吃了五千年的猪油，真的会危害我们的健康吗？
猪油那么好吃，对人体有什么危害吗？看完可算明白了
吃猪油会危害我们的健康绝对是危言耸听，正如我们所知，从古至今仍然有很多人都习惯于用猪油炒菜，要说猪油会危害健康，那么很多人应该早已遭受“毒害”。反正，那么多吃猪油人都健健康康的，说明这个传言不攻自破！
大多数人都会觉得猪油炒菜会比植物油更香，吃起来口感更好，这也是猪油为什么还会受那么多人欢迎的原因之一。我从小习惯于吃猪油，有一次奶奶用了植物油炒菜，我吃第一口便觉得那里怪怪的，奶奶说这是用植物油炒的。并不是说植物园炒的菜不好吃，而是没有猪油炒出来的那么香，我很佩服古人的智慧，他们不断发现，才有现在我们享受生活的美好。
不过猪油也不易吃太多，因为猪油的胆固醇含量比植物油高，这也是植物油盛行的原因吧，现在的人愈来愈最求更健康的食品，所以往往用料也要求更健康。老人家不太适合吃猪油，他们的身体消化系统减弱，所以他们更适合食用植物油。每样东西都有它的两面性，猪油也是如此，食用过多也会影响到身体指标，但有一些说危害健康的还是言之过重。
无论是食用什么，都要遵循适量原则，只要在适合的范围之内就不会危害健康。所以，我们不要听信谣言，凡事都要调查了解清楚再下定论，不能让谣言牵着鼻子走，同时也要怀着怀疑的态度去看待问题。
我觉得这种说法有点太绝对了，吃猪油不一定就是不健康的，这还得看我们生活的时代而定。
在我很小的时候，家里面很穷，买不起植物油，所以只能提炼猪油进行做菜，那个年代整个中国的生活水平都不高，我们也还没有那么丰富的食材和能够随时吃得起的肉，所以猪油就成为了我们平时吸收荤腥的主要来源，那个年代一年到头都吃不了几回肉，所以吃猪油能够很好的补充我们身体所需要的营养，完全不用担心自己的身体会吃的不好。
现在的人觉得吃猪油不好是因为现在的生活水平提高了，人们能够随时吃得起肉，平时油脂的摄入就已经足够我们人体所需要的了，如果再吃猪油就会让我们的身体不堪重负，所以很多现代人就觉得吃猪油是有害的，其实他们还是忽略了现在的生活水平和以前怎么相比呢，以前是吃不起肉才吃猪油，现在能够吃的起肉，吃得起油了，就不需要再一直以猪油为主要食用油了。
其实我们还是提倡动物油和植物油混合着吃比较好，因为这样会比较有营养，而且不会特别单一，这也是我在电视上看到的，很多人认为猪油的油脂含量太高，就弃之如履，一点都不想碰，这是错误的，我们应该动物油和植物油混合着吃，这样吃还是有道理的，不然大夫不会这样推荐给我们。
对于猪油的认识我们还是存在着偏差，时代不同，猪油的作用也不同，我们不能一概而论就认为猪油是有害得，还是得辩证的看问题。
看这个问题的意思就是，我们都吃了5000年了，猪油难道毒害了我们5000年？
我想说看问题不能这么看的，为什么营养学建议现代人少吃猪油？那是因为猪油含高达40%的饱和脂肪，脂肪摄入太多对身体有害这个你们总是承认的吧，吃一勺猪油就快吃了半勺饱和脂肪哦！
那么，什么叫过多呢？根据《中国居民膳食指南》，饱和脂肪摄入量不超过每日总热量的 10%。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。
那么10%也即是≤20克的样子吧！如果每天吃20克饱和脂肪且这些脂肪完全来源于猪油，那么猪油就是50克，所以50克是多少呢？一个鸡蛋大约50克（大家也就随便感受下吧，毕竟鸡蛋的大小也是很不统一的）。
以我贫乏的想象，这个量应该是够炒一两盘菜的吧，所以就是吃吃没关系了？——怎么可能！问题在于我们不仅仅从猪油里吃到饱和脂肪，其他很多东西比如奶油、坚果、其他食用油、糕点等都含饱和脂肪，而且你也不可能不吃肉吧！
所以说，以现代人的饮食结构，即使不吃猪油，这个饱和脂肪也是相当容易超标的，那么多吃进去的猪油权当火上浇油了。
所以这就是为什么都建议猪油要少吃要少吃，不是因为猪油本身是坏东西，只是因为太容易饱和脂肪超标了呀！那么，为什么我们吃了5000年猪油？
我就不说上一辈了，就本宝宝小时候，那都是一两个月才会做一次真正的肉菜，平时都是猪油炒菜或者切一点点那肉放进汤里煮菜，而且根本就见不到什么奶油、蛋糕、坚果以及其他七七八八的零食，猪油几乎就是饱和脂肪的唯一来源，每天吃点儿当然没啥问题了，可是现在了你一边吃薯条炸鸡牛排，还要一边吃猪油，那……那……那……当然也不能怪猪油啊，零食和肉以及猪油，你们选谁？
后厨食为天歌词
猪油要自己煎 电影里的那些功夫我想练一练 文火切片青瓜土豆辣椒切片飞满天 大勺是我心中那时江湖的宝剑 基本功日夜苦练、从来不偷懒 温暖的誓言、飘过了几千年 盛名金不换、代代永相传 生活就像是一顿晚餐、要尝尽人生各种酸甜苦辣咸 只要开开心心的每一天 也不枉费来人间走一圈 五千年美食文化的沉淀 ...
食为天,的歌词,小沈阳唱的!
猪油要自己煎 电影里的那些功夫我想练一练 文火切片青瓜土豆辣椒切片飞满天 大勺是我心中那时江湖的宝剑 基本功**夜苦练、从来不偷懒 温暖的誓言、飘过了几千年 盛名金不换、代代永相传 生活就像是一顿晚餐、要尝尽人生各种酸甜苦辣咸 只要开开心心的每一天 也不枉费来人间走一圈 五千年美食文化的沉淀...
食为天是谁唱的?
食为天是小沈阳唱的，歌词如下：中华自古以来就是民以食为天老祖宗留下的规矩我们不会变师傅说看似简单的其实才最难剁辣椒要自己剁猪油要自己煎电影里的那些功夫我想练一练闻火起舞地瓜土豆辣椒切片飞满天大勺是我行走美食江湖的宝剑基本功我日夜苦练从来不偷懒袅袅的炊烟飘过了几千年盛名金不换代代永相传...
食为天的歌词是什么?
食为天的歌词是：中华自古以来就是民以食为天老祖宗留下的规矩我们不会变师傅说看似简单的其实才最难剁辣椒要自己剁猪油要自己煎电影里的那些功夫我想练一练闻火起舞地瓜土豆辣椒切片飞满天大勺是我行走美食江湖的宝剑基本功我日夜苦练从来不偷懒袅袅的炊烟飘过了几千年盛名金不换代代永相传生活就像吃一顿...
古代大名鼎鼎的金疮药,一敷立马止血,为何失传了?看看原料是啥呢?_百度...
古代大名鼎鼎的金疮药，一敷马上止血，为啥失传了？你看原料是啥
哪些食物含有丰富的不饱和脂肪酸
3、黄油 黄油（Butter）是用牛奶加工出来的一种固态油脂，是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂量很高，所以不要过分食用。4、猪油 猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出，初始状态是略黄色半透明液体的食用油，常温下为...
后厨主题曲歌词
代代永相传 生活就像是一顿晚餐、 要尝尽人生各种酸甜苦辣咸 只要开开心心的每一天 也不枉费来人间走一圈 五千年美食文化的沉淀 传递着幸福快乐生活的源泉 只要快快乐乐的每一天 幸福其实就那么简单中国自古以来是民以食为天 老祖宗留下的规矩我们不会变 师傅说看似简单其实才最难 剁辣椒要自己剁 猪油...
后厨电视剧最后一集的插曲叫什么啊? 歌词大概是这样的 时间仿佛定格在...
你好！那是后厨的片尾曲，现在后厨的片尾曲还没有正式版本，如果真的很想听的话，在百度上搜“你懂得 小沈阳”以后， 【 小沈阳-你懂得 MP3链接qq空间背景音乐歌曲链接外链地址】在这个网页里有。答案望满意！
棕榈油是什么油
传统上所说的棕榈油仅指棕榈果肉压榨出的毛油（Crude Palm Oil， CPO）和精炼油（Refined Palm Oil, RPO），不包含棕榈仁油。它被人们当成天然食品来使用已超过五千年的历史。 棕榈油是什么东西呢？它是从棕榈的果肉中提取出来的油脂，其中饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半。不过，它和棕榈仁...
棕榈油的危害
棕榈[lǘ]油一种食用油，暂时没有公布坏处，好处就和其他植物油是类似的。东南亚和非洲国家用的多。棕榈油已被证实，在当今的饮食推荐中成为必不可少的组分，使在饱和、不饱和及多不饱和脂肪酸之间达到一个均衡的比例。棕榈油有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸各半；饱和脂肪酸吃多了会引起人体的胆固醇升高...
王伊儿童： 从医学理论上讲,猪油属于动物性脂肪,不象豆油类属于不饱和植物性油脂,长期大量食用可能对血脂,心血管有害,同时我们在平常饮食中一般不缺乏动物性脂肪,因此建议最好不要过多的摄入猪油.同时猪油饱和脂肪酸较低,胆固醇含量较高,容易堵塞血管,所以建议用菜仔油
龙川县13695723855： 长年吃猪油对身体有害吗? - ？
王伊儿童： 猪油本身对身体无害,但吃多了肯定不好.因为它提供的多是饱和脂肪酸,吃多了会沉积在血管内,对人体造成较大的危害.建议你炒菜时,放少一下,就好.
龙川县13695723855： 长期食用猪油会有什么坏处吗 - ？
王伊儿童： 猪油含有很高的胆固醇,长期食用会造成人体高血压,高血脂,引发血管硬化,对身体健康不利,建议平时少吃为好.
龙川县13695723855： 长期吃猪油对身体有害吗 - ？
王伊儿童： 长期吃猪是对身体有害啊 .
龙川县13695723855： 吃猪油对人有害吗? - ？
王伊儿童： 猪油吃多了不好! 1、猪油是一种高能量食品,且具有独特的香味,用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲易于进食过多能量,导致肥胖. 2、猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病.猪油吃多了不好,但并不是要一点也不可以吃.有研究证明,必需保持饱和脂肪和不饱和脂肪的适宜比例,才能使人体健康,延年益寿.
龙川县13695723855： 吃猪油有什么坏处 - ？
王伊儿童： 猪油吃多了的话是对身体不好的,此时会对身体产生一定的危害的,因此是最好不要多吃猪油的,猪油中是富含蛋白质以及脂肪的,如果吃多了的话容易导致发胖,导致脂肪堆积,还有可能会引发脂肪肝等疾病,因此是有危害的,日常建议要克制对于猪油的食用量,平时也要注意多进行锻炼运动,在食用猪油之后要注意及时的进行去除脂肪,可以多吃一些蜂蜜以及柠檬.
龙川县13695723855： 喝猪油对身体有危害没有? - ？
王伊儿童： ^_^,这个问题你要辩证的看了 从医学理论上讲,猪油属于动物性脂肪,不象豆油类属于不饱和植物性油脂,长期大量食用可能对血脂,心血管有害,同时我们在平常饮食中一般不缺乏动物性脂肪,因此建议最好不要过多的摄入猪油.但是话又说...
