考试的时候为什么紧张
一种情况是因为准备的不充分，怕考不好而紧张。
另一种就是因为太在乎考试这种东西，把它看得太重，压得自己喘不过气来，所以就紧张
紧张有好处也有坏处，坏处可能会引起发挥失常。好处是适当的紧张感，可以让你比较快速高效的完成考试
我们先谈第一种情况，适度的紧张。
考前适度紧张是好事，你先不必紧张，实际上大多数同学都有考前适度紧张。考前适度紧张是指：面临重要的考试体验到一种紧张情绪，有一种时间上的紧迫感，复习处于兴奋状态并且不易疲劳；睡眠也许不如平时那样踏实，但醒后立即觉得精力充沛；进考场之前心跳加速，拿到试卷后仍然心绪难平，但不久就能专心致志地答题；有时一想到考试便觉得很紧张，但只要进入学习状态这些想法就消失了。这些都是属于正常范围内的紧张。
这是人的大脑神经机制在起作用的结果。如果我们面临一个重要事件，大脑就会自动处于适度的紧张状态，提醒我们不要“大意失荆州”。考前适度紧张对我们有哪些好处呢？
首先，适度的紧张能使我们保持学习的警觉性，保持注意力的集中。它使我们具有一种明确的考试意识，我们会因此而珍惜每一分钟，提高学习效率。紧张还能提示我们面临的考试目标，使我们知道按照事情的重要程度进行安排。
其次，适度紧张会调动身体的能量，使我们以充沛的精力完成学习任务。在紧张的时候，人的精力和体力比平时要强。在非常时刻，有些人会使出平时难以想象的力量完成任务。紧张时人体内会分泌肾上腺素，有助于人战胜困难。
最后，适度紧张还有助于保持大脑足够的兴奋性。平时，我们在学习中难免会有抑制的时候，容易疲倦。但在紧张的时候，就会兴奋，因而促进大脑提高工作效率。比如在考试中，我们一般不会感到抑制，即便在两个考试之间的休息中，大脑也处于兴奋状态。就是说，正是适度紧张使我们的大脑保持了大考必要的兴奋状态。 例子：立定跳远或跳高，训练时一般，老师测试有大的进步。
我们再谈第二种情况：过度的紧张，考试焦虑，哪什么是考试焦虑呢？
情绪紧张，忧虑不安，手足发冷，心跳加快，肌肉紧张，头昏发晕，视听困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态。
考试焦虑造成的危害有三个方面：
一是会影响考生的自我评价，降低自信心；
二是会诱发大脑的超限抑制，降低大脑的活动效率；
三是造成许多生理反应，降低机体的机能。
三个方面相互影响，相互作用，导致了考生考试效率的降低。
有的人紧张有的人不紧张。可能有以下几个原因：
①性格。有一些人天生就容易紧张。
②氛围。跟平时自习课不一样，考试时人和人分开，都不说话只听见刷刷的写字声和翻试卷声。这种安静严肃的环境给人一种心脏加速感和压抑感。
③时间紧迫。由于一场考试的时间是有限的，所以考试时总是担心自己答不完题目。尤其是碰到难题更是着急烦躁，紧张地满头大汗。
④源于对自己的不自信。考试总会分个排名，担心自己不及格或者名次不理想。万一爸妈说我怎么办，万一被谁谁超过去怎么办。考试的时候想这么多无形中就给自己很大压力。
所以考试时放松心态，用平常心对待。就算考不好还能咋地，继续努力呗！
原因就是可能怕自己考不好就会非常紧张
心理作用，怕考不过紧张的
怕考不过。
考试的时候为什么紧张
平时，我们在学习中难免会有抑制的时候，容易疲倦。但在紧张的时候，就会兴奋，因而促进大脑提高工作效率。比如在考试中，我们一般不会感到抑制，即便在两个考试之间的休息中，大脑也处于兴奋状态。就是说，正是适度紧张使我们的大脑保持了大考必要的兴奋状态。 例子：立定跳远或跳高，训练时一般，老师测试...
为什么面试的时候会紧张?怎么解决?
人在紧张时心跳加快，血流加速，头发晕，注意力不集中，说话不连惯，不能应对紧张的场面。如果遇到紧张场面时，保持心平气和，深呼吸几次，这样可以将注意力转移，将紧张的情绪忽略。深呼吸可以让你把周围的紧张情绪集中在自身的某一点上，使你快速安静下来，血流和心跳减慢，保持头脑清醒。四、自我暗示...
为什么我每次面试都很紧张,不自信
大胆去吧！你还有什么不自信的。为什么我每次 *** 之前 都很紧张 你这是心理问题，我想问你是不是第一次的时候有过什么心理阴影？一般有心理阴影的会这样。又或者你们姿势让你感觉很压迫。 给你点建议：可以采用女上位试试，你占主动地位，这样你心理就不会那么紧张，可以适当的改善你对性的认识...
面试的心理问题
四川公务员面试作为最后考核环节，其重要性不言而喻，也正因为这样，很多考生比考笔试的时候更加紧张，而紧张的原因不外乎三种，一是对最终考试结果的过度期待；二是把考官看得过于神圣，想到与其交流感到紧张；三是对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等。其实考生的这些心态都是非常正常...
学生为什么在考试之前会感到紧张?
考试紧张是一种情绪反应，当考生觉得考试情境对自己具有某种潜在的威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。它包括思维、生理、行为三种成分，而其中最核心的成分是以担忧为基本特征的思维。因为很多学生即使在考试前准备得非常充分，但是他们在考试之前还会觉得自己考不好，他们害怕自己考不好。
人考试之前为什么会紧张?
首先是不自信，说明平时的学习不够。其次是希望自己考出好成绩，越是希望大，越是紧张，怕考试的时候发挥不好，怕考的成绩不理想，怕考试后回家没法交待。三是与人的性格与成长的环境有关，考试会给人造成很大的压力，有的人分解压力的能力强，有的人差，人的心理素质不过关。如果对于考试的结果看得...
考试前为什么会很紧张?
1你要想，不是你一个人在战斗，所有人都和你一样，2谁考试都会紧张，存在即正常，不要把这事太放在心上。正常面对，绝对的相信自己；3放松听一些轻快的音乐 考试心理调节四法 抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组...
面试的时候紧张正常吗?
第二、我们可以降低自己的预期。更多的时候，我们的面试紧张程度呢？是以我们的期望值有关。你可以适当的给自己解压，心想：我已经来到了面试环节，很多人投了面试简历，都没有下文了呢，如果这次面试成功，我可以马上入职，但是失败了也没关系啊。毕竟面试时需要多次联系的吗。第三、我们可以把面试变成...
为什么面试时候特别紧张。特别怕体检。特别怕不过关?
因为你希望自己能过，害怕失败，所以会紧张，放宽心，深呼吸，怕啥？过不了还可以去下一家。
为什么我每次面试都很紧张,不自信
2、纯心理紧张 这个原因你就可以很淡定了，因为大家都紧张，相信我，没有不紧张的，除非你就不想被这个公司招走。这个时候注意几点，1、气场很重要。不管你多么紧张，记住你一定要有自己的气场，就是那种你哼一口气，周围都能腾起一层沙的感觉。这种气场，在你与其他应聘者，与面试官对话的时候，...
代陆葡可： 你大概是考试恐惧症,临考怯场,即“考试恐惧症”,就是害怕考试.表现为考生考试前产生害怕心理,引起身心一系列不良反应.考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况.除心理反应...
开远市15964237708： 考试为什么会紧张?？
代陆葡可： 有两个原因:1,心理原因,即对考试的恐惧情绪;2,心理与生理相互影响,加剧对考试的恐惧情绪,导致肌肉紧张,神经功能活动的功能失调,内分泌功能失衡. 调整:首先,要增强自信心.其次,要善于“自我暗示”.第三,要松弛肌肉,缓和紧张.
开远市15964237708： 为什么我们考试时总是那么紧张? - ？
代陆葡可： 生在考前与考试中有点儿紧张、不安、担心是属于正常的心理现象.例如有的考生,进入考场时,心跳加快,但答起卷子来就专心致志了. 考生在考前与考试中适度的紧张,将使考生注意力高度集中,有助于提高复习效率和考试效率.如果考前...
开远市15964237708： 人为什么在考试的时候就很紧张很紧张？
代陆葡可： 首先、你要知道,考试前和考试时紧张会影响你的正常发挥,如果紧张情绪控制得好也许会让你超长发挥.所以说紧张是面双刃剑. 其次、考试前多看书,考试时就一遍一遍告诉自己,“我都看了,我都会!我看的别人不一定能掌握呢!”给自己鼓劲,树立信心! 最后希望你能用我的方法客服你的不足,把紧张化成考试动力! 祝你成功!
开远市15964237708： 为什么学生考试会紧张呢 - ？
代陆葡可： 考试紧张是一种情绪反应,当考生觉得考试情境对自己具有某种潜在的威胁时,就会产生这种紧张的内心体验.它包括思维、生理、行为三种成分,而其中最核心的成分是以担忧为基本特征的思维. 每年临近中考、高考的时候,考试紧张就成了...
开远市15964237708： 考试中为什么会紧张? - ？
代陆葡可： 答:考场上发现时间来不及了,考生无一例外会紧张:“不好了!时间来不及了.”但紧张的程度有大小,如果考生在考前就做好考场上可能会发生任何意想不到的事情的心理准备,紧张的程度会小一些;调节紧张的心理状况所用的时间也会少...
开远市15964237708： 考试的时候为什么会紧张? - ？
代陆葡可： 面对考试紧张:考试紧张是一个普遍现象,很多人面临考试、竞争、比赛时都会因压力感而产生紧张不安的心情.这种心情不仅仅是你一个人有.这是一个正常的现象. 考试成绩对于同学们来说,既意味着对学习水平的检验,还意味着家长老...
开远市15964237708： 为什么考试紧张 - ？
代陆葡可： 考试紧张怎么办 王老师:告诉你一个故事,有人认为考试时候一紧张就会把所会的东西都忘掉,但有一个心理学家做了一个实验:他请了一个三天之后要参加考试的受试者,每天有人陪他说话、下棋、打牌、玩耍,晚上还要念各种各样的文章...
开远市15964237708： 考试时为什么会紧张？
代陆葡可： 首先说明你重视,意味着考试对你来说非常重要,你想考好,这很好.其次还是需要去缓解紧张的情绪,慢慢调整自己的状态,适当做做深呼吸,想些开心快乐的事,稍微分散下自己的注意力.
开远市15964237708： 为什么考试的时候会很紧张？
代陆葡可：一:是因为对自己学习不自信的表现.要抓紧复习,认真复习.就不怕啦! 二:这是正常的表现.考试前90%的人都会紧张.
