蛋清的基本信息
我只知道蛋清是可以做面膜的。
蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，但是干性肌肤和敏感肌肤慎用，如果脸色是油性皮肤早晚敷会比较好，蛋清是紧致肌肤的，敷面时也要掌握时间，干性皮肤就不能早晚敷，否则会很不舒服，而且越敷越干。
蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。
一个蛋清加一勺粗盐搅拌起泡泡，再一勺蜂蜜，再搅拌均匀，然后再敷在脸上二十分钟后清洗干净（每个人脸的适应力都不一样，如果感觉不好请停止使用）。可以祛痘痘哦……
在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好。
蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷面。
护发时，将鸡蛋发膜涂抹后，20分钟用清水冲洗干净即可。
鸡蛋发膜能修复。生鸡蛋是家庭护发佳品，对头发具有神奇的修复功效。头发正常的女性可以使用整个鸡蛋制作发膜。油性头发的女性可使用纯蛋清发膜，干性头发的女性可自制纯蛋黄发膜。其原因是，蛋黄具有保湿功效，而蛋清具有去油作用。
扩展资料：
护发食物;
维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素有着不同的功效。比如维生素E，如果人体长期缺乏维生素E，不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。
同时，缺乏维生素E的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这类患者在日常生活中也应该多吃些含有维生素E的食物。
维生素E可抵抗毛发衰老，还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。生活中多吃富含有维生素E的食物可有效的补充维生素E。富含维生素E的食物必不可少，而食物中的维生素E主要来源于：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。
参考资料来源：
人民网-小苏打让头发更顺 盘点6种天然护发素
人民网-头发枯易分叉 7种神级食物养发护发
为雉科动物家鸡的蛋白。
动物形态详鸡肉条。 每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。
按水分和固形物所占比重，则含水分87%，固形物13%；固形物中大约90%是蛋白质，其中：卵白蛋白75%，卵类粘蛋白15%，卵粘蛋白7%，伴白蛋白3%。
卵白蛋白是一种含磷蛋白质，含1.7%的甘露糖。
卵类粘蛋白含9.2%的混合糖类，由3份甘露糖与1份半乳糖所成。
卵粘蛋白含14.9%的混合糖类，其中甘露糖与半乳糖含量相等。
伴白蛋白含2.8%的混合糖类，其中甘露糖3份，半乳糖1份。
全鸡子白还含大约0.4%的游离葡萄糖。
卵类粘蛋白是一个混合物，其中含有溶酶菌、卵蛋白酶抑制物、卵类粘蛋白、卵糖蛋白、卵黄素蛋白。
鸡子白含脂类甚少，但也有微量的脂肪，痕迹的卵磷脂、胆甾醇及脂溶性色素叶黄素。
鸡子白的蛋白质，在营养上是优良的，因它含所有的必需氨基酸。
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蛋清基本信息
每100克蛋清的营养成分丰富，含有10克蛋白质，0.1克脂肪，1克碳水化合物，以及0.6克灰分。钙含量为19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，维生素A和C的含量偏低。维生素B2（核黄素）为0.26毫克，尼克酸0.1毫克；硫胺素含量为0.216微克\/克，泛酸少于1微克\/克，含有对氨基苯甲酸0.055微克\/克（干卵白...
清朝第一个皇帝
1593年25岁的努尔哈赤以他祖父和父亲留下的13副铠甲，武装跟随自己的30个人，走上攻打尼堪外兰创建清朝（后金）之路。1616年，建州女真部首领努尔哈赤建立后金。1636年，皇太极改国号为清。基本信息：
鸡蛋清的基本信息
鸡子白（《本草经集注》）【异名】鸡卵白（《别录》），鸡子清（《食疗本草》）。【来源】为雉科动物家鸡的蛋白。动物形态详鸡肉条。【化学成分】鸡子白至少有3层，外层及内层都比较稀薄，中层约占全鸡子白的65%，因为其中约含0.3%的纤维状粘蛋白，故较粘稠，而内外2层则含此种粘蛋白极少。每100...
清楚基本信息
1. 易于了解和辨认，表达的是事物清晰易懂的特点，如：道理已讲得很清楚了，稿面也非常清晰。2. 意味着对某事有深入的了解和认知，例如：我对于这事儿了如指掌。3. 用以形容明白无误，不含糊，例如：他清楚地向大家宣布了大队的决议。4. 强调思维或表达的透彻和有条理，如：思维清楚，把问题想...
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别娇小儿： 鸡蛋的营养物质主要在蛋黄,蛋清只是一些蛋白质,没有别的,而蛋黄中含量丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素D以及钙、铁、磷等,都是人体不可缺少的营养要素. 另外多吃鸡蛋也不会导致胆固醇升高! 不少心血管患者平...
曹县19828441291： 蛋黄和蛋清 哪个更有营养 赶紧看看 - ？
别娇小儿： 蛋清和蛋黄各有优势,但营养成分大不同.蛋清中除了90%的水分之外,剩下10%主要是蛋白质.可别小看这10%的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中.鸡蛋的蛋白质仅次于母乳,在人体中利用率很高,是食物中最优质的蛋白质之一,因...
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别娇小儿： 蛋黄与蛋清在营养成分方面有着相当大的差别,蛋黄的营养价值更高.蛋清蛋黄的营养差别:1、脂类 蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面.蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍.实际上,整个鸡蛋中98%的脂类都集中在蛋黄里,蛋清中的脂类是...
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曹县19828441291： 鸡蛋的营养价值是什么？
别娇小儿： 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要.鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品. 有些人喜欢吃生鸡蛋.觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体.其实,这种吃法...
