鸭腿肉和什么菜搭配烧好吃

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鸭腿与什么蔬菜一起炖有营养~

   鸭腿与白萝卜蔬菜一起炖有营养。
  白萝卜鸭腿汤
  材料:鸭腿两个,白萝卜一根,大枣几个,葱,姜,盐
  1 两个鸭腿,洗干净,放入砂锅中。
  2 大葱用手掰成段儿,生姜去皮切片,放入砂锅中,填满水
  3白萝卜,去皮,切成小滚刀块,放入砂锅中。
  4 大枣几个,洗干净,用手掰开,放入砂锅中。
  5 一小时后,香喷喷的汤可以喝啦。
  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
  如今,"如皋萝卜"凭着自身皮薄、肉嫩、多汁,味甘不辣,木质素少,已经蜚声海内外。"萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁"等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。
  消化
  食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。
  呼吸
  咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。

材料
鸭腿3只,调料:蜜汁烤肉酱,料酒,酱油,糖,蒜末各适量
做法
1、鸭腿洗净,沥干水分,在内侧大骨旁切刀口,把蜜汁烤肉酱、料酒、酱油、糖、蒜末加少许清水调匀,放入鸭腿腌一个晚上。
2、捞出沥干放到烤架,移入烤箱,先用小火烤八成熟,再用大火烘烤。将剩余调味汁再加蜜汁烤肉酱拌匀,中途多次刷在鸭腿上,待烤熟,呈金黄色取出即好。

鸭肉是我们生活中常见的一种肉类,营养价值比较高,适量食用对人体健康具有一定好处,尤其是鸭腿肉,口感筋道。我们一起来看看鸭腿肉炖什么菜好吃呢。

鸭腿肉炖香菇是生活中常见的一种鸭肉吃法,香菇作为一类辅料,能够很好的把鸭肉的营养以及美味衬托出来,使其营养价值更高,具体做法如下:

鸭腿肉炒香菇
材料:鸭腿肉、香菇、红酒、生姜、香叶、大蒜、干辣椒、生抽、老抽、冰糖、鸡精、香油、胡椒粉。

做法:

1、鸭肉切块洗净,焯水备用。

2、香菇泡发,洗净。

3、生姜洗净切片,大蒜剥好洗净。

4、然后锅内入油,放入焯好的鸭肉炒制稍微变色。

5、鸭腿肉变色之后加入生姜、大蒜、香叶继续翻炒出香味。

6、再放入少许的红酒,加入香菇、生抽、老抽、冰糖烧开。

7、随后加适量水,大火将其烧开,烧开后转中小火焖煮45分钟左右。

8、最后收汁放适量点盐、鸡精、胡椒粉、香油调味即可。

鸭肉炖沙参:材料:鸭腿肉、沙参、白酒、食盐、味精。

做法:

1、鸭肉洗净切块焯水备用。

2、沙参洗净,切块备用。

3、然后将鸭肉放入炖盅中,加适量水、白酒,大火烧开,转小火慢炖30分钟左右。

4、30分钟后加沙参,继续炖1-1.5小时。

5、最后加适量食用、味精调味即可。

鸭腿腿肉烧土豆:材料:鸭腿肉、土豆、生姜、大蒜、八角、老抽、酱油、油、食盐、料酒、调和油。

做法:

1、鸭肉切块洗净,焯水备用。

2、土豆洗净切块。

3、生姜洗净切片,大蒜剥好洗净、八角冲洗干净。

4、然后锅内油烧热后加入姜、蒜和八角爆香。

5、之后加入鸭肉煸炒至香。

6、至香后加入料酒炒出香味,加少许老抽、酱油提色。

7、随后加适量水,大火焖煮至开。

8、水开后加适量土豆,续炖40分钟左右。

9、最后加适量食盐调味即可。


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洪送欣泰: 主料鸭腿2只 土豆1个辅料生抽适量 白糖适量 料酒适量 盐适量 老抽适量 干辣椒4个 姜适量 花椒葱适量 大料适量 鸭腿炖土豆的做法步骤 1. 鸭腿切小块,冲洗干净,放入冷水锅里,大火烧开,略煮后去除血沫捞出,控干水分,备用.土豆去皮,切成滚刀块,泡在水中(以免变黑),大葱洗净切短,姜切片,干辣椒用纸巾擦干净,备用. 2. 将鸭腿放入不粘锅中,小火煸炒,使鸭皮中的油脂煸出,放入葱段、姜片、大料、花椒粒煸出香味,放入生抽、老抽、白糖、料酒和少量盐,略炒,上色入味.之后加入热水,没过鸭肉,大火烧开.将鸭肉和汤一起移入砂锅,中火炖煮1小时.之后放入土豆,继续炖煮20分钟后,鸭肉软烂,土豆变软,即可出锅.

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