多久可以将自由泳学会？
每个人对水的反应与感觉不同，一般，不是特别害怕水的学员，8次课左右基本可以将蛙泳动作掌握，快者4～5次课，慢者9～10次。
很多学员在掌握蛙泳后都想尝试自由泳学习与练习，就会问到多久可以将自由泳学会。蛙泳与自由泳两种截然不同的泳姿，自由泳较蛙泳相对会有一些难度，自由泳学习与练习的周期比蛙泳要长。每个人打腿效果以及肩带关节灵活程度不一。
另外，即使各技术动作都已经理解，但在自由泳各技术动作衔接配合练习要比蛙泳磨合时间长的多，要想真正将自由泳学好并练好，短则1～3月，长则半年乃至一年。希望各学员不要急于求成，打好各基础动作，循序渐进。
动作要领
自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。
高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。
速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。
自由泳项目在比赛中占比重最大，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。
多久可以学会一种泳姿
1. 初级阶段：初学者一般通过观察和模仿，结合专业培训，比如自由泳，大约需要10到20个小时来初步掌握动作，能够在水中移动。2. 中级阶段：一旦掌握了基础，转向提高技巧和耐力，例如学习蛙泳或蝶泳，这个阶段大约需要20到40个小时。此时，你可以游得更远，但技术还需磨练。3. 高级阶段：对于高水平的蝶泳...
自由泳一般多久能学会
自由泳的学习，如果有游泳基础，5~7天左右可以学会自由泳，没有游泳基础，少则1~2个月，多则半年甚至一年才可以真正学会自由泳。毕竟每个人在游泳时对于水的反应是不一样的，有些人学游泳就不怎么怕水，有些人学游泳是很怕水的，如果怕水的话就学的比较慢。
自由泳多久能学会
自由泳学会需要花费3个月至1年的时间。一、原因：自由泳学习与练习的周期比蛙泳要长。每个人打腿效果以及肩带关节灵活程度不一。另外，即使各技术动作都已经理解，但在自由泳各技术动作衔接配合练习要比蛙泳磨合时间长的多。要想真正将自由泳学好并练好，短则1～3月，长则半年乃至一年。不要急于求成...
学自由泳多少时间能学会?
3个月-1年。自由泳学习与练习的周期比蛙泳要长。每个人打腿效果以及肩带关节灵活程度不一。另外，即使各技术动作都已经理解，但在自由泳各技术动作衔接配合练习要比蛙泳磨合时间长的多，要想真正将自由泳学好并练好，短则1～3月，长则半年乃至一年。希望各学员不要急于求成，打好各基础动作，循序渐进...
自由泳学习多久才会?
每个人对水的反应与感觉不同，一般，不是特别害怕水的学员，8次课左右基本可以将蛙泳动作掌握，快者4～5次课，慢者9～10次。很多学员在掌握蛙泳后都想尝试自由泳学习与练习，就会问到多久可以将自由泳学会。蛙泳与自由泳两种截然不同的泳姿，自由泳较蛙泳相对会有一些难度，自由泳学习与练习的周期比...
一星期能不能学会自由泳
这要看你的悟性和水性了，假如有比较好的指导，一个星期学会是可以的。如果你水性不错，那么上来就可以游，不断纠正自己的泳姿并学会换气就算是学会了 但是想要达到很好的游泳速度和比较协调的动作需要以后长时间的练习
我刚学会自由泳,需要多长时间的锻炼,才能游上两千米。
1、没事多运动，增强体力。2、动作一定要规范，否则很累。3、多练习。
大家花多少时间才学会自由泳?
光打退是不行的！！要试着加上手的配合 可能刚开始做的不好 慢慢的去体会 过不了多久就学会了 我是小时候学的 大概学了2-3个月就学会了
学自由泳要多久才能学会
大多数人只要坚持练习，10-15天就能学会自由泳。一、前五天训练--自由泳踢腿 踢腿可以考虑吸管辅助。刚开始学习踢腿动作时需要保持身体躯干的稳定，熟悉在不换气的情况下自由泳腿是什么感受，以及自己的身体如何在这种情况下保持平衡。当熟练地掌握踢腿动作和身体平衡稳定，可以用浮板抬起头来呼吸，不断地...
学会自由泳一般需要多长时间?
大概在2--6周。相关说明 自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快...
春知四季： 要想学游泳就需要找一个比较靠谱的教练,只要你认真学,他也认真教的话,一般来说一个星期到一个月左右就能够完全学会.这是指你能够学会一种你比较喜欢的泳姿,比如说蛙泳或自由泳.一般来说,都是从学蛙泳开始练习.只要你严格按照教练的要求去做,相信你一个星期左右就能够学会.
于都县19657013393： 自由泳多久能学会 - ？
春知四季： 自己学,三个小时,就能学会
于都县19657013393： 游泳多久能学会?讲一下主要步骤. - ？
春知四季： 学习时间长短主要看个人.多练习可以很快学会.但学游泳一定要注意人身安全. 主要步骤: 1、下水学游泳的第一步,就是要学会吸气与呼气的转换,练习方法: 下水站到水深大约与胸部平齐的地方,站直,然后竖直往下潜水,入水时嘴巴...
于都县19657013393： 学游泳要多长时间,有什么要领? - ？
春知四季： 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...
于都县19657013393： 想学习游泳,好学吗!多久能学会 - ？
春知四季： 学会游泳:1、浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松)3、再学蛙泳:肚子里留有气,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、蛙泳换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿,可让人托着下巴练习,不要三天就学会了,再学其他.
于都县19657013393： 学会游泳要多长时间? - ？
春知四季： 楼上的都不太确切,都16岁了必须得参加培训班,这是一个最快速的方法. 速成法就是每天坚持,不要隔一天一去,这样你不会记得你每天学的.一般培训班都是15-20天这样,首先都学蛙泳,然后你可以根据自己的喜好在学自由泳,仰泳和蝶泳.这些都是由蛙泳作基础.培训班比较全面的教你换气的方法和动作的规范.我以前就是教游泳的,所以你不要心急,慢慢来,反复记忆就可以了!加油把!
于都县19657013393： 学游泳大概要多久学的会? - ？
春知四季： 下水前要充分的活动 把身体活动开 首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发...
于都县19657013393： 要多久才能学会 游泳啊 一般 - ？
春知四季： 我刚学时办了个月票,两天就能独自游了,两个月后游得不错了,各种姿势都学会了,身体也强壮了很多,肌肉明显增加了.
于都县19657013393： 一般学游泳要多少时间学会?(不淹死就行,不必精通) ？
春知四季： 一星期(也有更快的,看你潜质了) 找个假期,到附近的游泳馆找个教练(自己练也行,不过要找个你亲近的朋友会游泳的),一星期里天天去学,记住是天天不间断去,先从蛙泳学起(也有先学自由泳的)(狗刨不太雅,就不要学了) 突破你的心理防线,大胆的下水才是关键,消除对水的恐惧! —记住下到水里去,动起来,别怕喝水— 祝你早日成为一条快乐的鱼儿,以后带着女朋友游游泳也不错噢! —其实人天生就会游泳的,把刚生下来的小孩放到水里是淹不死的.只是大了以后把人放到水里反而不知道该怎么办了,才不会游了!—
于都县19657013393： 学游泳一般要多久的时候才能学会额?如题 谢谢了 - ？
春知四季： 快速学会游泳的方法:1、先熟悉水性,在浅池脚走手划.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,...
