在受到委屈的时候，要怎样让自己变得更强大？

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一个人受了委屈，总会失落，有的人甚至会躲起来哭。其实每个人的一生都会遇到很多委屈。有些人，受了委屈，还是不同意，继续做自己该做的事。因此，他们可以一次又一次地肩负起世界的沧桑，从而嘲笑春风。然而，有些人受不了委屈，总是认为这个世界欠他们一个交代。这样的人其实是缺乏内在智慧的人。然后，要面对生活的艰辛是不容易的。我们能做些什么来肩负起这个世界的沧桑？

不要一直向人抱怨

因为别人有自己的世界，别人有自己的喜怒哀乐，别人不是你。你一直在向他们抱怨，把你的苦水泼在他们身上，可能得不到他们的同理心。除非你是至亲或至亲，否则太多的抱怨只能给人带来苦恼和不快。并且学会伪装自己，把自己的委屈留给自己去消化，告诉最亲近的人，也就是我们留给外人的，要淡定自然。

学会自己流泪

一个人受委屈的时候，要适当的发泄，发泄的方式，我们还是选择隐藏一点。找一个没有人打扰的空间，我们可以尽情的哭，我们可以大声的喊，我们可以让自己的眼泪尽情的流。哭过之后，我们还是要整理衣服打扮，微笑着面对忙碌的人们，走进我们的红尘。这种发泄后的伪装是成熟的，聪明的，也是最好的解决冤屈的方法之一。

不要让别人嘲笑你

我们在一些单位，或者一个小团体，因为这样那样的事情，我们无意冒犯某些利益集团。这时候这些人可能会跳出来集体打压嘲讽我们，使出各种招数让我们变坏，让你受委屈。这个时候要懂得伪装，学会冷漠。我们一定不能因为有人等着看你的笑话而发脾气，崩溃或者软弱。我们要始终相信“善恶有报，只是时机未到”，笑掉你苦涩的心是你伪装的最高境界。

要懂得抬头看天，低头看人

如果说仰望天空是人生的一个方向，那么俯视人就是一种谦卑和努力。一个人受委屈是可以的，但他最怕受委屈而自暴自弃，却从此失去了灵魂，无可救药。当一个人受了委屈，最正确的方式就是找到自己的方向，然后用自己的努力去提升自己，让自己有更多的话语权。当我们成功时，我们的天空将万里无云。

接受挫折

生活是万花筒。有喜必有悲。有成功就有挫折和失败。这些都是自然的东西。有些人遇到挫折时，往往会抱怨:为什么总是遭遇不幸？其实每个人都会遭遇不幸，只是我们不是别人，没有注意到别人的辛酸。所以，面对挫折，我们需要考虑的不是是否应该发生，而是既然已经发生了该如何面对。要知道，解决问题的过程就是让人逐渐成熟的过程。坏事不先发生，很多好事永远不会发生。

建立正确的归因方式

一个人的信仰是合理的还是成熟的，看他的归因风格很重要。也就是说，看他归因于什么问题。就像我们刚才说的，不成熟的人习惯于把挫折的原因归结于自己，认为自己做不到；而成熟的人，会意识到自己的做事方式方法不对，思维有问题，调整思维，改变做事方式就够了。只有建立正确的归因方式，才能真正把“灾难”变成财富。如果你把烦恼当成经历，记住每一次经历都会发展成你内心的潜在力量，你就会变得精力充沛，快乐起来，不管环境看起来有多糟糕。

体验自我提升的功夫

面对痛苦，大多数人内心都是很抗拒的，会思考为什么这种痛苦会发生在自己身上。但是当你知道如何把每一次痛苦当成自己生活中的一课时，我们就可以体验到自我的提高。从本质上来说，勤奋意味着通过对一切事物的联系和意识来感知你需要成长的课程。我们联系得越广泛，我们的对抗就越少，你就能从现在获得更多的智慧和勇气。本质上大多数人都不愿意面对痛苦，这其实是一种逃避。

用心的工作中，固执的运动健身，拼了命去赚钱，始终都不必去浪费，由于生活交给你的时间和机遇全是比较有限的，假如你都还没觉得到现实生活的惨忍，那是由于你离现实的漩涡还有点儿远。

两年前的我，斗志昂扬，信心十足，感觉将来一片幸福，那时候反码十五年的大牛市到来之际，每日最少万余元的入帐让自身由点怅然若失。就觉得那样下来用不上多长时间自身便会功成名遂，享有生活了。可现实始终比理想化快一步，从5月5日起，伴随着股票大盘的狂跌，股票市场但是一泻千里，看见自身的财产持续委缩，也曾想过股票止损被淘汰，可心存侥幸作难，还想象状况没有那麼槽糕

短短的大半年，把手头上的资金所有消失殆尽。由于专注力的比较严重分散化，做生意也做的一塌糊涂，到16年第三季度，由于疏忽管理方法，自己运营了十年的做生意也迫不得已暂停营业，但是恶运远没有终止，由于以前玩股票的资金里有一部分是亲朋好友的授权委托资金，因此牵涉到还款的难题，我逐渐四处募款还钱，我曾归属于种不太喜爱打扰他人的那类人，为了更好地还贷，只有咬着牙向身旁的盆友张口了，身旁能借的盆友我都是有试过，那时才觉得到现实惨忍，有时委屈和冲动一样，全是推动一个人发展的最好是金属催化剂，应对自身的困境束手无策，应对有苦难言的无可奈何，唯一能做的便是忍受。历经借款这件事情，我逐渐明白，假如自身像之前一样一直“单纯性”下来，即便 没有股市暴跌，也会迅速输的一无所有。

受委屈是人生道路的必修课程

从2017年逐渐，我为自己制订每日生活工作规划，严苛按照计划实行，细腻到每日做是多少健身运动、看是多少页书，让自身不断地去学习，去改正自身的认知能力，让自身学会自律。仅有自我约束自身让能让时间不浪费，在自身的勤奋下，生活慢慢转好。如今还常常想到以前去借款时遭受的各种各样委屈的场景，逐渐明白没有一切一个人的发展不是受委屈的，而且有一些委屈并不是一天两天的，我已经搞好长期性受委屈的提前准备，但一颗坚强的心比什么诉苦有来得更有意义。生活一直无意间的使我们伤痕累累，可是要坚信，这些负伤的地区一定会变为大家人体上最顽强的地区。

现实的社会发展，随处是市场竞争，四处是圈套，仅有默默地的享有委屈，用自我约束让自身强劲起来，坚信许多年以后你能感谢以前那麼委屈过！

有诗写道“委屈是能使弱者变弱的毒药；委屈也是良药，能让强者更强。诚然，人生必然要受各种委屈，世界上没有绝对的公平。生活总会欺骗你，给你制造麻烦，但你要坚强，就要学会承受委屈。

只有当你能忍受这些委屈，你才能真正强大。

世界的变化无常。

“闹市区没人问穷人，富人有远亲在山”，这是一个很现实的社会。很多时候，人与人之间的相处仅仅是因为利益交集。一个人有钱的时候，身边经常是车水马龙；而当他落魄的时候，这些人就会远离。最容易看出一段感情真假的时候，是你人生低谷，遭受挫折的时候。所以人不需要自怜，也不需要把希望寄托在别人身上。

遭遇不公。

生活中，你的付出往往和你的收获不成正比。在职场上，你的成就经常被别人抢走。对于那些无法改变的不公正，我们必须说服自己去接受，然后把它们变成强大的意志力。你要记住，只有你的能力越强，你遇到的委屈就越少。

不被理解。

当你觉得自己绝对正确的时候，别人说不能认同你，甚至表现出相反的观点。这个时候很多人会变得很愤怒，甚至变成一种发泄，这是无效的，愚蠢的。你无法控制别人的想法。当你不被理解的时候，最好的办法不是歇斯底里，而是转过头去不理他们。让世界证明你是对的。每个人都是独立的个体。你不能要求所有人都理解你，理解你。

只有承受生活的委屈，才能变得更独立，更坚强。

每个人都会有不如意的时候，在这段艰难的日子里，都得承受着很大的压力，那是多么的心酸与疲惫啊。

当你在经历这些艰难困苦时，请保持对生活，对未来的向往，积极努力向上。想想你的身边还有亲人关爱着你，他们也都需要你，他们是你继续前进的动力，因此你不可以自暴自弃，更不可以逃避现实。

或许你可以重新调整一下心态，改变一些方法，重新找回自信，奋斗的目标，实现自己的目标，改变现状，争取你想要的成果。

我觉得你一定要将这种委屈化为力量，让自己变成一个坚强的人，以后不会在这被这些事情所困扰了，你这样才能够变得更加的强大。

我认为这个时候还是需要自己能够进行很好的自我调节，在面对这些不好的情绪的时候，能够摆出一个正确的态度。

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乌当区17331319575： 怎么才可以让自己变得坚强.不会想委屈哭泣 - ？
暴怡血尿： 把自己变得坚强,要想在困难面前坚强,方法不是“忍”眼泪,而是你的内心真的能够承受得住!如果你真的坚强,那么你面对困难的时候就不会流泪,而不是用你的坚强来“忍”眼泪. 你性格上的不够坚强,是因为你经历得太少承担得太少,...

乌当区17331319575： 受委屈了怎么办?怎样让自己变得坚强?？
暴怡血尿： 我觉得最重要的是要保持一颗冷静的心,凡事多想想,可以换位思考一下,也许自己也有不对的地方呢,当你彻底的想通了,委屈也就不觉得是委屈了.外表坚强是没用的,重要的还是自己的心,首先要树立自己的自信心,自信是很重要的!

乌当区17331319575： 怎么样可以在受委屈的时候从容面对?？
暴怡血尿： 你之所以说是受委屈,是因为这种痛苦超过了你的承受能力,喜怒哀乐,人之常事,看淡一点,其实:有些事情,懂了就好.

乌当区17331319575： 难过受委屈的时候,怎么能潇洒的保持平稳的心态,而不是眼泪不争气的巴巴往下掉 - ？
暴怡血尿： 首先要调整好自己的心态,对自己想不开的事情换位思考一下,不要钻牛角尖,找一些自己喜欢的事情来转移注意力,也可以找闺蜜把心里的委屈倾诉一下,本人就是受委屈的时候比较喜欢约上朋友唱唱歌,逛逛街,喝个茶,聊聊天,一天就很愉快的过去了,在想想也没什么大不了的事情,不要委屈了自己,让自己快乐起来才是对自己最好的回报,加油.

乌当区17331319575： 受了委屈怎么办?？
暴怡血尿： 1、努力让自己变的更强,强到没人可以让你受委屈,虽然有点不现实,但可以追求.不过这样大概会很累,也不会很快乐吧! 2、学学长今吧!如果实在忍不住,想发泄一下,给拿人一拳,再拍拍屁股走人就是了.

乌当区17331319575： 受一点委屈就哭怎么办? - ？
暴怡血尿：你要去让自己的内心强大起来.事实上呢,你哭的原因一大部分来源于悲伤,但是快乐、愤怒、难过都会导致哭泣.你想想为什么别人一说你,你就哭泣呢?因为你的内心还不够强大呀,所以当你有什么委屈的事情的时候你就告诉自己不要哭,...

乌当区17331319575： 心情糟糕受委屈时如何自我调节? - ？
暴怡血尿： 心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以...

乌当区17331319575： 受委屈了怎么办? - ？
暴怡血尿： 学会自我调解.人生不如意十之八九,受委屈了,有时却无处申辩,你不自我调解,也就只能自己在那生气,可生气又不能解决问题.即便最终是他人明白你是委屈的,你又能如何.

乌当区17331319575： 自己委屈了,怎么办?？
暴怡血尿： 委屈了,千万不要哭,眼泪不能解决问题. 委屈了,千万不要闷在心里,赌气怨恨只会苦自己. 如果是日常小事,你完全可以大度一些,没什么大不了的.而且大家也不会因为一件事情而确定一个人的好坏.日久见人心嘛. 如果工作中被别人的纰漏连累,不管是是领导的错误,还是同事的问题,你都不能当众人面指责,需要找个时间单独和他谈谈,心平气和的讲,对事不对人,问题讲清楚就可以了. 社会是个大学校,我们自己就是老师,或许宽容的看待生活对待别人,心情会轻松些,快乐些. 别难过了,一切会好起来的.^

乌当区17331319575： 当一个人受了委屈时,应该怎么样才能让自己高兴起来? - ？
暴怡血尿： 我是这样的先找个比较要好的朋友敞开心好好谈谈,就算他不能给你什么好的建议说出来也会舒服很多的,如果好朋友暂时联系不上或着别人很忙就在网上找个网友好好说说落,总之说出来会舒服很多的,完了就什么也不想去干自己平时最喜欢干的事,会好一些的,呵呵,希望你能马上好起来