剖腹产如何修复子宫,剖腹产几周后子宫收缩
相比较顺产的妈妈来说,剖腹产的妈妈子宫受到的伤害要更大一些,因为子宫留下了伤口,需要很久才能愈合完好,所以在产后,子宫的修复工作尤为重要。那么,剖腹产如何修复子宫呢?下面,听听我怎么说吧!
剖腹产如何修复子宫
对于准妈妈来说,剖腹产的一大好处是不需要忍受剧烈的分娩疼痛,但术后的疼痛却也无法避免。在可以选择顺产的情况下,更建议准妈妈选择顺产。剖腹产毕竟是一个手术,对妈妈身体伤害比顺产大。其中,子宫就是剖腹产妈妈需要特别注意产后恢复的部位。
1、注意饮食营养
补充营养是子宫恢复的关键,合理的饮食不仅促进乳汁分泌,也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物,同时多吃富含维生素的新鲜蔬果,既补充了植物性雌激素,降低了患子宫内膜癌的危险率,更增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日恢复。
2、注意补血
剖腹产的出血量比顺产要多得多,因此剖腹产后更要注意补血问题。食补是补血的重要方式。但如果妈妈产后贫血比较严重,可在医生的指导下饮用补血的铁剂,饮食配合药物的补血,更利于产后补血。
3、做做保健动作
剖腹产妈妈在可以下地行走后,根据自身情况做些保健子宫的动作。如果子宫后倾,就会引起腰骶部酸痛,甚至子宫脱垂,可以采取俯卧位来改变子宫后倾的状态;之后还可以采取胸膝卧位,能使子宫有效收缩和复原,对改善子宫后倾状态更佳。当然可以适当游泳,加快血液循环,促进新陈代谢,建议每周游泳2小时。
4、注意保暖
妈妈在产后尤其是月子期间,千万要注意保暖,当然也不要出现过热的情况。喝温水、不吃生冷食物,同时多穿长袖衣物,如果是冬季更要注意穿冬衣、袜子等,一应俱全。妈妈还可以把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,这既是给子宫按摩,按摩生热的同时促进子宫收缩。
5、重视定期妇检
定期的妇检是掌握自己身体状态最佳的方式,可以每半年或1年到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,到医院不要觉得害羞就回避,如实告知医生你的身体症状,及时发现并杜绝病症。
如何科学坐月子以及产后修复
俗话说:科学坐月子,健康一辈子。从这句话可以看出,坐月子对于产后的妈妈来说是多么的重要,同样科学坐月子,摒弃月子的陋习更加重要了。如何科学坐月子?如何产后修复?一起来了解下吧!
1. 注意休息,适当卧床,避免剧烈运动以及提重物,以防脏器脱垂。
2. 适当运动筋骨。不要一直躺在床上,适当下地活动,促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓形成。
3. 注意环境的卫生。每天定时开窗通风,加强卫生,减少探视。
4. 注意保暖。避吹冷风,但切按照传统的坐月子法-捂汗,出汗后及时更换湿衣,避免感冒。
5. 保持卫生。定期洗澡洗头,注意保暖及时擦干,谨防感冒;每天刷牙,餐后及时漱口;
6. 注意饮食,改善饮食结构,多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不可过量,避免大鱼大肉大量喝油汤、辛辣食物。
7. 保护眼睛视力。合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看。
8. 护理宝宝。多和宝宝亲密接触,抱孩子、喂奶、换尿布、给宝宝洗澡、护理脐带、哄睡,同建立母婴联系。
9. 注重心理疏导。家人多与妈妈沟通,产后体力允许则应适当出门和社交。
中国有生产之后坐月子的传统,但是传统中有很多坐月子的陋习,所以,妈妈们在坐月子时,不要全部照搬坐月子的方法,参考西方的产后恢复方法,做到中西结合,取其精华,去其糟粕。
顺产或者剖腹产,宝妈是如何判断子宫是否恢复正常?最常见的有什么方法呢...
产后6周,也就是42天左右的时候,要去医院做“产后42天复查”,查看子宫恢复的情况就是产后新妈妈检查的项目之一;如果产后6周,子宫还很大,没有恢复到没怀孕时的大小状态,要警惕,这种情况称为“子宫复旧不全”,要听医生建议进行处理。2、出现“产后宫缩痛”产后宫...
产后想要在家做训练帮助子宫的恢复?有哪些运动方式可以推荐?
子宫是女性怀孕期间母体变化最大的器官,正常情况下女性子宫的大小为50到70克左右,比我们的拳头还小一点。而在怀孕分娩时候的子宫基本上和一个篮球差不多大,体积整整会增大1000倍,因此产后对于子宫的修复是非常有必要的,一般情况下产后子宫的恢复大概需要42天左右,下面这些动作可以帮助妈妈们更好恢复子宫。 一.腹部按...
剖腹产后如何帮助子宫归位,防止内脏下垂?如何把握黄金42天瘦肚子...
建议:积极的做盆底肌修复,如果盆底肌松弛非常的明显,可以到产后修复中心借助仪器修复,再配合做凯格尔的运动(方法:先绷紧尿道、会阴和肛门,保持5秒钟,再慢慢地进行放松,再绷紧、放松,重复。这样10次为一组,每天3-5组,坚持下来,盆底肌松弛的现象就会得到改善)。如果症状比较的轻,做凯格尔运...
生产后如何快速恢复子宫
2、适当活动锻炼 产后坐月子,并不是真的要让妈妈一直卧床休息。不管是顺产还是剖腹产的妈妈,都要及早下床活动。产后适当的运动,能够缓解妈妈产后肌肉和骨骼的酸痛,让心情变得更放松,降低产后抑郁的概率。而且,大家都知道,产后妈妈都要经历排恶露,适当运动能促进恶露尽快排出,让子宫恢复得更好。不过...
剖腹产,如何使子宫收缩的更好
刺激乳头可帮助子宫收缩产后应避免下腹用力,并且做产后运动广义的子宫恢复,事实上除了子宫的形体恢复之外,在骨盆腔内的位置也必须恢复到生产之前的状态,也就是必须让松弛的结缔组织慢慢恢复原有的弹性。生产后的骨盆腔组织固然或多或少都会松弛,但是恢复得不好,将来下半身会有下坠感、容易腰酸,...
剖腹产子宫如何收缩好,剖腹产子宫切口没愈合好
1.母乳喂养。如果在剖腹产后出现了子宫收缩不好的情况,一般建议产妇朋友坚持母乳喂养宝宝,因为在宝宝吸允乳头的过程中,会刺激子宫,让子宫加速收缩,从而有利于子宫的恢复。所以,想要产后子宫收缩好,母乳喂养少不了。2.按摩小腹。当出现产后子宫收缩不好的情况时,可以适当的按摩小腹,方法很简单,只...
剖腹产如何修复子宫,剖腹产几周后子宫收缩
1、注意饮食营养 补充营养是子宫恢复的关键,合理的饮食不仅促进乳汁分泌,也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物,同时多吃富含维生素的新鲜蔬果,既补充了植物性雌激素,降低了患子宫内膜癌的危险率,更增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日恢复。2...
产后子宫多长时间恢复?产后复原有哪些诀窍?
1、子宫修复5要点1.产后子宫体复原在产褥期变化最大的就是子宫,从生产前的重量约1000克左右,生产完随着子宫慢慢收缩,子宫体的高度每天会下降1~2公分。在24小时后子宫底会降到肚脐上方,大约在产后10~14天内,子宫就会变小而降入骨盆腔内,产后子宫大约需要6~7周左右,才能恢复到原来的大小。胎儿...
剖腹产后多久子宫恢复正常大小,剖腹产后如何修复子宫内膜的药用价值_百 ...
通过以下三种方法,可以加快子宫复旧进程。(1)坚持母乳喂养:母乳喂养对子宫的恢复非常有利。因为在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢,宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩,进而加速子宫的复旧。但一些产妇由于担心影响乳房的美感而在产后拒绝母乳喂养,或者因为剖宫产术后早期伤口疼痛,未能及时开奶,...
剖腹产后怎么让子宫恢复,剖腹产后子宫多久恢复正常
剖腹产后怎么让子宫恢复 1.避免下半身用力,注意腹部保暖 剖腹产生完孩子后,新晋妈妈的身体很虚弱。日常生活中切记不可干重活,包括蹲的动作也要尽量避免。这是为避免腹部劳累用力。日常适宜的活动还是可以帮助子宫和下腹有效收缩和复原。例如产后一周可以在床上进行抬腿、膝胸卧式运动以及腹式深呼吸...
壹东阿奇: 您好, 您的情况最好是到您所在医院,找您的医生为您做个复查,看看在这期间都要注意的,不沾凉水,注意身体.42天以后同房,只要没有恶漏就可以.剖腹产可以适当退后,医生建议3个月,其实2个月也问题不大.子宫完全恢复要6-8周 . 祝您健康!
召陵区17771096791: 月经提前半个月就来是怎么回事? - 中医内科 - 复禾健康?
壹东阿奇: 你可以试试【鹿 膳缘产 后滋补膏】,对产后的子宫有很好的恢复作用.我生完宝宝就用的这个,出满月后去医院体检,医生说我的子宫恢复的很好,你不妨先了解一下,再试试!!!