简单又方便又好吃的菜
功效：
西兰花是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，具有抗衰老、增强免疫力和促进消化健康等功效。蒜蓉则具有降血压、抗菌消炎和保护心血管健康的作用。
材料：
- 西兰花 1颗
- 大蒜 4瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
做法步骤：
1. 将西兰花切成小朵，将大蒜剥皮并切成蒜蓉备用。
2. 锅中加入适量的食用油，放入蒜蓉炒香。
3. 加入准备好的西兰花朵，用中小火翻炒片刻，使其变色。
4. 加入适量的盐，继续翻炒均匀，保持西兰花的鲜嫩口感。
5. 炒熟后，关火装盘。
注意事项：
1. 炒西兰花时火候不宜过大，避免过度炒熟，以保持其营养和口感。
2. 提前将蒜蓉剁成蓉状，以充分释放蒜的香味。
3. 可根据个人口味添加适量的调味料，如胡椒粉或鸡精。
这道清炒蒜蓉西兰花不仅简单方便，而且口感鲜嫩，味道香浓。它既可作为一道家常菜，也能做为一道素菜供应。不论是搭配米饭还是主食面食，都能为整餐菜肴增添一份清爽的口感和营养均衡的色彩。
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将菜锅热，放进2汤勺（30ml）左右油，倒入生姜和蒜泥炒出香味、放进西红柿块炒出香味、添加番茄沙司一起炒添加适量开烧开、水豆腐切成薄片，放进烧开、放进鱼肉煮掉色就可以，放盐调料。话梅猪排骨 食物：猪排骨(400克)。话梅(10颗)、生姜片(适当)、小葱(适当)、老冰糖(适当)、米酒(适当)、盐...
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有哪些简单又好吃的家常菜?
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有哪些简单又好吃的家常菜?
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在家做什么既好吃又简单
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简单又实惠,好吃还下饭的家常菜你知道有哪些吗?
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简单又好吃的家常菜
加入适量的醋、辣椒粉、盐、糖调味，继续翻炒均匀即可。5. 清炒时蔬：选择新鲜的时蔬，如西兰花、胡萝卜、豌豆等，清洗干净备用。锅中放油，炒香葱姜蒜，加入时蔬快炒几分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，继续翻炒均匀即可。这些菜品不仅简单易做，而且口感美味，适合在家中做饭时尝试。
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有哪些好吃又简单的家常菜分享?
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社旗县15343655314： 告诉我几个美味方便的菜肴做法.？
紫贸羟甲： 一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐. 注意: 1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了.糖和盐按口味放. 2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢...
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社旗县15343655314： 介绍几个简单易做又好吃的菜啊? - ？
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社旗县15343655314： 生活中好吃又简单的菜是什么?? - ？
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社旗县15343655314： 有哪些做得简单而又好吃的菜？
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社旗县15343655314： 推荐一些好吃又方便在家做的菜？
紫贸羟甲： 红烧肉 剁椒蒸鱼头 糖醋排骨 红烧鲫鱼 土豆烧牛肉 冬瓜排骨汤 老干妈蒸肉 粉蒸排骨 水晶排骨 三鲜汤 蜜枣猪肚 ......太多了说不完 天哪 我是自己写的额 - - 做法 基本上都大同小异额 我写一个好了 都是我自己的做法 不是专业的 需要抄的菜 举例 红...
社旗县15343655314： 有什么好吃又方便做的菜么?？
紫贸羟甲： 土豆,有好多中做法呢,红烧,干煸,油炸,白煮
