如何练习投篮姿势？
（2）传球动作：注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾，前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指，食指及中指用力将球传出，动量从脚部经手臂输送至手指。
（3）跟进动作：出球后，两手自然伸展向目标，拇指及手心向下，其余四指向目标，而两膝依然微曲成站立姿势，右脚在前，左脚在后。
可以在网上找资料看着训练，正确的投篮姿势的确还是需要注意，也可以找专业人士进行训练，或者跟有经验的人多沟通交流。
篮球的标准投篮姿势是什么?
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，...
篮球投篮技巧
即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?
便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。左手投篮有什么用 左手投篮的好处是对手不太容易防住.因为大多数人都习惯右手,对左手投篮的人不适应.其实左手投篮和右手投篮都差不多,姿势都是一样的,最重要的还是自己的技术,左手投篮,觉得只要练得多,哪个手都能投得准....
投篮的正确姿势和手型
5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕 常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是...
篮球怎么投的准啊???
在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！2. 训练 超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮...
如何正确姿势投三分?
\\x0d\\x0a下面是我的经验: \\x0d\\x0a第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的...
请问打篮球投篮的正确姿势是什么?
单手投篮 (A)技术重点:1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B)技术分析:1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚...
标准的投篮姿势是怎样的?
2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出...
左手投篮的标准姿势是怎样的?
左手进行辅助工作的。在投篮动作从开始至结束时左手始终随着右手运动的。从球离开右手时，左手可收回不收回可以按个人习惯。1、左手手型，是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要，目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定，对左手手型的要求也很少，大多数人都把重点放在了右手上面。2、出手之后...
篮球的基本动作!
篮球的经典动作
糜径清肝： 球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将...
鸡东县13354423173： 怎么练习投篮 - ？
糜径清肝： 1、原地单手肩上投篮: 上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方.2、下半身动作方法: 两脚左、右...
鸡东县13354423173： 怎么练投篮姿势? - ？
糜径清肝： 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人...
鸡东县13354423173： 怎样练投篮姿势? - ？
糜径清肝： 左手扶着篮球右手在投的时候向前推,这种事比较稳定的投篮姿势,前提是肱一二头肌要发达,推出去才有力度
鸡东县13354423173： 怎样练正确的投篮姿势 - ？
糜径清肝： 我给你一些练好投篮姿势和提高投篮命中率的一些资料吧 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力...
鸡东县13354423173： 怎么才能把投篮姿势练的非常标准? - ？
糜径清肝： 先要知道投篮不是一两天能练准的,最需要的是持续的练习和保持手感.现在说说练习方法,先从姿势开始,好的姿势是投篮命中率高的前提,千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准,那样毕竟是少数.先练站投姿势,在手臂上绑上沙袋,开...
鸡东县13354423173： 如何练成标准投篮姿势 - ？
糜径清肝： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
鸡东县13354423173： 怎样练习投篮 - ？
糜径清肝： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
鸡东县13354423173： 篮球投篮怎么练 - ？
糜径清肝： 首先基础很重要,掌握正确的姿势和调整身体的协调性: 推荐采用标准姿势,可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法,都很标准,但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行;协调性就是如何用力得当地完成投篮动作,一般先膝盖...
鸡东县13354423173： 投篮姿势怎么练? - ？
糜径清肝： 说说我自己的练法:命中率还行,哈哈~~~ 首先立定投篮,手掌张开,左右手掌成90度握住篮球,只要感觉手掌能够贴住篮球; “竖直”举着双手,利用手腕摆动把球投出去,(可以练手腕力度) 最后离开球的应该是食指和中指(可以控制方向); 本人觉得很实用,因为不管是跳投还是急停跳投,防守的人都很难可以盖到你,少了很多尴尬!(痛苦的经验)
