可不是那么容易忘记的.就让时间来冲淡一切吧!你可以尝试去和别的男生/女生(这个男生/女生必须和你很好的)玩,去感受他比你想忘记的那个人的好,或者你可以进行适当的运动,让自己的头脑保持忙碌的状态,就不会去想他嘛! 无法忘记也是一种美好的感觉!留着回味吧!如果以后你再找到你爱的人就会自然忘记了. 分散一下自己的注意力,多做自己喜欢的事,不要消沉,每天都要漂漂亮亮的,让自己成为一个工作狂或学习狂.要为自己而活!!

尚义县18267018945： 如何在最短的时间内忘记一个人? - ？
独孤闹障翳： 如果,你还爱他,怎么都忘不了. 如果,你不爱他了,自然就会忘了. 想忘记一个人,也许并不是那么的简单.想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他.如果你刻意的想要忘记,那样也许并不会真的做得到,对么?假如,你想忘记一个人,他...

尚义县18267018945： 怎么才可以用最短的时间忘记一个人? - ？
独孤闹障翳： 其实、说句实话,爱过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易,能真正做到忘记的又有几人,那也许是绝对不可能的,也是在骗自己,有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远,只是用时间来慢慢的淡忘罢了,学会放弃.有些人或有些事,在岁月...

尚义县18267018945： 怎样在短时间内忘记一个人?？
独孤闹障翳：我觉得最好的忘记方法就是替代,找一个更好的来取代它的位置!忽然让你往掉一段感情,忘掉一个人,其实真的跟割掉你一块肉差不多.在你的心中会有一块很大的伤痕的. 对于这样的疼痛,如果你忍不住,你就会一辈子生活在这种痛苦的...

尚义县18267018945： 怎么样才能在最短的时间内忘记一个人???？
独孤闹障翳： 忘记一个人是在不经意间去忘记的,不要去刻意的去忘记一个人,那样很难忘记的,你只要恢复到正常生活,该干什么就干什么,不要刻意去躲避你想的那个人,也不要刻意去忘记他,时间一久,你静下心来在想想,原来他早已经不存在了.时间永远是治疗伤口的良药!!! 其实忘记可以很容易,也可以很难,决定权要看自己,我只是给你一个建议: 1、 结束以后,别告诉他我恨你,爱情是两个人的事,错过了大家都有责任 2、 一个人的世界总需要另一个人做陪衬,他离开了,那是他衬不起你,相信自己会有更好的明天; 3、 想他的时候,就想想他的好,他的笑,记得曾经爱过一个人,别去管最后是谁开始了背叛,开心过就好

尚义县18267018945： 如何在短时间内忘记一个人？
独孤闹障翳： 其实他们说的都没有错,找另一个人来代替真的会忘记很多,至少不会每时每刻想着他(她),念着他(她)!但是那个人不是这么好找的.所以尽量找事情来填充自己的生活让自己处在很忙碌的状态这样可以在那一段时间内忘却那一个想忘记得...

尚义县18267018945： 怎样能在短时间内忘记一个人? - ？
独孤闹障翳： 你好: 首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的.需要我们为之付出很多.有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱.如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的.所以你不必为你...