每天吃三个红枣和一小把枸杞好吗
是会上火有可能。红枣三到五个每天就可以了，吃的太多也不好。
发胖倒是不会 ，红枣2~3个，枸杞多点，用的量也刚刚好
每天吃三个红枣和五六个枸杞有一定补气血作用的。红枣的功效
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
吃红枣的不适宜人群
1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、 爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
枸杞的功效
1、补肾益精，养肝明目
2、补血安神，生津止渴，润肺止咳。
3、治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
吃枸杞的不适宜人群
1、阴虚人群吃枸杞子，易上火
在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。
2、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、枸杞子温热，对身体的温补相当强。性情太过急躁的人最好别吃。
非常好--------
俗话说的好，一日3颗枣，活到99---------
不过枸杞在20颗左右，不能过多
吃个月后你就不问了。那个这样吃过的人说他老婆乖多了。也许你会扬伟。自己试
枸杞不要超过25个
当然好，补血补气
“一天三颗枣,六十不显老”,常吃红枣真的可以有助于延缓衰老吗?_百度...
红枣可谓是一款绝佳的养生食材，老话常说“一天三颗枣,六十不显老”是有其道理和根据的，现代人生活压力大且身心疲惫，每天吃几颗红枣对身体有着很好的养护作用，那么常吃红枣真的可以有助于延缓衰老吗？快跟着小编一起去了解一下吧。从中医的角度来说，各色食物补各个脏腑机制，比如白色食物...
每天早上一杯蜂蜜水,每天三颗红枣每天早餐喝一杯奶,不吃晚饭。这样的...
据我所知，绝对不健康。。。首先早饭要吃饱，这是绝对的，就算减肥也绝不能省早饭，3个红枣一杯奶是吃不饱的。第二，牛奶不能空腹喝，一定要和含有淀粉的东西，比如面包，饼干一起吃才能吸收营养，否则牛奶喝了也白喝。如果晚饭不打算吃的话，建议中饭吃饱，否则坚持不了多久。其实晚饭可以吃些蔬菜...
一日吃三枣,养生不显老?提醒:红枣虽好,但4类人可得少吃
这背后不免有些商家为了销量故意做出挣钱的噱头，尤其一些洗脑的广告语。“一日三颗枣，青春永不老”“一天一个苹果，疾病远离我”“饭前一口汤，胜过良药方”……大枣、苹果、汤都只不过人体取之营养的食物来源而已，但未必适合所有人。所以，适合自己的才是最好的。
请问一个成年人一天吃几粒大红枣合适
一天一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。
为什么说:一日吃三枣,终生不显老
再加上枣的产量很高，而且我国大部分地区都有种植枣的产地，所以对于我们来说，它是一件非常常见，而且又特别实惠的水果和食材，在超市里面随处可见，价格相对来说也是非常实惠的。如果有贫血的人，可以经常吃，拿一个小盒子装一点，放在包包里面，每天吃几个，坚持下来，你的身体就会有明显的效果，老话...
红枣一天吃多少最好?什么时候吃?
一天中的任何时间都是可以食用红枣的，但不宜过量食用，一般来说，一天食用2-3颗红枣为宜。吃多是不利于消化的。红枣的功效及作用：1、促进肝脏排毒、保肝护肝：红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏...
一日食三枣是一天吃3个还是吃3次?
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师等使用嗓子频率较高的人。三、红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。把20克银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与20颗红枣、60克冰糖一起放到锅里，...
日吃三枣青春不老,孕妈妈吃红枣有什么功效?
孕妇吃红枣的好处有以下几点：首先红枣具有补气养血、养血安神的作用，可以在一定程度上改善孕妇在孕期失眠、贫血、四肢无力的症状，提高身体免疫力，增强体质。其次红枣中含有大量的叶酸，可以促进胎儿的生长发育，尤其是对大脑神经系统的发育，起到预防宝宝神经管畸形的作用。话说回来，女性在孕期时进食任何...
女人一天应该吃几个红枣
女性每天建议吃3～5颗红枣。红枣有着“天然维生素之丸”的美誉，对女性来说是最好的保健美容养颜食物。虽然是好东西，但也不能过量食用，因为过量食用可能会导致腹胀和上火等。
红枣一天吃几个最好,为什么?
可以很好的缓解我们的疲惫感，还能扩张血管，保护我们的心血管，有效预防这方面的疾病。3、现在人很容易失眠，那是因为神志不安，所以无法进入深度的睡眠，那么我们就可以适当的吃些红枣，可以很好的缓解症状。红枣的食用方法 1、红枣泡水喝：我们每天喝一杯红枣水，可以加速肝脏的排毒，所以对于那些经常熬夜...
冯星地榆： 每天吃三个红枣和五六个枸杞有一定补气血作用的.红枣的功效1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食...
壶关县17820671613： 每天都泡红枣和枸杞子当水喝可以吗 - ？
冯星地榆： 可以每天都喝,红枣和枸杞的保健作用就是长期食用才产生的,但是要注意控制总量,正常保健红枣每天三颗,枸杞每天20粒,最多不超过30粒,食用过多容易上火.希望对您有所帮助,祝您身体健康合家幸福!
壶关县17820671613： 红枣枸杞茶可以每天喝吗 - ？
冯星地榆： 可以每天喝.如果长期用枸杞红枣泡水,由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳,加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效,久而久之可增强免疫力,同时让人面色红润显年轻. 红枣枸杞茶的作用:1、枸杞可滋补肝...
壶关县17820671613： 每天喝枸杞红枣泡水有好处吗 - ？
冯星地榆： 长期喝红枣与枸杞泡水对皮肤有好处的.红枣与枸杞泡水有养肝明目,滋阴润肺,补益肾精健脾养胃,对于浑身没劲儿无力的人,包干依法补选头晕都有好处,对于熬夜的人,对于皮肤白嫩有光泽,很有好处的. 喝红枣枸杞泡水的注意事项 一 ...
壶关县17820671613： 每天喝红枣枸杞水好吗 - ？
冯星地榆： 好的 1女性一般气色不好可以每天坚持吃红枣,女性经常吃红枣有很多好处,红枣具有补脾,补血调经和安神的作用,如果经常饮用或食用的话,可以防治失眠,如果无病者食之,可以起到养血强壮的保健作用. 2枸杞是人们极为喜爱的滋补食物之一,它可以补肾生精,养肝,明目,去除疲劳,健康长寿的作用,如果女性经常吃一些枸杞或者用枸杞泡水,也可以有美容养颜的作用,在煲汤的时候可以放一些枸杞. 3枸杞加红枣对身体的好处更加多了,可以养肝明目,润肺滋阴,对于疲倦无力的人,能,会有保肝、补血的作用,对于熬夜的人,喝红枣枸杞水可以使气色变好,使皮肤变得白嫩,抗衰老、延年益寿等等.
壶关县17820671613： 每天喝枸杞红枣茶好吗 - ？
冯星地榆： 红枣枸杞茶可以每天喝,因为这样红枣和枸杞都是滋补类的药物,可以补血养颜.红枣枸杞茶的饮用注意事项:1、火大的人喝了会火上浇油.由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也...
壶关县17820671613： 枸杞和红枣能一起泡着喝吗?红枣一天吃几个合适呢? - ？
冯星地榆： 枸杞和红枣最好是煲汤来喝,因为两者都属温补性食物,喝茶的话主要还是配菊花枸杞好一点.红枣每天可以生吃五颗益气补血,但不可吃多. 希望采纳
壶关县17820671613： 经常吃红枣与枸杞有什么好处? - ？
冯星地榆： 现实生活之中,很多都市人由于工作太过忙碌,又或者是一些其他方面的原因,都出现了亚健康的情况,这种情况往往需要借助一些养生饮品来让自己的身体变得更加坚强,而红枣以及枸杞就是一种好饮品.下面让我们了解一下红枣以及枸杞的...
壶关县17820671613： 红枣加枸杞泡水,到底能不能每天都喝?怎么有的人说能,有的人说不能?有没有很专业的人来回答啊?？
冯星地榆： 红枣枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃. 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.至于红枣就没问题了,食疗常用.
