［原创］自由与爱情、亲情——心理学视野深度解读的人际秘诀

~ ［别样生活，万卷书万里路］2019年9月12日，周气，晴，连续1000天阅读日记第519天。

近来咨询颇多。基本一天一个，有时一天两个。其中有几个20岁以上的成年人，我跟他们探讨他们所说的"控制欲"。

他们说，自己有一个控制欲强的妈妈，做事说一不二。然后，自己也是控制欲强的人，尤其是跟恋人在一起的时候。如果对方不听自己的，便觉得严重受挫，觉得这场恋爱无法谈下去，然后就会选择分手。

所以，自己的恋爱似乎总是无果而终。这让自己更觉得受挫。

于是，其中有一个案例，我是这样入手的。

提问：如果你和你的朋友，正在一个餐馆里吃饭，相谈甚欢。这时来了几个高大威猛的男士，他们中有一个人开始一边说话一边抽烟。而你，闻不了烟味。那么，你会怎么去跟他们说话能让他们停止抽烟呢？

来访者说：我可能会让服务员去说。

我微笑：好，那么你觉得服务员会怎么说呢？

来访者：直接走过去跟他们说，请把手头的烟灭掉，不要抽烟。

我：那如果对方不听呢？虽然这里是公共场合，但毕竟没写着这里不能抽烟。

来访者：那能怎么办呢？

我：一定有解决办法的。毕竟，遇见一件事情总是有三种以上解决办法的嘛。

来访者：那就这样说，请停止抽烟，那边那个女士怀孕了。

我们俩都对这个答案大笑起来。

我问：如果那个男士回答，她怀孕了是她的事情。于是继续毫无顾忌地抽。那我们怎么办呢？

来访者说，真的没有办法。

我再问：请你回忆一下，有没有在哪一种场合，当有人抽烟的时候，有人过来对你说了一些话，然后那个抽烟的人就心甘情愿的停止了抽烟？

来访者突然一拍大腿：我想起来了。有一次，有人在抽烟时，我走过去对他说——请你抽完手中这根烟以后，就停止抽烟好吗？我闻不惯烟味。结果，那个人抽烟手头那根以后，果然不再抽了。

我再次微笑：嗯，你觉得这两种处理方式差别在哪里呢？

来访者总结说：一个是直接让对方把手头的烟灭掉，不要抽烟。另外一个，我们似乎做了一点点退步，让他把手头的那根烟抽完，再停止抽烟。

来访者顿悟状：哦，原来我们只是让一点点步就会让对方心甘情愿改变。

我微微点头，再提问：嗯，你觉得让一点步对方的态度就会大加改变的原因在哪里呢？

来访者想了一会儿，似乎找不到原因，于是，聪明的把问题抛给我：殷老师，你是专业人士，你能告诉我是什么原因吗？

于是，我们俩继续探讨深层原因——因为，仅仅知其然，而不知其所以然，是很难深入我们心灵深处，让我们信服，然后在行动上做出切实改变的。

当然，我依然是苏格拉底式提问法，一步一步让来访者自己得出答案。

咨询完毕，来访者面带笑容走出咨询室。并且，我们约定好了，下次咨询时，要记录这一周我们跟别人相处时，是否让自己的意志和他人的意志都得到了体现。

具体的理论根基，是这样的。

不管是文学、心理学还是哲学里，都在强调自由的重要性。自由究竟有多重要？

大家耳熟能详的匈牙利大诗人裴多菲的著名诗歌《自由与爱情》说得透彻：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。大意是生命可贵，爱情崇高，但与“自由”相比，两者皆不重要。有人解释说这里的自由指代国家存亡。但我们不妨从心理学角度进行解读。

为什么生命、爱情跟自由相比，自由要价更高呢？或许可以这么说，没有自由，就没有爱情，也没有生命。自由，超脱于生命和爱情之上。

或许又有人会说，这是激情澎湃的诗人发出来的感慨，不是理智之词。

但，或许，这还真是真理呢。

怎么说呢？

心理学上说，我们每个人都有一个"自我"。这个自我，需要物理空间来生存，也同样需要心灵空间。需要物理空间，大家都知道，倘若我们一个人在电梯里（这时我们习惯性站在电梯正中间），这时进来了一个成年人，不管这个人是高大还是矮小，我们下意识地，一定会往后退。退到一个角落里去，退到一个我们觉得他的空间和我们的空间大致相等时为止。如果这个人靠近我们太多，我们一定会产生不舒服的感觉，内心的警报就会响起。又比如，倘若在一个偌大的餐厅里，那里有一个人正在吃饭。倘若我们进入，我们一定不会选择离这个人很近的地方去坐（除非是你喜欢的那种类型的异性，你想靠近她别有企图），而是会选择离他（她）比较远的地方坐下来。

而心灵空间呢？大约就是我们的意志能够生长、伸展的地方。我们一定要有一定程度的个人意志，我们才会成其为一个人。如果我们不能随意走动，不能在一定程度上随意说话，并且，就算我们说了话，但是没有任何人会听会理睬，而是，做什么事都是他人规定他人限制，我们的自由意志便受到了干涉，我们的自我便得不到伸展，便蜷缩起来。而这，会让我们产生生命虚无感，会让我们感觉不到自我的存在。我们一定会反抗，一定会挣扎，会斗争。否则，没有自我意志的人，便不成其为人了。

美国心理学家派克博士那本广受推崇的心理学畅销书《少有人走的路》里面就讲到了这一点：从人的本性和本质上说，每个人都想扩大自己的人生边界，心灵边界。心灵边界伸展得越多，我们便感觉越舒服越畅快，越感觉到自己作为一个人的存在感。

什么情况是扩展了我们的心灵边界呢？比如说那些帝王，诗经里有一句话说，于他们而言：普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣。这也就是说，可能他们说的一句话，全国所有人都要听。没有人敢不听。如果不听，可能小命就不保了。这样，他按照自己的意志说的话，别人都听了。那么，他的意志，也就扩展到了所有他的臣民身上，他的心灵空间便极大的扩展了：有可能扩展到成千上万甚至上亿的人身上。这也可以解释为什么自古以来当官都是中国人心目中的"黄道"。而我们这样的草民布衣，自我的意志只能扩展到自己的孩子、朋友、家人身上。当然，朋友和家人不一定听，可能唯一能让我们意志得以伸展的，就是我们的孩子了。这也可以解释为什么很多人在外面受了气（其实也就是心灵空间扩展受限，别人总是否定他批评他， 他的意志没有得到伸展），回家来就找老婆孩子撒气：他只能把自己的意志扩展到老婆孩子身上，以此来伸展他的自我心灵空间，找到存在感。

但，问题来了。孩子也是需要心灵空间的。而他的心灵空间长久受到压制压缩压抑，他的本性也会去寻求扩展。在他年纪尚小时，他不敢说不感表达。但，等他到了稍微大一点儿尤其是青春期，他就会起来反抗。于是，亲子之间便冲突不断。于是，便出现很多人说自己的孩子青春期叛逆。

其实，哪里有所谓的叛逆？不过是孩子在这样的大人面前一直是没有自己的意志的，一直是大人说了算而他的自我被压抑被退缩到了极致，他按照人的本性本质需求，要求做回自己罢了。他是一个人，他要求做他自己，这个要求难道很过分吗？难到不是自然而然必定如此的事情吗？

所以，我经常说，没有所谓的叛逆一说。倘若你一直是一个专制型父母，倘若你一直"说一不二"，倘若你跟孩子在一起，只有你说话的份没有孩子表达的余地，那么，你的孩子，不管是三岁还是十三岁还是二十三岁四十三岁，他都处在你认为的叛逆期。而倘若，你是民主型父母，你一直坚持让孩子做自己，尊重他的意志，倾听他的心声，他便完全可以没有任何叛逆期。这样的亲子关系，虽然不多，但我也是见过一些的。

当然，人际相处，其实道理都是一样的。亲子相处是这样，朋友、恋人之间又何尝不是如此呢？

但，从小在专制型家庭里长大的孩子，当他长大后，自然而然的，很容易把从父母那里学到的一套相处技巧运用到和朋友、恋人相处上。他也会是控制型性格。这样，久而久之，两人冲突的地方自然越来越多，最后，只能以分手告终。

那么，现在又一个问题来了，既然自己的意志和别人的意志都那么重要，那么，怎样去平衡双方的意志，让我们和他人能和谐相处呢？

且看下回分解！

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二七区13735549386： 爱情 | 亲情 | 自由 | 三者之间的关系利害?？
莘宁益盖： 有了爱情与亲情、 自然自由就有所限制. 爱情有真有假、 看的是彼此的心. 亲情、 那是与生具有的. 有了绝对的自由、 生活会失控. 没了相对的自由、 人会变的忧郁. 有的人、 在热闹的环境下更会感觉孤独、 有的人、 在热闹的环境下会暂时忘记孤独. 我相信、 爱情存在. 夫妻在一起、 如果相信爱、 那就是为了给彼此幸福. 如果没有爱、 那就只是为了孩子、 或者需要.

二七区13735549386： 自由和爱情的关系？
莘宁益盖： 自由是一种生活状态,年龄不同对自由的定义不同.爱情是一种人际关系,对象不同对爱情的感知不同.他们之间随着你的年龄和对象的变更,会出现不同的自定义关系,牵畔只是其中一种,也要视你的年龄和对象的变更而定.

二七区13735549386： 爱情与自由相比哪个更重要?? - ？
莘宁益盖： 生命诚可贵 爱情价更高 若为自由故 两者皆可抛当然自由重要.

二七区13735549386： 现实社会现实的人是对感情(包括爱情、友情、亲情)是如何看待以及对待的? - ？
莘宁益盖： 人生三大情感:亲情、友情、爱情. 亲情是人之情感的起始与发源,当我们生命的降临,其实就第一次与亲情相联.亲情从始到终永远相伴人的一生.友情出现次于亲情,我们成长过程,身边有朋友、同学、同事等等,拥有友情时或许我们不...

二七区13735549386： 自由和爱情的冲突 - ？
莘宁益盖： 自由和爱情的冲突就在于:爱情是两个人的事,而自由是一个人的事.两者不可兼得,只有一个调和点,就是给予对方最大限度的自由,就是最大限度的爱情.但是自己显然就要为对方的自由而牺牲自己的自由.

二七区13735549386： 生命诚可贵,爱情价更高;若为自由故,二者皆可抛!爱情,亲情,友情,你会选择了什么? - ？
莘宁益盖： 我们生活在一个感情的世界里,为感情而生,为感情而活.亲情是与生俱来,无可选择的,是获得爱情和友情的前提.亲情是一生牵挂,爱情是刻骨铭心,友情是清心明目.真正的朋友不仅能够锦上添花,更能在危难中雪中送炭.真正的爱人不仅能在快乐时光里相娱相乐,更能在风风雨雨中相互扶持终生.亲情是一生的相濡以沫,祸福共倚,不离不弃.种种的感情让我们的生活不再孤单和无聊,而这三者共同的地方就是都需要用自己的责任和信任去精心呵护.

二七区13735549386： 现代社会婚姻自由吗?亲情和爱情如何决择?？
莘宁益盖： 现代社会婚姻是自由的. 如果你真的爱他,请选择爱情, 亲情不会因为你选择了爱情而淘汰了你,当你选择了亲情的时候,必定要淘汰爱情 如果那个人真的值得你去爱的话.你可以先选择他.但是也不要放弃自己的亲人.他们毕竟是爱你的.世界上没有什么十全十美的事.你只要觉得自己做的对.就应该去做.不要后悔就好

二七区13735549386： 亲情和被囚禁自由及亲人的伤害、爱情与自由这两种你会选哪个?为什么?？
莘宁益盖： 亲情爱情自由我都要,成功的人会处理好三者之间的关系的,否则你就不成功

二七区13735549386： 爱情和自由哪个更重要?？
莘宁益盖： 爱情与自由,那个重要? 爱情! 爱情是可遇而不可求的.自由是可以争取的. 爱情走了,就再不会回来,而自由没了,还可以寻找机会获得. 想想罗米欧与朱丽叶,虽然不自由,却因为有了爱情,就有了追寻自由的勇气!那没有了爱情的自由,一生是苍白的.

二七区13735549386： 爱情与自由哪个更重要? - ？
莘宁益盖： 爱情就是笼子,把你的一切都限制了!自由会让你变成一个陌生人,什么都不关心了,不用去在乎其他事了! 爱情其实要建立在自由上才行,自由的爱情,更应该是有爱,才行!