如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?

怎么练习左手投篮 有什么技巧和诀窍？~

　　1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。
　　左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。
　　因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）
　　2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。
　　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球。
　　3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。
　　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球！
　　4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！
　　每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
　　练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；
　　如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。
　　5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！
　　同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
　　左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。
　　要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。
　　6、双手交替运球练习。
　　跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。
　　投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮

　　原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

唯一的答案，坚持。。。就是先运球，再练转身运球，在胯下运球等等。。练上篮等等，等左手练好了。你就成高手中的高手了。。我练了3年左手，手感大概是右手的一半。。你打什么位置？

• 如何练习左手投篮

1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。

左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）

2、原地拍球练习一个星期后，开始尝试单独用左手步行运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。

每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球。

3、步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。

每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行跑动运球！

4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球！

每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。

练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；

如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。

5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！

同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。

左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。

要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。

6、双手交替运球练习。

跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

• 左手投篮有什么用

左手投篮的好处是对手不太容易防住.因为大多数人都习惯右手,对左手投篮的人不适应.其实左手投篮和右手投篮都差不多,姿势都是一样的,最重要的还是自己的技术,左手投篮,觉得只要练得多,哪个手都能投得准.

通过用左手运球，上篮来训练基本的左手持球能力。左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子，如果你要训练左手投篮，建议你先在球场的左边半场用左手投篮，那比较顺手一些，等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。
左手投篮有助于你增加进攻的手段，一般右手的球员喜欢在进攻时在球场的右半边活动（这个我相信你自己也会有体会），因为比较顺手的关系，如果拥有了左手投篮的技巧，可以让你的进攻更加多变，让对方防守球员更加难防守。同时练习左手投篮也能帮助你开发右脑部分的锻炼，右脑掌管人类形象思维和感情思维的部分。

左手的话，如果你不是左撇子或者刚接触篮球时就使用左手的话，想要改变你是需要花很长一段时间的，

其实左右手投篮都差不多，只不过你使用左手投篮的话，别人阻止你进攻封盖的话更容易造成大手，而且相较右手不容易被盖帽。

但是左手最大的优势是在于你突破的话肯定比惯用右手的突破更加好使，
因为大部分的人突破都是从右路进攻，你如果从左路必定会被右路容易得分。

你想练习左手的话，先建议你每天先从交叉运球开始练习，再练习左手单手运球，
用左手举哑铃，增加左手的肌肉，不是左撇子的话左手肌肉相对就弱很多。就要多加练习，
然后再开始去球场上练习用左手的三大步上篮，挑篮，最后是投篮。

亲手打得，希望对你有帮助与采纳。

就是要改变习惯，左手投篮的好处是对手不太容易防住你.因为大多数人都习惯右手,对左手投篮的人不适应.其实左手投篮和右手投篮都差不多,姿势都是一样的,最重要的还是自己的技术,本人就是左手投篮,觉得只要练得多,哪个手都能投得准.不过得提醒一下,如果你是个学篮球时就用右手,而不用左手,那最好还是用右手投,毕竟你已经习惯右手了,就不要在换姿势,免的弄到邯郸学步的尴尬.
左脑掌管语言，根据现有知识进行逻辑推理，这是非常重要的功能，只是左脑产生的语言一般欠缺启示性，难以得出新理论。右脑功能在于领悟、想象和预料，当碰到一些百思不解的事情，若善用右脑功能，右脑内的与生俱来资讯就会发挥作用，给人启示，令问题得以迎刃而解。不过，在开发右脑功能的同时，也要重视左脑功能的锻炼及运用，让大脑得到均衡发展。

先要练习左手运球，左手投篮最大的好处就是让人防不胜防。 就是要改变习惯，左手投篮的好处是对手不太容易防住你.因为大多数人都习惯右手,对左手投篮的人不适应.其实左手投篮和右手投篮都差不多,姿势都是一样的,最重要的还是自己的技术,本人就是左手投篮,觉得只要练得多,哪个手都能投得准.不过得提醒一下,如果你是个学篮球时就用右手,而不用左手,那最好还是用右手投,毕竟你已经习惯右手了,就不要在换姿势,免的弄到邯郸学步的尴尬.
左脑掌管语言，根据现有知识进行逻辑推理，这是非常重要的功能，只是左脑产生的语言一般欠缺启示性，难以得出新理论。右脑功能在于领悟、想象和预料，当碰到一些百思不解的事情，若善用右脑功能，右脑内的与生俱来资讯就会发挥作用，给人启示，令问题得以迎刃而解。不过，在开发右脑功能的同时，也要重视左脑功能的锻炼及运用，让大脑得到均衡发展。 赞同0|

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樟树市13727974876： 怎么样练用左手打篮球 - ？
钭态长源： 1、用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时! 左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好! 因此,左手一定要...

樟树市13727974876： 打篮球怎么练好左手 - ？
钭态长源： 在篮球中,练习左手的方法:1、低空运球 用左手可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量,因为运球...

樟树市13727974876： 怎么练左手投篮,和左手运球,上篮 - ？
钭态长源： 1、用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时. 左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好. 因此,左手一定要使...

樟树市13727974876： 怎么练习左手投篮 - ？
钭态长源： 如何联系左手投篮: 1. 初步时就是用左手拍球; 2. 拍球可以了就试着运球跑动; 3. 平时玩时尽量用左手; 4. 冷天时多用左手,夏天后你会发现你的左手手感很好,就是开始练习左手投篮的时候了. 5. 尽量不要以左手只投篮为目的.

樟树市13727974876： 怎样练会左手投篮?？
钭态长源： 首先,练左手的手感.就想左撇子一样,主要熟悉了、习惯了,一切OK.一投篮就没劲,只要是还不习惯.可以提高力量练习、熟悉手感.在练习中,要规范投篮动作,不然有些可以投的顺手,有劲,但动作不标准,严重影响以后的命中率,那练了就没意义了.

樟树市13727974876： 篮球练习左手投篮方法 - ？
钭态长源： 建议你可以在一个人训练的时候把右手背在背后,不断的尝试用左手来控球,包括变向,背后,胯下之类的基本控球技术.等到这些都很熟练了,就开始练习用左手投篮,从手型,力量等方面慢慢习惯.接着就可以练习左手传球了,可以用左手将球运到三分线左右然后利用左手将球以传球的姿势抛到篮板,如此反复练习,慢慢控制球的落点.最后就是要练习左手上篮了,左手上篮是篮球运动中相当实用的一个技术!当然,要练好你的左手,必须花时间和精力才行,篮球场上是很讲究“熟能生巧”的!另外,你还可以加强一些右脑的开发训练,因为控制你左手的其实是你的右脑!

樟树市13727974876： 怎样练好跳投和左手.？
钭态长源： 跳投:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 第二 手臂姿势,应该是上臂与前...

樟树市13727974876： 怎么能够练好左手投篮?？
钭态长源： 多练习投篮,如果你是左手惯用手的话,就是左撇子的话,你就赚了,只要多练习就可以,如果你不是,那就先多练习左手运球,争取把左手的运球熟练度练习到和右手一样,在练习投篮,就很好了,反正一句话,都是练习

樟树市13727974876： 左手投篮的训练方法! - ？
钭态长源： 左手不能投篮或上篮的主要原因,通常为手腕不柔和,手腕、手指力量不足.所以投篮或上篮时手腕、手指僵硬,要么投篮投出低平的弧线打前沿,要么上篮的时候用大臂+小臂发力扔到很远的地方.我自己沿用至今的一个方法,个人觉得还是...

樟树市13727974876： 怎么样练左手投篮?？
钭态长源： 这个问题太简单喇;首先做不碰球的练习,练你左手的力量,等到左手感觉比右手还有力就开始 进行有球练习,有球练习也是比较枯燥的,每天练拍球左手2000下,右手1000下.拍球的方法 很讲究,就是要尽量使自己的手腕得到练习,身体做运球状,左手拍球,从左手边拍到右手边,不用右手接用刚刚拍球的左手接,然后在顺势用右手把球从右手边喇回左手边,然后重复动作...直到 大功告成...