怎样改变自己的性格和脾气？
一个人的性格或说是人格，其表现出来的，无出意外的有三个，那么要改变自己的性格，可以通过这三个方面的改变来进行。
第一个性格表现是言语，言语是我们重要的交流方式，也是一个人性格特征的重要表现，言语表达包括用词，语气，逻辑，结构等等方面，在汉语言的世界，言语的基本构成有：字，词，句，段，章。在语气上表现抑扬顿挫、轻重缓急，在结构上有句读，在逻辑上有因果转承，因此一个人的言语能力，可以体现其性格特点和人格特征，是一门重要的修养表现。
第二个性格表现是眼界，眼界是我们对于身边人事物的一种观念，我们认知过去，对过去的人事物有自己的印象，有自己的总结，因此对现在的生活有一个来路判断，解决了我从哪里来的问题，这是对于过去的观照，对现在的定位，而要看一个人的眼界如何，更重要的是他站在由过去构筑的阶梯上，展望的是一个什么样的未来，这个展望的呈现，将会让一个人的性格具有极大的可变性，因此要改变人格、性格，改变眼界是一个重要的因素。
第三个性格表现是行为，关于行为的改变，最重要的一点就是它决定着性格改变的实际发生，并非所有的性格改变都被化作行动，这里要强调的是，行为所带来的结局有好有坏，有的结局马上出现，有的结局需要长期坚持可见，因此在做改变的时候，要坚守道德底限，有些行为能够立见小利但却是违背道德，这种行为改变的发生就就当被制止。
性格改变，并不神秘也不是封建迷信，世界上有 星座 运势之说，有各种人格测验方法，有八字批字之说，无论你相信哪种学说，最终在性格人格的表现上，都摆脱不了言语、眼界和行为这三种人格表达方式，因此，我们可以通过修炼自己的言语系统，眼界观念，行为方式来提升和改变自己的性格表达，凝练自己意识人格，提升自己的意志品质，达到一个优秀的性格改变目的！
很高兴回答你的问题。以下是我个人总结：
1，一个人不管是内向性格还是外向性格，都各有优缺点。所以我认为性格天生使然，后天不需要刻意去改变。
接纳自己现在的性格，并善于发挥性格的优势，学会克服劣势就可以了。
内向：虽然不善于人际交往，但是安静，喜欢独处，懂得向内求，想问题全面，专注。
外向：比较善于人际交往，喜欢热闹，但是不喜欢独处，不会向内求。
2，每个人都会有脾气，这是很正常的事。没有人会没有脾气。脾气来了，我们学会用恰当的方式把它发泄出去就好了。
所以我认为脾气也不需要刻意去改变，但是一定要用正确的方式发泄出来。发完脾气后能够很快让自己情绪恢复正常很重要。
脾气和性格很大程度上是人后天所经历的而培养成的，跟自己的家庭有很大的关系，如果对自己的性格或者脾气感觉不太满意，怎么才能够改变自己的性格和脾气呢？
常言道，脾气永远不要大于本事，否则你会毁掉一切，说明脾气和性格对人的发展有着很大的影响，在生活和工作当中，一定要控制好自己的脾气，心平气和的和别人交流，能够保持最大耐心的面对自己的工作，不论遇到什么事情，都不要轻易的发脾气，也不要和别人起争执，遇到事情要在心里控制自己，不断的提醒自己，不要发脾气。
如果连自己的脾气都没办法控制，那样很难做成功事情的，可以每天数了一个目标，提醒自己不要发脾气，反思今天有没有发脾气？或者有没有保持好的情绪？吾日三省吾身，把一天自己做的不到位的多总结，多反思，把自己的不足每天弥补一点。
脾气和性格适合现在的家庭，有着很大的关系，在家庭生活当中，也要提醒注意自己的家人，不要深点发脾气，遇到什么事情都要心平气和的去交流，都能够坐在一起喝着茶，通过聊天的方式去表达自己的观点，去解决彼此的矛盾，不要通过发脾气的方式把问题升级，甚至影响彼此的脾气和性格，对孩子今后的性格养成也有着很大的影响。
在生活当中一定要刻意的控制住自己的脾气，不要像性格比较好的同事或者朋友学习，看看他们如何处事，为人如何去解决问题的，多学习是对自己好处的，三人行必有我师，一定要有向那种脾气好的性格，好的多多请教，多多学习。
一
是在情绪发生后反思这个过程，提醒下次需要做的调整，第二是让情绪发生的时候，不做决定，不行动，等回过神来，再做决定。情绪本身就是在处理我们身体认为重要而紧急的事情时的应激反应，按进化的角度而言，是来保护我们自己的。情绪越大，说明这个事对你而言某个程度上很重要。所以情绪无所谓好坏，而是是否在适当场合表现，是否与环境相适应。所以，每一次你去了解自己情绪激发的那个重要的自己在乎的点在哪里，你就能预测自己的情绪，进而调整自己情绪。我前面所说是我个人经验总结。如果想要更加了解情绪，可以去看入门级的情绪心理学的书，里面的内容更加系统和完整。总之，要去了解情绪的背后，要多练习去调节。另外，无需责怪自己。
提问者可能粗心，提出的问题让人不好作答。正确的提法应是:怎样改变自己的坏性格和坏脾气，对吧？如果你性格好，脾气好，何必改变？提问者是爱笑的女孩，既然爱笑，就性格开朗；既然是女孩，就涉世未深，肯定天真活泼。一个天真活泼的女孩，又爱笑，一定是人见人爱，花见花开，保持原来的性格和脾气，不是很好嘛！你要改变性格，那一方面性格不好？性格包括四个方面的特征:一是态度特征，二是意志特征，三是情绪特征，四是理智特征，不知是哪种或几种出了问题？不好具体详细解答，只好从四个方面大概作答。
一，在态度特征方面:正确的想法和做法是爱党、爱国、爱人民、爱父母师长，热爱他人，克己奉公，不自私自利，助人为乐，宽宏大量；反之，就是错误的，就要改正。
二，在意志特征方面:做事要有明确的目标，一旦目标确定，不要随便改换，要不怕困难，不怕挫折，不怕讽刺嘲笑，持之以恒，坚持到底，不达目的，誓不罢休；反之，就是错误的，就要改正。
三，在情绪特征方面:负面情绪是焦虑、愤怒、紧张、沮丧、痛苦、悲伤、嫉妒、抱怨、颓唐等，这些负面情非常有害，会损害自己身心 健康 ，影响人际关系，阻碍事业发展，甚至要影响整个人生。自己有哪些负面情绪，自己最清楚，平时注意调节，发生了要及时控制。与上面负面情相反的就是正面情，就要继续保持。
四，在理智特征方面:在这个方面，说得通俗一点，就是要有理性。平时，不信口开河，不莽撞行事，认真思考，不人云亦云，不随波逐流，不受别人的控制，出了问题不慌张，不乱套，会想办法解决，不要冲动，要冷静。青年人在这方面存在的毛病带有普遍性。有些青年人不注意时间，地点，对象，想说什么就说什么，结果得罪了很多人。还有些青年好高骛远，不考虑环境，条件及自己能力，今天想开店，明天想办厂，心血来潮，结果事业失败，伤心苦恼。有这方面缺点的青年朋友，应尽早改正。
至于年轻人脾气不好，主要是三种:一是火爆脾气，二是倔强脾气，三是急性子脾气。脾气是可以改的，如果养成了习惯，要改就难。既然自己知道脾气不好，又知道脾气不好要不得，为什不下决心改呢？青年人如果改掉坏性格和坏脾气，养成好性格和好脾气，再加上勤奋学习，努力拼搏，那么前程必定光辉灿烂！
或许你觉得自己脾气不好，或者有人因此而说你性格不好从而产生了改变自己性格和脾气的想法。其实，无需改变自己的性格，因为你是独一无二的你，你是与众不同的你！
而改变脾气也需要分情况。有的时候发脾气是有必要的，因为只有适当地发脾气，别人才能知道你的底线和原则，才能尊重你；而如果爱耍“小孩子脾气”或者克制不住自己的脾气就是要改变的了。
改变不用强行克制，过分压抑自己百害而无一利，你需要多看书，提高自己的修养和品味，多与你认为脾气好的人交流，向他们学习，慢慢地改善自己的气质，提高人生格局，邂逅一个更好的自己！
首先人都是会改变。虽然说江山易改，本性难移，但是我并不是十分认同这个事情。在现在这个高速发展的时代里，我们接触到的信息越来越多，我们可以一个人静下心来思考的时间也越来越多，我们被很多的东西影响着，然后悄无声息的改变着，有一个网络上很流行的话恰好说明我们的潜移默化的改变，“长大后,我们终于成了自己曾经讨厌的样子”。
那么如何变改变一个人的性格呢？
一、 我觉得我们先要认识自己，正视自己的过去。
我们或多或少的从别人的评价中一点点认识自己，但是很少有人回头看自己性格形成的原因。个人认为从根源开始的改变才会让我们觉得真的变了，不然就会像是一种带着面具的假装，越久越累。人的性格是从小周围的成长环境和教育造就的，一个偶然发生的事件会对我们一生的性格造成影响，有些人因为小时候被否定过而变得不善于表达，有些人因为被威胁过而变得患得患失。这种性格的产品不是后期强硬的训练可以改变的，需要我们剖析过去的自己解开心结才能从根本上做出改变。
二、 选择对的环境。
我们会发现朋友在一起久了会变得越来越像，人在一个环境里久了也会慢慢的被坏境所改变，所以我们要选择一个对的环境。很少有人可以做到完全不在乎别人的评价一心做自己，我们或多或少的都会被他人的言语和行为所影响。我之前在一家企业里上班的时候，同事都是家里有小孩的中年妇女，对于她们来说，照顾好家庭远比在工作中取得成就来的重要的多，在面对一切不公平的事情时她们更多的选择妥协但是抱怨。在这样的一个环境中人很容易可能会变得一样失去冲动变得琐碎。但是相对的，这样的环境对于一些初为父母的人而言，这样的环境可以使他变得沉稳，同时得到很多有用的关于家庭维护的信息。所以找到一个对的、适合自己的环境就非常的重要。
三、 自律性。
自我约束能力是达成目标的关键，所有的计划都只是计划，只有执行下去了有达成的可能。
你好！很高兴为你作答。首先你要真正的了解你的性格和脾气，找出其中好的部分，继续保持好的一面。找出不好的部分，分析原因，然后用实际行动养成好的习惯，一旦好的习惯形成，你的性格，脾气就会慢慢改变。这是我的回答，希望能帮到你。
我看每个人都有自己的性格和脾气，脾气是相对的，如果一个人独处也许脾气不会爆出来的，而且脾气的用场大多都是在家庭，所以人与人相处，处理脾气最好就象两人拉锯子那样轮流来，如果是抬扛会激发更大的情绪来，想改变性格和脾气就是要长期的反思和悔改，或且共同制定某种方法来提醒对方也可能有效果。
为什么要改变？性格乃天性，人只求完美，为什么要自我摧残，
改变自己的性格和脾气是一个需要时间、耐心和努力的过程。以下是一些方法可以帮助你逐步改变自己的性格和脾气：
自我认知： 首先要了解自己的性格特点和脾气问题，认识到需要改变的地方。
设定明确的目标： 设定明确的改变目标，将目标分解为小步骤，逐步实现，避免过大的压力。
自我观察： 在日常生活中，注意自己的性格和脾气表现，找出触发点和反应方式。
积极应对： 学习积极的情绪调节和应对方式，如深呼吸、冥想、放松技巧等。
情绪管理： 学会管理自己的情绪，不要让情绪决定你的行为，而是通过冷静思考来应对。
寻求支持： 与朋友、家人或专业人士交流，分享你的改变目标，获得支持和建议。
学习沟通技巧： 学习有效的沟通技巧，以避免误解和冲突，同时表达自己的情感和观点。
自我控制训练： 训练自己的自我控制能力，不要轻易发火或冲动行动。
寻找替代行为： 在脾气上来时，寻找替代的行为，比如走开、深呼吸，以减少冲动行为。
反思和学习： 在情绪失控后，反思自己的行为和情绪，从中学习如何更好地应对。
建立新习惯： 培养积极的习惯，如锻炼、良好的时间管理，有助于塑造更好的性格和情绪。
耐心和坚持： 改变性格和脾气是一个持续的过程，需要耐心和坚持。不要因为挫折而放弃。
请记住，改变性格和脾气需要时间，每个人的情况都不同，选择适合自己的方法，并且逐步积累改变。如果你发现自己无法自行改变，寻求专业心理健康师的帮助可以提供指导和支持。
如何改变自己的性格和心态
改变自己的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。1、自我矫正 心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普通的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道...
如何改变自己的性格和心态
改变自己的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当我的自我宣泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项自己的爱好并坚持下去。1、为更大的目标去改变性格 如果你希望更加持久、彻底地改变性格，你就需要一个更大的目标或身份认同。研究表明，价...
如何改变自己的性格?
人的性格能不能被改变?”是一个非常有价值的问题,好多人也都在为自己的性格缺陷,而苦恼、而困惑,
怎么改变自己的性格和脾气
1、学会认错。其实很多时候，不认错就是一个错。 认错不但不会少了什么，反而显出度量。但是有些人常常会不肯认错，凡事都指责对方，这是不对的。我们可以向任何人认错，包括父母、同事、朋友、子女。甚至可以向对自己不好的人认错，因此学会认错是一个修为。2、学会柔和。人的牙齿是硬的，舌...
怎样才能改变自己的性格,和生活方式
2、 保持微笑 很多时候，没多大点事儿，不过是个态度问题。微笑产生亲切感，求人办事很简单。大家会真心诚意对你好，照顾你。各种琐事顺利，笑得就更开心。这是非常简单的良性循环。经常保持微笑，调节自己看待事物的方式和角度，发自内心的去笑。长此以往，人也会变得乐观向上，甚至不再受那些负面情绪...
如何改变自己的脾气和心态、性格
1、情境转移法 我们人在处理愤怒情绪的时候，一般会有5种方法，有些人会把气憋回去，不会朝别人发泄，选择自己生闷气；也有些人会进行自我惩罚，把气都发在自己身上；还有些人会没有自己意识的去报复发泄；还有发脾气的；最后一个就是转移注意力了。在这其中，转移注意力是最积极的一个方法，在你...
怎样改变一个人的性格和生活习惯?
生活中的小习惯可以慢慢地改变一个人的性格或者生活。这些习惯如何形成，需要长期的培养和坚持。下面是一些具体的小习惯，可以帮助你慢慢地改变自己的性格或者生活。第一，早睡早起。早睡早起，身体健康，精神饱满，可以提高自己的生活质量。早起可以让你有更多的时间去做自己想做的事情，例如读书、锻炼身体、...
怎么改变性格和习惯?
1. 早起。养成早起的习惯可以慢慢改变一个人的生活和性格。早起可以使人主动积极,时间观念强,生活更加规律等。早起还可以提高一天的效率,有更多时间安排自己的生活。2. 读书。养成每天读书的习惯可以慢慢提高一个人的知识面,开阔视野,修养情操。通过阅读可以学习成功人士的人生态度和处事方法,从而影响和改变...
怎么样才能改变自己的性格?
对于这个问题，我是这样认为的：生活小习惯可以慢慢地改变一个人的性格或生活。以下是一些建议：1. 建立早睡早起的习惯 早睡早起不仅可以提高身体健康，还可以让人更加投入生活和工作。这个习惯需要坚持，才能真正产生效果。2. 培养锻炼习惯 经常锻炼可以提高身体素质和心理素质。只要每天坚持30分钟的体育运动...
怎么样改变自己的性格
人的性格能不能被改变?”是一个非常有价值的问题,好多人也都在为自己的性格缺陷,而苦恼、而困惑,
安纪头孢： 性格是一个人成长环境和长期的习性形成的,不是一天两天就能改的,脾气属于性格的一部分. 如果要说改变的话,只有几种情况可以改变,一是环境突然改变,致使自己不得不改,比如参军,因军纪约束可能会让人改变一些;二是受到了巨大的精神打击,比如突然生重病、受伤或失败,会让人反思自己,改变自己;三是随着年龄的增长,见的多了,很多事情就看开了,性格也会有一定改变,比如四十不惑,就是指这样一种变化.虽然性格脾气不容易改变,但心态是能改的,只要调整好自己的心态,随时提醒自己:充满自信,对他人宽容大度,用乐观态度面对一切困难,你的一些做事情的习惯会慢慢改变,为人处事的态度和方法也会改变,让别人看来,你的性格也就有一定的改变了.
云龙县18450357267： 怎样才能改变自己的脾气、性格、人品.(详细说一下.) - ？
安纪头孢： 个人认为环境很重要,虽然一个人的性格和其他方面是以前长时间形成的,但是那些也适合他所处的环境有很大的关系,一个好的环境完全可以改变一个人,另外个人还觉得,可以去看些书,当然不是那些没有任何用的........ 一些名著 国外的国...
云龙县18450357267： 怎样可以改变自己的性格与脾气 - ？
安纪头孢： 实际上一个人的性格是不易改变的,不要强求自己.就是因为人的不同性格特点,才有了这个多彩的世界,每个性格都是利益皆有的,要正确认识自己,没必要把自己全盘否定.发现自己不足的地方,可以想办法去完善,比如脾气如果较急燥,那就自己有意的加些自控,当遇到事情时首先心里告诫自己要冷静,问一下自己,是不是可以晚一些,再晚一些发作,或者暂时离开你所处的环境,让自己情绪稳定下来之后,你便会重新认识你所遇到问题,也会找到更好的解决办法的.主要就是你自己要懂得自制和调节,有时候别人说的再怎么有道理,如果你自己无法靠意志去实现也是枉然的.祝福!
云龙县18450357267： 怎样去改变自己的性格? - ？
安纪头孢： 很多人对于自己的性格还是比较了解的,不过有些性格是非常不好的,并不是积极向上的,所以我们需要想办法去改变这些性格,不过很多小伙伴不知道如何改变自己的性格,接下来小编来告诉大家.性格是我们在这个世界的守护神,无论你的...
云龙县18450357267： 怎么改变自己的性格和脾气 - ？
安纪头孢： 脾气能可以改的好点 但性格就比较难改了 他们都说性格比较难改 脾气改呢 你经常和你容易让你发脾气的 却又不能很放肆的人 比如老爸啊 或那个长辈 多聊天 这是最能改你的脾气 因为他(她)能让你发脾气这时候你就知道 要控制自己 让自己冷...
云龙县18450357267： 怎么改变一个人的性格和脾气?？
安纪头孢： 要想改变自己的脾气和性格,是一件很困难的事情.首先自己要有恒心和耐心.方法是:1、把自己当成是另外一个人,当表现好的时候,在心里暗暗的表扬自己一下.不好的时候,要给自己一个改正的机会,多给自己一点鼓励.2、每天晚上,在临睡觉的时候,给自己一点时间,想想你自己,今天一天来的表现,哪些是好的,值得明天继续发扬的.哪些是今天,你没有做到,但是明天,还是继续要改正的缺点.这样,持之以恒,慢慢的你就会发现,你变了.
云龙县18450357267： 如何改变性格、脾气 - ？
安纪头孢： ●有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了,其实不尽然.极端内向和极端外向的人是少数,大多数人是综合性的,或者偏内向些,或者偏外向些. 通过行为可改变性格.在日常生活中培养性格,孩子幼小时是...
云龙县18450357267： 如何能把自己的性格改变? - ？
安纪头孢： 首先 ,对于不同的人会有有不同的性格(这叫个性),也正是这种所谓的个性让人与人之间可以区别开来.一个人的个性是不能改变的(这里说的个性也是人的本性),但你可以通过 日三醒吾身 来发现自身的不足 .然后想办法解决它当然解决不...
云龙县18450357267： 怎么样才能改变自己的脾气 个性?？
安纪头孢： 人总会有想发脾气的时候.但是如果不懂得控制就会越发暴躁,起让人对你无法靠近.所以要控制一下自己的脾气. 1、当你想发脾气时,先想一下,别人的感受.如果你发了脾气得到了心里的舒服,可受你脾气的无辜人的心里是什么滋味呢,你可以换一下角色来感受一下别人的心里. 2、当你想发脾气时,你就跑到镜子前大声对自己说:“你怎么了,烦什么烦!有什么事这么大不了的!”然后看前自己最喜欢的部位,做鬼脸.这样可以转移了注意力. 3、当你想脾气时,打开电视看一下搞笑电视剧.或者是听一下搞笑的,让人精神亢奋的,或者是自己很喜欢的歌. 凡事总要用旁观者的态度来看一看,这样更能看清事实也不会因为太偏激而烦躁
