怎么知道自己是不是抑郁症
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
怎样发现自己患有抑郁症或者出现情绪异常?可以通过以下的方式来自我检测
1.每天的大部分时间心情抑郁,如自己感到伤心、心里空空的,或者是旁人观察发觉(如暗暗流泪等)。注意:在儿童和青少年中,可以表现为易激惹,而不是明显的心情抑郁。
2.在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
3.体重显著减少或增加(变化超过正常体重的5%),食欲显著降低或增加。
4.每天失眠或者睡眠过多。
5.旁人观察或自我主观感觉到坐立不安或者不想动。
6.每天感到疲劳,缺乏精力。
7.感到自己没有价值,或者自罪自贬。
8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。
9.常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为 。
中华脑康网
在医学上抑郁症有标准的判断方式,其中包括三条核心症状和七条附加症状。
一般认为具有至少2条核心症状和至少2条附加症状,且持续时间达2周以上的人群,可视为轻度抑郁症;
若存在2条核心症状及3-4条附加症状,则考虑为中度抑郁;
存在3条核心症状和至少4条附加症状,则认为是重度抑郁。
我今天又emo了,我最近的心情一直是阴天,看谁也不太顺眼,最喜欢的电影不爱看了,最爱吃的水果也不香了......这是不是抑郁了?
来,来,来!现在就来教大家如何判断自己是否得了抑郁症,快一起来测一测吧~
具体测试内容如下:
一、核心症状
1、心境低落:经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”,或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。
2、兴趣和愉快感丧失:不想出门,没有喜欢的社交活动,不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。
3、感到劳累和精力降低:出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。
二、附加症状
1、注意力降低:经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱,甚至别人说一句话都要好久才能反应过来,领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。
2、自我评价和自信降低:产生“对不起,都是我不好”、“是我没用”等心理,出现不自信、不敢同他人交谈等表现。
3、自罪观念和无价值感:总能听见谴责性幻听,觉得自己罪孽深重,对这个社会毫无用处,对周围的亲人朋友没有助力,认为自己的生命没有意义,万事都是自己的错。
4、认为前途暗淡悲观:认为没有自己能胜任的工作,对自己的未来和前途不抱有希望。
5、自伤或自杀的观念行为:感觉生活没有意义,认为自己的存在多余,从而产生伤害自我、自杀相关的念头,这种有明显的自伤或自杀倾向,或者已经出现此类行为。
6、睡眠障碍:出现不同程度的失眠、入睡困难、多梦、易醒等症状。
7、食欲下降:即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口,不想吃饭。
如果以上几种情况在你身上都出现过,甚至比上述描述更为严重,而且这种状况仍在不停持续,就需要考虑是否患上了抑郁症。小伙伴们要注意,抑郁症是精神类疾病,需要到精神科接受专业医生的诊治,不要再傻傻的以为,像电视剧里那样去看“心理医生”就可以治好啦。
此外,还要提醒大家,生活不如意的事十有八九,没有谁的生活是一帆风顺的,疲惫时可以玩游戏、看电影、外出旅游,做一些让你放松、快乐的事情,一旦遇到陷入低落的情绪,可以和家人、朋友说说心里事,可千万不要自己憋着~
抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准
很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
?情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
"红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
?思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
?运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。
2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
3、抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言,就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病,但很多病人都有身体不适:如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊,各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适,又查不到其他器质性疾病,建议您到专科医院就诊,也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康
就几个字:爱少,恨多,乐少,苦多。以为用死能结束这种状态,所以常有自杀念头出现。
或者换个说法:总是不乐,对什么都不感兴趣,总乐不起来。
自己怎么测试自己是否抑郁,如何自测自己是否抑郁
怎么确定自己是否抑郁了。5、自己怎么测试自己是否抑郁:测一测,如何判断自己是否患有抑郁症 抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地...
怎么确定自己是否抑郁了
脾气暴躁也可想而知的事情了。4、胃口变得不好 一个人的情绪往往会影响到一个人的食欲,轻度抑郁症患者早期的一个症状就是不想吃饭,总是感觉自己没胃口,甚至有时候会忘记吃饭这件事,有时候甚至还察觉不到肚子饥饿。时间长了,身体的消化和吸收功能肯定是要下降的,这样从而就会导致也体重下降。
如何准确的判断自己是否抑郁?
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如何判断自己是抑郁
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怎样判断自己是不是抑郁了,如何判断自己是不是在假装抑郁?
1、怎样判断自己是不是抑郁了:如何判断自己是不是在假装抑郁? 抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,常见的情况为心境低落,思维迟缓,意志活动减退,认知功能损害,如记忆力下降,反应时间,语言流畅性差,躯体症状,如睡眠障碍,食欲减退。因此可以先观察是否有这些类似表现。其次就是去就医,...
怎么知道自己是不是抑郁症
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
怎么判断自己是否患抑郁症?
4. 其他症状:抑郁症患者通常会表现出其他身体或心理症状,如疲劳、体力减退、自责、无助感、焦虑等。这些症状在单纯心情不好的人身上可能不太明显或缺乏。需要强调的是,这些指标只是作为参考。如果一个人出现了上述症状,建议及时咨询专业医生,进行全面的心理评估和诊断。只有专业医生才能准确判断一个人...
如何判断自己是否患有抑郁症?
判断自己是否患有抑郁症,可以从以下几个方面入手:观察自己的情绪变化:留意自己是否经常感到悲伤、无助、绝望等负面情绪,并观察这些情绪是否影响到自己的日常生活和工作。注意自己的身体反应:抑郁症常常伴随着一些身体症状,如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。如果这些症状持续存在且找不到其他原因解释,就需要考虑...
如何辨别自己是否患有抑郁症?
5. 社交退缩:抑郁症患者往往会感到无法享受社交活动,可能会回避与他人的交流,而心情不好的人通常还能积极参与社交活动。需要注意的是,我作为一个语言模型,并不能进行真正的诊断。如果你或他人出现持续的抑郁症状,建议咨询专业医生或心理健康专家进行评估和诊断。他们可以根据具体的情况提供专业的建议和...
如何辨别真假抑郁症
辨别真假性抑郁症的方法很简单,只要三招就能判断出来。第一招:医学检查。去医院检查一下大脑有没有器质性病变,有的就是真性,没有就是假性。有的医院仅仅根据心理问卷测试结果就做出了中度或重度抑郁症的诊断,我认为这是不严谨的。第二招,自主性问答。如果不想去医院,还有一个办法可以鉴别,就...
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通渭县13818184609: 怎样知道自己是不是有抑郁症?
拔霭贺斯: 这个难说啊,只要自己过的好一点,应该不会. 如果感觉自己好像是得了抑郁症,最好去医院咨询啊!
通渭县13818184609: 怎么知道自己是不是得了抑郁症??
拔霭贺斯: 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望. "红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子. 思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.会觉得脑子空空的、变笨了. 运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.
通渭县13818184609: 如何知道自己是否有抑郁症?
拔霭贺斯: 很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制. 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气、...
通渭县13818184609: 抑郁症前兆表现有哪些?该怎么判断? - 久久问医?
拔霭贺斯: 你好,抑郁症是现在比较常见的心理疾病,它是神经症的一种,是一种心境障碍,以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少.抑郁症有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制.多种抗抑郁药物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症. 对于抑郁症的判断,要借助一些专业的手段,关抑郁情绪很多人都会有的,病不可怕,要积极的去调试,是否患有抑郁症,不仅要通过病症状,还有病程,综合考虑.如果自残的话,主要看近两个月有没有持续性的心境低落,一哭泣,无兴趣,记忆力减退,意志力衰退等情况.