几种靓汤的做法,夏天喝营养消暑解渴
主料
排骨:250g;莲藕:1个;栗子:300g
辅料
盐:适量;白糖:适量;料酒:适量;红枣:几个;酱油:适量;醋:几滴
具体步骤
1.新鲜板栗自己剥好
2.藕去皮切片
3.排骨焯水后放入高压锅中
4.放入藕
5.放入栗子
6.再放几颗红枣
7.加适量盐、白糖、料酒、酱油及几滴醋,再加适量水
8.高压锅烧十几分钟即可。
【鲜味笋菇汤】
主料
竹笋:1根;泡发腐竹:100;地皮菜:100;鲜香菇:4朵
辅料
葱姜:适量;盐:适量;鲜鸡汁:2滴;胡椒粉:适量;香油:适量
具体步骤
1.准备好所有的食材。
2.竹笋,腐竹,和香菇分别切片。
3.锅中水烧开,放入竹笋煮上2分钟捞出备用。
4.再把腐竹焯烫一下备用。
5.鲜香菇也焯烫备用。
6.再放入地皮菜焯烫沥干水分备用。
7.炒锅倒油爆香葱姜。
8.倒入笋片和香菇翻炒片刻关火。
9.把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水。
10.加入2滴鲜鸡汁.
11.大火煮上5分钟,加入地皮菜。
12.再放入腐竹,继续煮上5分钟。
13.最后加盐,胡椒粉调味,淋入香油关火。
【豆苗蘑菇汤】
主料
口蘑:适量;金针菇:适量
具体步骤
1.水中放姜片煮,水热后加入口蘑。
2.水开后,加入金针菇、豆苗。加一些盐。
3.水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)
4.要点:
5.放进豆苗后不要再盖盖子。
6.若是有现成的鸡汤,可以加一些
11款家常靓汤,夏天越喝越健康
主料:老椰子1个、乌鸡半只;辅料:党参适量、姜3片、蜜枣1个、红枣3个、杞子适量 做法:1、乌鸡洗净去皮,飞水捞起用冷水冲干净。2、椰子切细条,这样容易出味。红枣去核。党参先洗净泡水,充分泡软。3、除杞子外全部材料放到汤锅,将椰子水及4碗清水倒入,煲大约1.5小时后将杞子放入再煲10分钟即可...
夏天煲什么汤喝比较好?简单一点的。
将二种食品共放瓦煲内,加适量清水,用中火煲汤;煲二小时后,加小量食油和盐调,饮用。汤中鲜塘葛菜能清热利尿,凉血解毒;中医认为生鱼能补脾益胃,利水清肿。二者合用,既能清凉又能滋养,实为暑天的一道靓汤。
夏天了有哪位是会煲什么靓汤求食谱!本人很喜欢喝汤
2. 绿豆冬瓜汤 材料:冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。做法:汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而...
夏季7款居家靓汤清热消暑止渴方
夏季胃口不好,食欲不振,喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款食疗靓汤,消除连日来的暑热,健脾开胃,生津止渴。冬瓜苡米煲水鸭 材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米、生姜一起放入砂锅,加水5000ml。先用武火煮15分钟后改...
夏天可以宝什么广东靓汤?养生的
夏天气候炎热,这时我们应该多喝点去湿喝消署的汤水。鸡骨草煲猪横利汤。做法;鸡骨草三两,猪横利半斤,龙骨半斤,蜜枣一枚,陈皮生姜各一片,花雕少许。先将猪横利和龙骨沸水,把材料一起放入瓦罐加满水,用大火烧开,改文火煨一个半小时左右加盐即可。
夏季清热解暑的靓汤
炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。下面小编为大家介绍夏季消暑汤及其做法,供大家参考。1、冬瓜茨仁糖水 材料:用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量。做法:先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的...
夏天煲什么汤养身体?
1、银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。2、桑白皮百合排骨汤。原料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时。润肺银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克...
请大家介绍几种汤的做法,适合在夏天里喝
解暑的清凉之汤有很多选择,最简单的是用各种水果熬成汤,然后放凉,在其中挤上几滴柠檬叶子的汁。柠檬有一种凉爽的口感,水果自然也是微甜,很多女孩子热衷于做这种汤。除此之外,我们最常见的解暑汤还有很多,简单的如素汤,复杂的如老火汤,都需要细细的心情来打理。■实力靓汤 冬瓜莲叶汤 特殊香气...
夏天煲汤放什么清热滋补
做法:冬瓜去皮,洗净,切大块状;薏米、陈皮洗净,均稍浸泡,陈皮去瓤;老鸽宰洗净,切块;猪瘦肉洗净,切块状。将除冬瓜和荷叶外的其它汤料与生姜一起放进瓦煲内,加清水3000毫升(约12碗量),武火沸后改文火煲1个小时,下冬瓜和荷叶再滚1个小时,调入适量食盐便可。 功效:鸽子是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍...
几种靓汤的做法,夏天喝营养消暑解渴
主料 排骨:250g;莲藕:1个;栗子:300g 辅料 盐:适量;白糖:适量;料酒:适量;红枣:几个;酱油:适量;醋:几滴 具体步骤 1.新鲜板栗自己剥好 2.藕去皮切片 3.排骨焯水后放入高压锅中 4.放入藕 5.放入栗子 6.再放几颗红枣 7.加适量盐、白糖、料酒、酱油及几滴醋,再加适量水 8.高压...
慕海烧伤: 一、百合绿豆汤 材料:鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量. 做法: 1、洗干净绿豆和百合,一同放入砂锅中 2、加入适量清水,大火煮开 3、再关小火将绿豆和百合煮至绵烂 4、最后加入冰糖即可 功效:清热解暑.用于炎炎夏日易心烦气燥...
磐安县15785108461: 夏天适合煲什么汤喝 - ?
慕海烧伤: 夏天可以选择一些凉性的汤,比如排骨汤里面放冬瓜、胡萝卜、或玉米,消暑养胃健脾.如果想更鲜美一些,可以加些蜜枣,或是红枣.也可以选择煲鸡汤,但避免放“药补”材料,对这个季节来说,的确是怕“上火”,汤品应选清凉一些的,加些红枣和百合,或者是放适量的淮山片,加些冰糖,都很不错,但不能多喝.还可以煲冬瓜鸭汤,健脾养颜.这个相信大家都会做.如果需要更简单些而且每顿都可以喝的,那就选鲜菇瘦肉汤吧,鲜美消食,夏天喝再适合不过了,做法很简单,选一些精肉和适量菇类,比如平菇(最好不要香菇,其性湿热),将菇和水一起煮沸后把肉倒进去煮熟便成,加些葱末,也可以放些紫菜配料或鸡精(少放),最好不要不味精(伤胃).这些食补都很容易办到的.
磐安县15785108461: 适合夏天的靓汤有哪些呀? - ?
慕海烧伤: 夏天汤水宜清淡 若暑热伤津烦渴,可选用: 1、冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量.先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用.汤中老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,...
磐安县15785108461: 夏季天气炎热,可以推荐几个靓汤吗?(制作方法、谢谢) - ?
慕海烧伤: 汤水宜清淡若暑热伤津烦渴,可选用:1、冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量.先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用.汤中老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,生津止...
磐安县15785108461: 夏天喝些什么汤好? - ?
慕海烧伤: 夏天,天气燥热,应烧些清热解毒的汤喝,有多种营养可口的汤,可根据自己的口味选择. 几种清热解毒的汤: 一、荤 汤 ■猪蹄筋黄豆汤 材料:猪蹄筋四两,黄豆四两,油、盐各适量. 制作:①黄豆用清水浸泡三小时,猪蹄筋洗净. ②把材料...
磐安县15785108461: 夏天喝什么汤最好?具体怎么做? - ?
慕海烧伤: 解暑的清凉之汤有很多选择,最简单的是用各种水果熬成汤,然后放凉,在其中挤上几滴柠檬叶子的汁.柠檬有一种凉爽的口感,水果自然也是微甜,很多女孩子热衷于做这种汤.除此之外,我们最常见的解暑汤还有很多,简单的如素汤,复杂...
磐安县15785108461: 夏天喝什么汤好清热又解暑的夏季汤谱大全 - ?
慕海烧伤: 夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、最好吃些清淡少油、易消化的食物.绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用.瓜果蔬菜:选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜.清淡食品不能少,既营养又消暑.绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,燥热等症.苦瓜茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干.水冲泡,代茶饮.能够明目、解毒、祛湿.赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、
磐安县15785108461: 夏天消暑汤的做法 夏天喝什么汤最好 - ?
慕海烧伤: 西瓜皮汤: 用鲜西瓜皮100克,大枣10枚共煎水.每日当茶饮,服之可消暑健脾. 火腿冬瓜汤: 火腿100克,冬瓜500克,先将火腿以文火慢慢炖熟,再放入冬瓜,并加适量食盐.每日喝数次,以补充水分、盐及蛋白质. 百合汤: 百合50克,...
磐安县15785108461: 求几个夏天适宜的汤谱,要有营养好喝又做起来的方便的.?
慕海烧伤: 夏天给孩子喝汤的确是很好的主意,既能消暑补水,汤中的食材还能补充营养.我家是用家乐浓汤宝来煮汤,在他们的官网上还有各种汤谱 http://www.knorr.cn/jia_le/recipe.aspx,也不用费太大心思去搭配食材.下面推荐几道我最近常做的几款...
磐安县15785108461: 求适合夏天喝的消暑又方便的汤!?
慕海烧伤: 我个人推荐冬瓜金针菇汤,冬瓜是夏季的良品,有助于解渴消暑.对全家大小来说,都是夏季不错的选择哦!如果觉得没有什么味道,就加入一个家乐老母鸡汤口味浓汤宝就Perfect了!如果觉得这一款汤不够的话,推荐你到浓汤宝官网去看看,那里有上百款的夏季汤谱给你选择呢!