经常便秘请问可以吃什么药或食物,谢谢!怎么治好便秘谢谢了,大神帮忙啊
【饮食疗法】 常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。 (6)黄芪笋鱼汤:黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。 (7)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。 (8)雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 (9)百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 (10)首乌红枣粥:首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 (11)酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。 (12)大豆低聚糖:每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘。 精品食疗推荐 〈百花散〉采集天台山灵兰(中华七大仙草之一)乌药(传说当年徐福为秦始皇找到的长生不老药)麝香等奇花异珍精制而成。旧社会在缺医少药的天台山区具有“起死还魂散”之美称,乃除健身强体之极品。〈百花散〉从人体脏腑及内分泌入手深层调理,调肝养胃、疏肝理肺 。调节人体内分泌平衡,提高人体免疫功能,清除体内聚积的毒素,调节人体脏腑经络,滋阴降火, 从根本上消除便秘病源,彻底治愈便秘,令便秘不再复发。 六种食物轻松改善便秘 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘: 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚: 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。 4、地瓜(红薯): 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便。 ⒎ 芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用。 [1] 老年慢性便秘食疗 中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致,故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法。 最佳方法:生食,生食能补充酵素,或直接补充酵素。详细细请见:什么是酵素? 一、气虚便秘(气虚指疲倦无力、精神不好、不想说话、气短、出汗较多)。 芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克、黄芪20克、蜂蜜适量。将黑芝麻捣烂磨成糊状,煮熟后调蜂蜜、黄芪煎水去渣冲服。 牛奶粳米粥:牛奶250克、粳米100克、白糖适量。粥成入牛奶及白糖调匀,空腹服食。 二、血虚便秘(血虚指头昏眼花、心慌心跳、失眠多梦、手足发麻、唇甲变淡等)。 首乌红枣粥:首乌20—30克、大米60克、红枣10枚、冰糖适量。先将首乌加水煎取药汁,再加大米、红枣共煮粥,粥成入冰糖溶化后服。 海参木耳猪肠汤:海参30克、木耳20克、猪大肠150克,将猪大肠洗净,与木耳、海参共炖熟、调味服食。 三、阴虚便秘(阴虚指咽干舌燥、面部潮热、手足心发烫、夜晚盗汗、唇舌红等)。 百合蜂蜜饮:百合50克,蜂蜜、白糖适量。百合加水煮至熟透,入蜂蜜、白糖调匀服食。 黑芝麻桃松糊:黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克,蜂蜜适量。共捣烂加蜂蜜调匀,温水送服。 四、阳虚便秘(阳虚指除具有一般气虚症状外,兼有怕冷、四肢不易温暖、小便清长等症)。 苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克。先煎肉苁蓉及羊肉,去渣取汁,入米煮粥,调味服食。 狗肉炖红枣:狗肉250克、红枣250克。料酒一匙、精盐少许。红枣去皮切块,备用。狗肉洗净切成小块,入锅中加入料酒一匙,清水适量,精盐少许,文火煮沸,去浮沫,炖约1小时后入红枣,至烂为度,佐食用。 个人一两天没有排便就是便秘了。可以多吃根茎类的食物,例如薯类。坚持几个月就会有明显的见效。下面介绍一种配方: 吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物。还可以把马铃薯榨成汁,放在锅里用小火煮成粘糊状,加入适量的蜜糖,就可以服用了。蜜糖要良性的,热性的反而会加重病情。良性的蜜糖呈淡黄色,热性的呈深黄色。 也许大家都不知道,西红柿的叶子晾干后捣碎,泡水喝,或者直接拿叶子熬水喝,治疗便秘效果奇佳。 也可以补充益生菌,便秘是因为肠道内的益生菌减少造成的,只需要适量补充就好了(本句错误,地衣芽孢杆菌活菌胶囊说明书明确标明,肠道良性菌种过多也会引起便秘).
首先,患了便秘不要盲目施治,早治不盲治,很多患者多年的老便秘都是由于治疗不及时,不彻底,没有从“根”施治(便秘--根在 便秘体质 ),要想把便秘及时彻底的治疗,就要从 便秘体质 入手,彻底清杀体内的便秘因子。 【海本草】采用国际尖端的海洋生物技术,让药物成分直接作用于肠道,清杀肠道内便秘因子,从根本上治疗便秘,还你健康体质,一身轻松。 其次,多方面的因素都会引起便秘,良好的饮食和生活习惯是健康的保证,适当的活动锻炼让细胞更有活力,预防与治疗相结合,让便秘不再找上门.
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我觉得要治便秘最好了解一下产生便秘的原因:大便干燥,便秘者一般有如下情况及防治方法: (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌以防治便秘。 (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足,建议多吃些菜和粗粮。 (3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。 久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室得女士们。 (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。 (6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法: 一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维—黄金双歧因子7-10克( http://www.gzero.com.cn ),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维高的食物。 三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1—2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。
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经常久坐,精神压力大等原因都会引起便秘,特别是夏天冷饮小龙虾,运动少吃得辛辣,肠胃蠕动慢,更容易得便秘,所以,生活中一定要多加注意。一般的便秘患者多注意一下饮食作息过几天就好了,但如长期便秘者可以每天喝一杯畅拉酵素进行调理,我看明星也在推荐的,而且补充酵素,对改善便秘也非常好,最好能坚持长期喝,补充足量的酵素对调理亚健康也是非常好的;另外保证足够的饮水量,多参加户外活动,戒辛辣刺激性食物。
病人出现便秘吃什么好(经常便秘吃什么好)
便秘虽然不算是一种可以要人命的疾病,但是也算是一种对人类生活影响非常大的一种疾病。如果本身已经患病的人再出现便秘的情况,那简直就是一种折磨。要知道,大便排不出去的那种感觉是常人根本无法想象到的。因此,便秘这种问题一旦出现必须第一时间解决。病人便秘吃什么好呢?1、便秘食疗方:鲜土豆汁 ...
经常便秘的人应该吃些什么调理好呢?
(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油...
经常便秘吃什么好 吃什么可以天天排便
便秘的小伙伴们一定十分的辛苦,这个小编深有体会,感觉比生孩子还要更加痛苦。不过也不用太烦恼,遇到事情了想办法解决就行了。那么吃什么能有效的缓解便秘呢?本期的饮食文化,为你解析。1、牛蒡 牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维,可以...
经常吃些什么食物能缓解便秘?
便秘主要是肠道燥热、发炎引起的,可以多吃一些蔬菜和水果,来缓解便秘的症状。常见的水果有香蕉、火龙果、梨等,蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜等。除了水果和蔬菜外,常见的粗粮食品也能有效缓解便秘,像是红薯、土豆之类的,都是比较不错的。长期便秘的人,可以考虑从食物上进行调理。1、常见的水果对便秘有效...
经常便秘,大便干燥,应该吃什么食物来改善?
不仅如此,蜂蜜还具有清热解毒的、润胃润燥等做作用。如果想要减肥的女性也可以常吃蜂蜜,吃的时候注意饮食禁忌。总结来讲,吃这些食物的确能够改善便秘,但是还需要找到你便秘的原因,才能更好的解决便秘大便干燥的现状。同时在吃这些食物的时候,要多运动,不要经常熬夜,这样也能帮助你改善便秘。
经常便秘的人多吃哪些食物可以缓解症状?
如果你经常便秘的话,要考虑是不是存在饮食过于精致,或是压力过大、内分泌不调等情况。此时若想要缓解便秘的症状,需要调整好我们的饮食习惯,并多吃一些能够起到通便作用的食物。比如以下所推荐的这几种就很不错!一、胡萝卜 相信很多人都知道胡萝卜的作用是十分广泛的,它不仅能够为我们的身体提供...
便秘吃什么通便 常吃这8种食物让你顺利排便
白萝卜含有丰富的维生素C和消化酵素,能有效促进肠胃蠕动,防止积食。便秘患者应该经常食用白萝卜,其通便效果非常好。燕麦 燕麦中含有大量的膳食纤维,能促使粪便体积变大、水分增加,促进肠蠕动。燕麦粥是一种营养丰富、易消化的粥品,早餐或晚餐吃都可以避免便秘。红薯 红薯富含粗纤维,可以增加肠道内的...
经常便秘吃什么
经常便秘的人可以通过饮食调整来改善肠道健康,以下是一些推荐的食物:高纤维食物 蔬菜:如菠菜、芹菜、西兰花等,都含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。水果:如香蕉、苹果、猕猴桃等,不仅含有纤维,还有助于调整肠道功能。水分充足的食物 饮水:充足的水分摄入可以软化粪便,预防便秘。每天...
长期便秘,吃什么东西能治好!
5、鲜菠菜260g切成段,猪血250g切成块,入锅内加水,文火煮熟,服用时加盐、味精调味,饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。(6)萝卜干509,放药罐里煮至半开时加碱1g,取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。6、萝卜汁500ml,蜂蜜150g,混合均匀,每次1-2匙。经常吃,对出口...
经常性的便秘,在生活中需要注意些什么?饮食上该如何调节呢?
针对功能性便秘可以采用上述方案调理,如果是器质性便秘,比如大的肠道息肉、结肠癌、直肠癌等导致的便秘,需要及时手术治疗。经常便秘的患者,可以通过以下几个方面来调理。调整饮食结构。饮食上,要以清淡饮食为主,尽量的少吃辛辣、油腻、煎炸、熏烤刺激性的食物,要多吃富含有粗纤维的、新鲜的蔬菜和...
褒馨氨酪: 每次连吃3只香蕉.或者喝5粒排毒养颜胶囊
乌海市17047852270: 长期便秘吃什么药或食物最有效??
褒馨氨酪: 女孩子经常性便秘吃什么药好 !“是药三分毒”,为了彻底解决“便秘”的问题,介绍一则“六字经”,供参考: 1)“水” 用当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8--10杯,或决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮...
乌海市17047852270: 便秘很久了,便秘吃什么能通便? -- ?
褒馨氨酪: 治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
乌海市17047852270: 出现便秘吃啥好? - 久久问医?
褒馨氨酪: 你好,便秘可以吃酸奶,西瓜,红薯,火龙果,大豆,洋葱,香蕉,玉米等食物,能加快消化,促排便,要多喝水,可以喝盐水,这些食物最好是空腹吃,空腹肠道易消化,可以加强运动,身体新陈代谢会加快.便秘会导致肠道堵塞,体内毒素积累,肠道菌群环境异常,导致细菌发酵产气出现腹胀等现象.如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物.同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗,建议您忌食油腻腥辣食物凉冷硬食物