你好我今天去健身房第二天遇见私教 好像我全身都是问题？
有些是兼职的
还有其他的工作
或者做的不好
就辞职做别的
都不会饿滴，大兄弟
会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。
购买私教课程的方法
1.规划健身时间合理购买课程
购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。
2.明确自身需求正确选择私教
会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。
3.了解私教上课情况
再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。
选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。
这个私人教练并不专业
缺乏专业知识，给你灌输身体不正常的危害
从而忽悠你买他的课
你不要去理他，你先去医院
找医生帮你做一个全面的检查，会更靠谱
你是不是隐瞒了些东西没有说……
这个教练有没有帮你做体测，有没有问你来健身房想达到什么目的？他说你的问题就是没有脂肪和肌肉这么简单一一这也算全身都是问题？
这根本不像打广告推销课程的样子，就是跟你闲聊吧？说完各走各的路，根本不能算回事啊。
私教的目的是为了让你请他，肯定说话是对自己有利的，也许你的身体是存在问题，但是他一般都会夸大一倍，你把私教对你说的除以2就可以了，当然请一个好的私教也是很有必要性的，毕竟他们对于健身是比较专业的，可以指导你进行科学的健身，增加肌肉的同时同时不会伤到肌肉。
第一次去健身房,有个私教这几天说下次免费带我要不要答应?
既然这个教练说下次免费带你，你可以先答应着，如果他要让你买课的话，你就拒绝。
我去健身房,想减肥,每天应该练什么器械,练多少,效果会最好呢?
如果你想减很多，那么每天应该根据体质而定选择适合你的长跑距离，骑车20分钟，仰卧起坐逐渐增加（每二天10个一加，我就已经加到了300个），臂力牵引系列器械锻炼100下，基本锻炼下来就浑身虚脱了，大概能减个300卡路里的样子。人一天的卡路里消耗量是2500卡左右，如果控制好饮食，一个星期1公斤的样子。另...
准备去健身房锻炼了,我应当如何选择健身房呢?
第二种健身房：器械种类少 第二种最好是不要去的健身房是器械种类少的健身房。我们去健身房主要就是为了使用自己在家、在户外使用不到的各类健身器械。而器械缺这个少那个的健身房，咱们去了不是白白浪费钱吗？所以，我们在挑选健身房的时候，一定要睁大眼睛仔细看看，器械工具是否齐全，种类是否够运动...
今天去健身房锻炼,进到更衣室换衣服,之后看到了三个外国人,之后有一个...
你想多了！
在健身房是先跑步好,还是先做力量训练好?
我个人一直以来都是先跑步,后做力量训练的。 其实我在健身房见到过很多朋友是压根不跑步的,一进去就直接开练,直接撸铁。但是我见到的这类人一般都已经是肌肉型男,或许不需要热身吧。所以如果你已经是肌肉男,那么可以这么操作。但是一般能够问出这个问题的,基本上还是健身小白吧。 那既然是健身小白,我的建议就是...
准备去健身房锻炼了,我应当如何选择健身房呢
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健身幽默风趣的句子
21、健身操多美妙,早晨起来多笑笑。 22、别人运动是锻炼身体,你们运动就是在搞笑! 23、早睡早起,锻炼身体。 24、原地踏步走,伸展运动。 25、今天是周一,我要鼓足干劲了,健身打卡。 健身幽默风趣的句子 篇2 1、别把自己想的太伟大,要知道,在别人的世界里,不管你做的多好,你都只是个配角而已。 2、健身房俩...
关于健身日记怎么写
健身日记3 今天,爸爸的心情似乎特别好,一吃完饭就说带我去健身房,什么?我大吃一惊,似乎,这只是一场梦,我打了打自己的头,不是梦!我连忙换上运动鞋,GO!赶快出发! 我们到了海尚国际健身房,看到眼前只有一个楼梯,我不禁有些失望,“好戏还在后头呢!”老爸风趣的说。我们到了二楼,我觉得好宽敞啊!我好奇地...
去健身房 做什么运动最减肥
俯卧撑运动：俯身趴在健身毯上，手臂分开稍比肩宽，掌心向下放在肩部两侧。以脚尖和双手为支点，慢慢将身体撑起，直到大臂与小臂成90度、身体与地面平行为止，保持姿势1秒钟，放松，回到开始姿势。休息2秒钟，然后再以脚尖和双手为支点撑起身体，这次完全伸直手臂。完成上述2个动作为1组，每次练习完成6～...
去健身房健身,总是有教练要我办卡,遇到这种情况该怎么办?
从你自身的利益角度来看，办不办卡是由你锻炼的时间决定的。如果长期进行室内锻炼的话，办卡还是非常必要的，毕竟会员价和非会员价的价格相差得不止一点点。但是如果是健身小白，可能没有那么好的意志力，总是三天打鱼两天晒网，那么就没有办卡的必要了。另外，办卡从一定层面上也增加了你去健身房的...
戚邓恩利： 直接拒绝就行了.天天去也没关系.难道他能逼你买课?2万5 100节课?必须要上课才能减掉4公斤不反弹?笑话.你只要不饿肚子好好吃饭,控制能量摄入,坚持运动,保证睡眠,就不会反弹的.教练基本工资很低,靠什么赚钱啊,考上课....
武安市17891377007： 你好,我今天去健身房请了私人教练交了1000元定金,说800明天交,回家父母觉得我被骗了请问那10 - ？
戚邓恩利： 私人教练不会被骗的啊…如果你没签合同呢而且那人好说话还有机会要回来,否则没戏
武安市17891377007： 教练叫我去健身房去前给他发个消息,怎么发 - ？
戚邓恩利： 如果是你的私教的话 你就提前几个小时 说 某某你好 我大约什么时候到健身房 然后他会安排时间给你上课 的
武安市17891377007： 请问请了健身房的私人教练后,他们会为你做什么? - ？
戚邓恩利： 现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的,他们本身对健身这一块就不是很懂,但他们知道只要锻炼就会有效果,还有一些健身教练常用的指导动作.像你要求的制定训练周计划和月计划,还有饮食计划,那是一些很牛叉的教练蔡能做到的,一般健身房的教练你是不要指望了,不过一般的指导他们还是应该可以的,毕竟大部分教练都系统的学过相关知识.当你请了私人教练之后,在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下,谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划,及时再牛叉的教练也不行. 个人建议:如果仅仅是健身,在健身房做一些常规训练就好了,如果有特别要求,可以找相关专长的教练,自己也可以查一些相关资料
武安市17891377007： 前几天去健身房接触了一个健身教练然后对他有好感我想知道他是否对我也是 - ？
戚邓恩利： 健身锻炼该不该请健身教练呢? 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤.此时有人会建议你请一位专...
武安市17891377007： 暗恋~在线等答案 - ？
戚邓恩利： 建议你找个要好的朋友,或者是和你一起健身的朋友,注意,要关系比较好的.由她去试探他,看看他到底对你是怎么看的.这样你就很容易明白他的心意又避免了自己去问的尴尬局面.祝你好运~
武安市17891377007： 健身房私教真烦人.我自己练自己的他跑来跟我说你自己练效果不好.让我买他课.真的是这样么? - ？
戚邓恩利： 怎么会呢,这人啊.首先,是他让你自己练的,那么不负责任的话,你觉得他之后还会怎么样教你.所以,我觉得钱不要这样花比较好. 回答问题的小可爱cxt
武安市17891377007： 去健身房请私教有用吗 - ？
戚邓恩利： 10天作用不大,最好还是按课时来请,私教是为你量身订做的健身计划,是根据你的身体状态来给你训练强度.健身话无非就是增肌减脂,两者要协调,才有好身材.不过你可以花十天时间了解人体肌肉构造,对你今后锻炼肌肉部位才有懂得需要练哪,这才能做到事半功倍的效果.
武安市17891377007： 想问问如果第一次去健身房就遇到了一个你认为很期待的人,就觉得那个男私人教练很好,但是不知道怎样能跟 - ？
戚邓恩利： 多跟他接触,以他教的好感谢的名义请吃饭.一来二去你就会对他了解的多一些了.
武安市17891377007： 如何解决健身中心私人教练对你的死缠烂打?! - ？
戚邓恩利： “谢谢你的好意,我一个人练很愉快,你到别出看看有没需要你帮忙的人.”其实啊,健身这个东西啊,最好是自己懂点,自己不懂的话你很容易造成损伤的,这样很惨的,特别是关节损伤.你也可以让他指点你练习 你觉得很普通的话你就有很好理由下次不用他了,如果你觉得很不错的话我建议你还是接受,毕竟健身也是愉快的运动 自己一个人乱来的话会造成伤害.
