睡眠不好会引起肥胖，是真的吗？
一个人经常睡眠不好的话，也有可能会导致肥胖的，因为是身体的一些因素产生的，特别是说身体内分泌紊乱，身体激素不平衡。另外长时间睡眠不足，人体的免疫力会下降，身体的机能会降低，这也会有碍身体对食物的消化和吸收。所以间接性的来讲，睡眠不足也会导致肥胖。
对于一些身体比较肥胖的人，一定要多注意早点减肥。身体肥胖的人，体重超标的人，他们的身体其实都是超负荷的在为他们工作的。例如消化系统减弱，吸收功能减弱，但是身体却依然要工作，依然要消化食物和吸收食物的营养。所以就是因为这样过度的消耗身体的能量，身体的机能就会降低，那么身体就会产生不健康的因素，自然而然有一些人也会有一些脂肪的堆积，所以就会变胖。这些人也是由于代谢不好，身体很多的废弃物不能及时排出去而增胖的。
调整好睡眠，就会有利于减肥。有很多减肥的人依然选择熬夜，或者是说它们本身有睡眠不好的情况，但是一定要做出及时的改善，从饮食和运动中从习惯中等都能做出改善，来改善失眠症状的。另外大家在晚餐的时候可以少吃一点，不要有太多的消化压力在，不然还会影响睡眠状况的。一个人好的睡眠质量对于第2天的精神状态也会非常的好，而且晚上睡眠好了有利于身体的修复。
身体是由于我们日常饮食和习惯等各方面造成的一种健康情况，所以想要身体健康一定要有好的习惯。
据日本最新研究成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，甚至变形。即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。
HGH只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。所以睡觉能够减肥。
睡眠不足危害多
随着人们生活节奏的加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等闲视之。
1．影响皮肤的健康。
2．影响青少年的生长发育 。
3．影响大脑的创造性思维。
4．导致疾病发生，如：心情忧虑焦急、免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
睡眠不好，正常情况下会日渐消瘦、精神不振，然而，据调查研究发现睡眠不好极易导致肥胖。
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睡眠不好不但不会引起肥胖，而且还会消瘦。。。
不是的，睡眠不好能减肥！
不是
竟然睡眠与肥胖也有关系,你知道吗?
很多人为了减肥，于是减少睡眠甚至熬夜，认为少睡觉能够消耗更多的能量，从而达到减肥的目的，其实这种观念是错误的。恰恰相反，睡眠不足更加会引起肥胖，成年人每天睡眠不足6个小时，肥胖的风险直线飙高，儿童每天睡眠不足也会影响体重的增长。那么睡得少为什么会引起肥胖呢?原因：人在耐糖量正常的情况下...
睡眠不规律应该如何调整?睡眠不规律会引起肥胖吗?
现在很多年轻人的睡眠都不是很规律，许多上班族还会经常熬夜，早上的时候有时候起得早有时候起得晚，晚上睡眠的时间更加不确定了，睡眠不规律会引起很多的问题，身体会逐渐变差，那么睡眠不规律应该如何调整？睡眠不规律会引起肥胖吗？1、睡眠不规律如何调整1、睡眠规律睡眠是人所必须的生存条件之一，人...
睡眠不足会引起肥胖吗?
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失眠会不会引起肥胖
回答：不是肥胖,而是浮肿,长期的失眠可以导致植物神经功能的严重紊乱,可以导致水钠潴留现象,表现看似肥胖。 年轻人睡眠障碍不利于健康,建议到医院检查一下,并及时的纠正。
睡眠不好会瘦吗
睡眠不好时不会瘦反而会胖，原因具体如下：1、夜间吃东西：睡眠不好会引起肥胖，比如睡眠不好时，熬夜或夜里无法入睡，人会感觉特别饿，而忍不住吃东西，夜间吃东西很容易长胖；2、内分泌紊乱：因为夜间的失眠也影响到内分泌系统，也会影响到基础代谢率，甚至对瘦素的分泌产生影响；3、影响情绪：睡眠...
睡眠不足会发胖吗
长期睡眠不足确实容易引起发胖。有研究表明，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌，势必会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解。怎么睡觉可以减肥瘦身 1、要有充足的睡眠 专家表明，成年人睡眠不够7个钟，会减少荷尔蒙的分泌，而荷尔蒙可以消耗一定量的热量，所以，如果荷尔...
研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗,睡眠不足为何会引起肥胖呢?
睡眠不足为何会引起肥胖呢？一、睡眠不足是引起肥胖的一个重要因素，长期睡眠不足的人会使得人体处于一个应激状态，肾上腺素在夜间一直处于高水平的状态，不仅如此，其它的激素也同样失去了生理状态，从而使激素发生紊乱，长期以往就会形成肥胖，因此，睡眠不足一定要调整好睡眠。二、人的大脑分泌荷尔蒙会...
为什么长期熬夜会肥胖?
高脂的食物，通过暴饮暴食来缓解情绪，而且焦虑、抑郁的患者，活动欲望会降低，能量消耗下降，因此会增加肥胖的风险。除熬夜外，暴饮暴食、长期进食高脂和高糖的食物，以及不运动、酗酒，都有可能引起肥胖，而肥胖是引起心血管疾病、脂肪肝等疾病的危险因素。因此，为了健康，应减少熬夜的次数或者不熬夜。
失眠是真的会引起肥胖么,百度上答案不一,到底会肥胖还是会消瘦呢?如题...
其实失眠引起肥胖是有可能的，因为失眠会导致激素分泌失调，从而影响人的身体。
为什么睡眠不足会导致肥胖
2、睡眠不足抑制瘦素分泌。瘦素这种能抑制食欲、增加能力消耗、抑制脂肪合成的天然蛋白质激素，对控制体重来说当然多多益善。但当睡眠时间不足时，不但会抑制瘦素分泌，还会增加饥饿素的生成。3、睡眠不足增加生理压力。长期的睡眠不足会导致生理压力增加，进而引发身体慢性发炎反应。如果身体启动保护机制，...
店昭扶严： 过去一直有一种说法:身体胖是因为睡得太多.但最新一项研究有了一个惊人的发现:人们的睡眠时间与肥胖之间竟然有很大关系.今后,减肥专家可以为希望身材苗条的人开出一个良方,那就是睡觉. 科学家研究发现,每晚睡眠时间不超过...
遂川县13395352053： 高血压,睡觉会突然很晕,呼吸变得很重怎么办 - 高血压 - 复禾健康？
店昭扶严： 睡眠不好会引起肥胖.据日本最新研究成果称,导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足.生长激素简称HGH,是人体自行分泌的一种天然激素,主要作用是促进骨骼及肌肉的生长,同时也加速体内脂肪的燃烧.HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降,到30岁以后便迅速下降,所以越接近中年,体态越臃肿,身材不易保持,甚至变形.即使是保持20岁时的饮食习惯,体重仍难保持标准.HGH只有夜间睡眠时分泌,尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛.人体在睡眠时,身体机能运作会趋于迟缓,但新陈代谢功能仍会持续进行,积存于体内的卡路里也能不断地燃烧,越是年轻健康的人,细胞代谢就越活泼,睡眠时消耗的能量当然就越多.所以睡觉能够减肥.
遂川县13395352053： 睡眠不好会引起肥胖吗?？
店昭扶严： 不会的
遂川县13395352053： 人睡得晚反而会变胖,真的吗????为什么???? - ？
店昭扶严： 会的,因为睡得晚影响身体正常代谢,代谢率下来了,就不容易分解脂肪,消耗的热量也会变少~~
