给儿童做早餐做什么好吃
人们常说早餐要吃好，早餐很重要，所以 说早餐可以搭配，牛奶，鸡蛋还有其他有营养的东西。不过每天会6：40起床给孩子准备一个鸡蛋：荷包蛋、水煮蛋、蒸蛋等，我上班后就由爷爷7：20送孩子上学，孩子要7：30前到学校进行早读。做法如下，做一个孩子喜欢吃的青菜，做个荷包蛋挂面，再打个营养早餐饮（一根香蕉，半个苹果，核桃仁，黑芝麻。）
每天早餐干、稀类食物搭配。粥类食物可以更换各种食材熬煮，水的多少不同，粥吃起来感觉都不一样，可以依据需求和喜好千变万化地处理食材。富含优质蛋白食物，如鱼、肉、蛋、奶、大豆制品，以保证孩子生长发育的需要；但不能太油腻，以好消化的鱼虾瘦肉蛋奶为主，忌油炸、油煎食物。
我不是营养师，但是我坚信有营养的餐只是目的，选择好的食材才是根本。目前国际流行的主粮是藜麦，含有完全蛋白、不含麸质、富含B族维生素和矿物质…我们是山西人，经常给孩子做小米饭，里面放点红薯和南瓜，有时也放点鸡蛋，熬的糊糊的，但不能太软了，不然不好吃，一般30分钟熬好。必须有鸡蛋，牛奶。一般都鸡蛋饼，炖鸡蛋，炒鸡蛋。
我每次做早餐就默念一遍“谷物薯类+肉蛋+牛奶+果蔬”，保证在孩子的早餐你涵盖这几种食物。听上去好像要做大餐的感觉，其实并不是。杂粮粥。很多人以为杂粮粥做起来很麻烦，又要泡豆又要煮很久，其实不然，用我这个方法，不用提前泡豆，也不用早起煮。第一款葱油拌面，清香又好吃，第二款是鸡蛋煎饼，营养又健康，第三款是牛奶麦皮，快速营养第四款是火腿三明治。
开学第一天，我给孩子做了这早餐，食材简单不浪费，好吃又营养。我家孩子今年就要上幼儿园的小班了，时间过得真快，自己才刚离开学校没几年，孩子就该进学校了。
我对我刚上幼儿园时的情景没有太多记忆，只是记得第一天上学，自己偷偷跑回了家，家长怎么送都不愿意回去，因此又延迟了一年。我们那时上幼儿园，学校没有早餐、午餐，都是自己吃了早餐去上学，然后中午回家吃饭午休，然后下午再去学校，三三两两的伙伴一起来一起走，大人们也不担心会走丢。我们那一代，和现在的孩子没有任何可比性。
现在的孩子上幼儿园，15块钱的餐费，学校可以提供两餐一点，因为今天是第一天上学，刚去学校可能会哭闹，我担心孩子在学校早餐会吃不好，因此我早上先给孩子做了一个厚蛋烧。只用两个鸡蛋做的厚蛋烧，不浪费食材，也不过多摄入，又简单好做，当早餐，好吃又营养，看着也会食欲大增，下面我吧详细做法分享出来，如果喜欢，也跟着试一试，做给孩子吃吧。
黄瓜玉子烧
【食材】鸡蛋两个、牛奶40克左右、盐1克、糖一点点、小黄瓜一根
【详细做法】
1、鸡蛋打入碗中，加牛奶、盐、糖，用蛋抽搅拌均匀，然后用西筛子过滤一遍，这样会比较顺滑；小黄瓜洗净，切成薄薄的片备用。
2、准备一个做玉子烧的不粘锅，开中小火预热一下，烧至有点微微热的时候，拿一块厨房纸，叠成方块状，蘸一点油，把国内全部擦一遍。倒三分一的蛋液，到微微凝固的时候，用合适的铲子，把鸡蛋卷起来，再推到最前端。再用蘸了油的厨房纸，均匀的擦一下锅，包括鸡蛋卷的底部，继续倒三分一蛋液，之前卷好的蛋卷掀开，让倒入的蛋液也流到蛋卷底部，也是中小火，到微微凝固，继续卷起来，再推到最远端。
3、最后，再用蘸了油的厨房纸，均匀的擦一下锅，挑一些你切的最薄的黄瓜片，随意的放在锅内，最小火，略等一小会，看到黄瓜片略有一点点变色，大概也就十几秒吧，轻轻的倒入最后三分一蛋液，前端的蛋卷底部也需要掀开，让蛋液流进去。倒蛋液的时候，记得均匀地把每片黄瓜表面都要倒。中小火，略微凝固，借助铲子卷起来。
4、继续保持最小火，把蛋卷放在离手边最近的地方，用铲子，不断地挤压，翻面再挤压，尽量让整个玉子烧呈方块状，最后切块装盘开吃吧。
玉子烧想做好，其实最主要还是火候，全程都需要专心的看着火候，如果感觉锅体过热，需要挪开，稍微降温，再抹油，最后才能得到比较光滑的表面；黄瓜需要尽量切薄，到透明的状态最好，这样做玉子烧的时候，是可以很容易地和蛋液融合，卷也非常好卷；最后的定型动作也是玉子烧好看的关键，通过不断地用铲子挤压，让整个棱角分明，切开内部几乎融为一体，貌美又好吃。
开学第一天，我给孩子做了这早餐，食材简单不浪费，好吃又营养。孩子要开学，不管是幼儿园，还是小学、中学，早餐一定要重视起来，早餐吃得好，一天都会精神饱满。你家孩子开学第一天吃了什么早餐呢？下方评论里分享出来，我们一起交流吧。
一、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
制作方法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
二、菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
食材：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
制作方法：
1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4、鸡蛋1个打散。
5、锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
给儿童做早餐，可以吃。面条啊，馄饨啊，或者稀饭馒头牛奶豆浆。都可以。
面包
说到面包，大多数人都会选择直接去面包房里买，其实自己在家做也是一样的，干净卫生又简单，口感也没有什么差别，下面分享两款面包。一款蒸的，一款烤的，有没有烤箱都可以做。
苹果面包
将苹果做成馅料，装入面包里，松软又拉丝，整体组织细腻，能够一片一片撕着吃的面包吃，咬一口酸甜，还夹杂着软软的面包香，越吃越过瘾！
〖 食材清单 〗
高筋面粉400克、盐2克、酵母3克、白糖20克、鸡蛋2颗
130毫升，20克食用油、苹果2个、白糖100克、清水180毫升
〖 制作步骤 〗
1、先来和面：面粉400克，建议用高筋粉、盐2克、酵母3克、白糖20克、鸡蛋2颗，先把鸡蛋充分的搅匀后再加水130毫升，再加20克食用油，黄油也可以，揉成一个面团后先醒10分钟；
2、10分钟再来揉光滑，盖上保鲜膜放冰箱低温发酵一个晚上，第二天我们先把面团取出来放常温下回温1个小时；
3、苹果2个，先切片后再切丁，现在来煮苹果，白糖100克，清水180毫升，煮到冒泡泡加苹果，小火慢煮，水分收干后盛出来放凉；
4、面团回温好了就来简单的揉一揉，这个面团特别容易出手套膜，搓长条，分成9个小剂子，每一个小剂子揉光滑后擀成小饼，包上苹果馅儿，包起来，收口处捏紧包这苹果馅儿的小面团儿就做好啦；
5、模具刷油，放入小面团，放的紧凑一点，等一下蒸出来会非常的漂亮，二次醒发至两倍大，我们来看一下，体积都已经到了模具的三分之二了，为了颜色好看刷上一层蛋液，最近很多朋友在反应刷鸡蛋会腥，对味道很敏感的也可以不用刷的；
6、盖上保鲜膜上锅蒸，大火40分钟，关火焖5分钟，我们开盖看一下，哇~这个颜色真的超级漂亮，看着就跟烤的一样，而且蒸出来的面包还不会上火哦；
怎么给儿童做早餐
一、【羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。【做法】:1、香蕉去皮用勺子压成泥。2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。二、【自己做香蕉饼】准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许...
营养早餐儿童吃什么好
【儿童营养早餐】一、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。制作方法 1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分)，这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。3、饼干切小丁，与...
十二款儿童营养早餐怎么做?
儿童营养早餐的九个搭配法 一、赤豆山芋粥+叉烧包需准备食材：大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的，肉包也可) 做法：山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用。 小贴士：如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦，可以买山芋干，切成小丁，与大米、赤豆同煮。
儿童营养早餐食谱大全及做法
小孩的早餐食谱大全及做法如下：1、红豆沙卷饼材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄。把面饼翻面，继续煎至金黄。把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去。把饼饼...
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可爱儿童餐：小丑鸡翅，花样美食让小朋友爱上早餐 味道好，颜值高，色彩鲜艳，营养健康，这才是一个好的儿童餐的标准。 鸡翅是大人小孩都爱的食材，如果再配上海鲜的味道，那就真的会爱不释口了。这道菜里的小丑，是很多国内外小朋友都喜欢的马戏团形象，圆墩墩的很可爱；配菜的西蓝花、胡萝卜和...
小孩营养早餐的做法大全
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早餐孩子食谱简单快速做法
蛋羹嫩滑，大部分的孩子都爱吃这个。鸡蛋营养丰富易消化，蒸蛋羹是孩子辅食的首选，也是小学生早餐的最佳选择。第二款：牛奶香蕉饼：制作方法：两根香蕉切成小块，和250ml牛奶一起用料理机打成香蕉奶昔，放进一杯面粉搅拌成有流动性的面糊，平底锅上火烧热，刷层油，舀一勺面糊倒进去，自然流动成饼状，...
儿童营养早餐食谱推荐
儿童营养早餐食谱大全有花生酱面包、鸡蛋卷饼、色拉三明治、甜糯粟米、五彩炒饭、杏肉鸡丝粥、海鲜(麦)粥等。1、花生酱面包 全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。2、鸡蛋...
儿童营养早餐食谱
清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。以上就是儿童健康早餐食谱，又能做到好吃，又能营养均衡。很多的宝宝子啊早上是没有食欲的，不妨就给他们...
孩子早餐吃什么更有营养?有推荐的吗?
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殷勤冯先妮： 您好, 早餐的质量对幼儿的健康是十分重要的,所以,早餐一定要让孩子吃好,吃得有营养.一是要给足热能.早餐一定要有适量的淀粉食品,如面包#馒头等.二是要有适量的蛋白质.如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等.三要有一定量的维生...
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