老年人眼睛不好，哪些个穴位经常按，能够明目亮睛？
随着年龄的增长，视力问题成为一种普遍现象，并且老年人因为年龄过高进行手术是不方便的。许多人选择戴厚眼镜，但老花镜、近视镜和其他眼睛只能解决有限的问题，而不能解决透光率问题，或年龄增长带来的一系列视力问题。更不能从根源上解决问题。
眼部锻炼是缓解视疲劳和提高眼睛明亮的重要方法。做眼保健操是我们上学时课间的必备科目，说到眼保健操，挤压睛明穴的旋律似乎在我耳边回响。定期按摩睛明穴可以缓解眼睛疲劳、干涩和流泪的症状。人们年轻时经常做眼保健操，但是随着年龄的增长和沉重的工作压力，许多人忘记了对眼睛的保护。
脚背上的的京骨穴也是反映眼睛的一个重要点。它位于脚的外侧。定期按摩可以增强眼窝的血液循环。每次按摩京骨穴，直到眼睛自然流泪，就可以滋润眼睛。无论市场上的眼药水有多好，它们都比我们自然分泌的眼泪更能滋润眼睛。
眼保健操中四白、景明、太阳和天鹰穴都是眼部保健运动中的经典穴位。有序有节奏的按摩对他们的效果非常好。还有就是鱼腰、攒竹等穴位的辅助按摩也是缓解视疲劳的重要方法。然而，这些只能被视为外力。为了真正使眼睛健康，仍然需要注意日常的眼睛保护和眼睛习惯。眼睛是我们心灵和感知世界的窗口。因此，我们应该爱护眼睛，时时刻刻注意我们的用眼的习惯。善待双眼，让双目更明亮。
在随着社会的发展，人们越来越离不开手机、电脑了。而手机跟电脑对眼睛的危害也是很大的。这就要求我们不能放松对眼睛的保养与对眼球的放松。在此次繁忙的社会生活中，每天去保养眼睛明显是不现实的，其实我们可以一天抽出几分钟的时间，对眼睛实施一定的放松。
其实在我们的手指上，就可以实现对眼睛的放松，例如大拇指上就可以实现按摩，在大拇指关节处的指背的地方，有三个穴位分别是明眼、凤眼、大空骨。这三个穴位可以缓解人体短时的眼疲劳，眼睛干涩问题，眼睛是最重要的器官，我们必须重视。自己按摩的时候也讲究力度，要让手指按摩的部位感到一阵阵的疼痛即可停止，时间控制在三分钟内。
这是个很简单也有效的方法，空闲之余就能完成，每天都要坚持做上几次，为眼睛的疲劳有一定的缓解作用。在这就是我们都熟悉的眼保健操，中学、小学时代每天都要按时完成的项目。在一天的用眼后，也要对眼睛负责，不能让自己身体的器官受到损失。
眼睛是我们观察世界，发现美好的重要器官。善待眼睛就是善待自己，世间的美好需要我们去观察，一双好的眼睛可以给我们带来更多的欢乐。闲暇之余多做点有益于眼睛的活动，按摩一些穴位，做做眼保健操，或者眺望一下远方，多看看树叶、青草等绿色事物，善待自己的眼睛，就是善待我们自己。
人上了年龄，视力方面出问题就成了普遍现象，而且上了年纪之后做手术也不方便了，很多人选择带上厚厚的眼镜，可是老花镜，近视镜等眼睛只能解决有限的问题，解决不了透光度，或者由于年龄增加所带来的一系列的视力方面的问题。
不只是老年人，现代年轻人的眼部不良情况也十分严重，主要原因是来源于生活中眼睛所接触的蓝光无处不在，所以视疲劳，干眼症等一系列说大不大，说小不小的眼部疾病也开始把目标转移到了年轻人的身上。
眼保健操就是个很好的缓解视疲劳，起到名目亮睛作用的方法，大家在小时候就经常做眼保健操，可是随着年龄的增长与工作压力的繁重，很多人都忘了这门”祖传手艺“。提到眼保健操，挤压睛明穴的旋律仿佛在耳边回响。经常按摩睛明穴可以起到缓解眼睛疲劳，干涩，流泪的症状。
足部的京骨穴也是反映眼部的一个重要穴位。它位于足部的外侧，经常按摩可以起到增强眼窝的血液循环的功效。每次按摩京骨穴至眼睛自然的流出眼泪可以起到湿润眼睛的功效。市面上再好的眼药水对眼睛的湿润作用也比不过我们天生就会分泌的眼泪。
四白穴，睛明穴，太阳穴，天应穴都是眼保健操中的经典作用穴位，对他们进行有序，有节奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但是这些只能算是外力，真正的使眼睛健康，还是要靠日常对眼睛的保护与用眼习惯的注意。眼睛是心灵的窗户，更是我们感知世界的窗户，所以爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。
老人如果眼睛不好，可以按压睛明穴，有助于眼部血液流通。
经常按摩睛明穴可以让眼睛的视力更好。
最常用的几个穴位就是，目窗穴，鱼腰穴，睛明穴，攒竹穴。
经常按摩睛明穴，对于老人来说，可以明目亮睛。
中老年人视力下降的原因有哪些?
3、角膜擦伤。常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。4、服用了某些药物。抗组胺药、降压...
老年人的眼部疾病有哪些
老年人的眼部疾病有哪些 1、眼睛炎症 老人流泪的原因有很多，最常见的有慢性结膜炎、慢性泪囊炎、泪道阻塞、结膜松弛症等。子女应注意观察老人的日常表现，如果发现老人经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪等情况，一定要尽早督促并陪同老人去医院检查。2、老花眼病 老花眼是因人老后水晶体(晶状体)硬化...
老年人视力不好怎么办?
1、老年人的年龄增大，视网膜的生理性褪化。2、缺乏合成视色素所必需的维生素A，这种情况多吃些胡萝卜即可。3、一些老年性的疾病，比如白内障、青光眼等等，让视力下降。老年白内障是一种非常常见的老年眼病，也是导致老人视力下降的主要原因。因此，老人当出现视力模糊的情况时应积极的前往医院检查，明确病因...
中年人视力下降的原因是什么?有什么改善方法吗?
1、衰老 本身随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退，眼部机能也是如此，所以中老年人视力下降有这方面的原因。随着年纪增长，晶状体会硬化，睫状肌会衰弱，缺乏伸缩性，就会得老花眼，这是难以避免的事，但是我们可以把眼睛养护好，延缓老花眼的出现。2、眼部疾病 如果最近一段时间突然出现了视力下降的...
老年人常见眼睛疾病有哪些?
老年人应为年龄的关系，身体机能渐渐退化，下面是几种老年人常见的眼科疾病：1、白内障在我国，目前白内障仍是最常见的致盲性眼病。所谓白内障，就是在老化过程中，透明的晶状体变性失去透明性，浑浊的晶体就如同不透明的玻璃，遮挡视线，引起病人视力渐渐下降，经常双眼发病。 小编推荐：春季护眼常识与护眼的...
为什么中年人的眼睛普遍都有点偏暗?
还有种可能就是由于肝功能不好，导致眼睛透光能力减弱，进而导致看东西变得模糊。当然，还可能是由于眼部病变所致，具体情况需要前往医院进行检查。由于现在的手机、电脑非常普及，由于网络上的东西非常吸引人，就会使人长期处于用眼状态，而且会导致眼睛极度疲劳，这对眼睛健康是非常不利的。每用眼1个小时是...
老年人需要预防哪些眼科疾病(wAMD)
3、青光眼：成因为老化使泪水出口阻塞，眼球内水分无法顺利排出，造成眼内压升高，进而压迫视神经，导致视野、视力受损。初期眼睛病不会红肿与疼痛，中心视力也不会受损，到发现时已经是末期视神经萎缩。4、年龄相关性黄斑变性 年龄相关性黄斑变性是一种和年龄增长有关的多因素复合作用的眼底病。黄斑变性，...
中老年人眼睛不好吃什么
护眼吃什么好？饮食原则 适宜：富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。禁忌：忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。如何保持营养均衡？平衡膳食，食物多样，谷薯类...
中老年人,眼睛不好《应该注意些什么
3、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。老年人该怎样预防眼部疾病?现在...
老年人经常玩手机是不是对眼睛不好呀?
1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近视眼手术才能治愈；2、引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间...
童软多酶： 小时候上学的时候不是都做眼保健操吗,就那几个穴位 吃鱼眼也是好的.按时点眼药水.
贺兰县15835459546： 我家宝宝总是发高烧不知道是不是积食引起的 - 儿科 - 复禾健康？
童软多酶： 你可能患上结膜炎 或者你有翼状胬肉 都会出现这种症状 用一点消炎药 加上一点激素的眼药水 可能 症状会改善 出门最好带一个防护镜 又能抵挡紫外线 又能挡风 这样会好多了.睛明穴 丝竹空穴 鱼腰穴 四白穴 童子髎穴 攒足穴 承泣穴 光明穴 合谷 等都对眼睛有保护作用.
贺兰县15835459546： 有一种按摩能够帮助眼睛的是吗?比如说按摩太阳穴,迎香穴,天应穴,攒竹穴,四白穴,鱼腰穴,承泣穴,晴 - ？
童软多酶： 病情分析: 你好,根据您的问题,在按摩眼睛周围的穴位时候,对于改善眼睛视力,以及促进周围的血液循环是有帮助的.例如攒竹和承泣以及迎香等都是很好的.意见建议:建议注意休息,保护视力,适当按摩穴位的,多服用营养眼睛的食物如鸡肝以及维生素类等
贺兰县15835459546： 治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛该按摩哪个穴位? ？
童软多酶： 治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛:每天按揉四白穴看东西特别清楚,在成语里叫做“一清二白”.“白”是看得清楚,“二白”是看得很清楚,那“四白”...
