为什么说：一日吃三枣，终生不显老

俗话常说：“一日吃三枣，青春不显老。”吃枣子对身体有什么好处？~

“一日吃三枣，青春不显老。”，红枣的好处有很多，红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津，还有软化血管的作用。




使血管保持通畅。在泡枣过程中，富含营养的有机物更容易溶于酒中。对保持血管通畅有一定作用。要找到一个适合你的，活力和健康是最重要的。中医认为，大枣具有滋补脏腑、益气养血、补阳益水的作用。多吃枣子可以预防哮喘。哮喘患者，尤其是老年患者，应坚持每天吃清蒸红枣。一般来说，他们应该吃5个枣子和8个枣子，以提高他们的精神和增强他们的身体免疫力。


增强体内免疫力。枣中的糖类主要是葡萄糖和果糖。这两种健康的糖对健康意义重大。红枣除了含有维生素、核黄素和胡萝卜素等营养成分外，对增强免疫力也非常有用。这也是我们用红枣来补充的原因。它能使我们的身体更强壮。服用维生素。冬枣能补充维生素c，软化血管。冬枣中维生素c含量高达243/mg，约为苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。维生素c能软化血管，预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇等。冬枣不愧为维生素C之王。


可见，红枣对人身体有很多的好处。多吃红枣可以让我们的身体更加健康。

我们都知道大枣有补血的功能，特别是在近期的时候多吃大枣，对女性是非常有帮助的，常言道一日食三枣，早百岁不显老，这样的说法究竟是为什么呢？让我们通过以下几点来了解一下。
1.对肺有好处
想必，大家都应该听过囫囵吞枣这个成语。其实这个成语是根据真人真事改编的，也就是说它是有一定的依据的，囫囵吞枣就是说枣对牙齿不好，但是对肺有一定的好处，它可以起到润肺的作用。所以如果说肺部有问题的话其实是很建议吃枣的。

2.美容养颜
众所周知，其实水果对任何人来说都是有一定功效的。其实像大枣这样的水果更是如此，因为他的外表是红色的，所以它在一定程度上，就会被很多人认为，它有补虚养颜，美容养颜这样的功效，很多贫血的人也都会去吃大枣，他确实在这方面有一定的效果。
3.补虚养血
这已经现在是一个常识了，因为很多人都会在，都不明白，在产后，尤其是孕妇产后，嗯，会吃一些大枣来补血，因为会导致大量的血液流失，所以适时的吃一些大枣都能够补血，而且市面上有很多产品。都是用大枣来插入的，因为大枣都有这样的，一定的功效也会被很多人所认可。
大枣的功效有很多，它不仅能对我们的肺有好处，而且还有美容养颜的效果，最重要的是大枣还能补虚养血，而且在熬汤的时候也可放入两三颗大枣，对我们的身体是非常有帮助的，以上是我们对于在大枣的使用过程中的一些建议，如果你有更好的建议，欢迎在评论下方面留言。

因为枣含有非常丰富的维生素，里面有各种营养成分，能够补充我们身体的所求，这句话的意思本身是说它对于我们身体来说是非常好的食物，并不是说每天吃三个枣，真的是会长生不老。我们国家各个地区基本上都种植了枣树，由于枣树对于环境的要求不是很高，并且产量也是很好的，口感不错，受到了很多人的喜欢和欢迎，并且研制出来了关于枣的各种吃法，不管是晒干还是蜜饯，又或者是放进高汤里面煲汤，都是具有非常高的营养成分，女生多吃一点，能够补气养血，美容养颜，经常食用的话，还能够美白淡斑，具有非常不错的补气补血作用。枣里面的维生素含量在水果界是名列前茅的，它具有维生素之王之美称具有非常好的美容养颜，并且治疗失眠的效果，大家都知道我们人体对于维生素的需求是很大的，经常吃一些维生素含量较高的水果，能够让我们的皮肤变得更加好看，更加的细腻。再加上枣的产量很高，而且我国大部分地区都有种植枣的产地，所以对于我们来说，它是一件非常常见，而且又特别实惠的水果和食材，在超市里面随处可见，价格相对来说也是非常实惠的。如果有贫血的人，可以经常吃，拿一个小盒子装一点，放在包包里面，每天吃几个，坚持下来，你的身体就会有明显的效果，老话说要想皮肤好，粥里加红枣，这样的说法是有一定的来源依据的。红枣具有非常明显的补血作用，所以女性，是非常适合食用的，可以干吃，也可以用来煲汤，根据自己的口味来选择，如果平时没有太多的时间，或者是上班的地方，不允许吃东西，也可以泡红枣茶喝，现在市面上也有专门针对这方面的产品，总之多吃红枣，对于身体来说是一种好的好处。

自古以来大枣就被列为养生健身之佳果，营养价值比其它水果要高，具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效，我国民间素有“一天吃三枣，终身不显老”之说。

1、用红枣100克煎汤饮服，每日3次，可治贫血。

2、红枣200克与茵陈90克共煎，食枣饮汤，早晚分服，对治疗慢性肝炎有效。

3、经常饮枣汤，可治脾虚久泻，血少体虚。

4、虚弱者，可用大枣10枚煮汁连肉吃，有补血生血功能。

5、黑枣浸酒，补益更大，神经衰弱，饮之尤宜。

除上述大枣的滋补方法外，大枣还因其维生素C含量高而在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右，而维生素P的含量为百果之冠，有天然“维生素丸”之美誉。围绕这一特点，人们又将其运用于下列病症的调理中：

1、老年体弱、大便溏泻：于秋冬季节，每日食大枣5枚；若煮小米粥时，加入大枣、山药各50克，则补脾益气之力更好。

2、疥疮：用大枣6枚、猪油100克煮烂，再加白糖调食。

3、小儿夜汗：取红枣10枚、乌梅肉5克，水煎分2次服，连服数天。

4、盗汗、虚汗：大枣、乌梅各10个，水500毫升，煎取药汁200毫升，早晚各服一半，连服10日。

5、体虚失眠：大枣20个、葱白7根、水300毫升，煎得药汁50毫升，去渣。于临睡前1次服用，连用一周。

6、过敏性紫瘢：生吃红枣15个，每天3次。

7、缺铁性贫血：大枣500克（去核）、黑豆250克、黑矾60克。大枣煮熟，黑豆碾面，加黑矾，共捣烂如泥为丸，每服3克，一日2至3次。

8、各种失眠症：取红枣30枚，配当归10克，水煎日服l剂，分2次服。

9、小儿湿疹：红枣150克，去核，加入明矾末2克，焙干研末，撒于患处。

10、痔疮：红枣250克（炒焦）、红糖60克，加水适量，煮枣饮汤。

11、消化不良：干枣100枚去核，慢火焙干为末，每日3次，每次9克，服时加生姜末3克。

12、卒急心痛：枣2个、乌梅1个、杏仁7个。一处捣，男用酒、女用醋送下。

13、过敏性疾病：空腹每次食生红枣10至20枚，日服3次，连服数天。

14、神经官能症：取红枣10枚、甘草10克、淮小麦30克，水煎服，每日l剂，分2次服，连服数天。

15、高血压、高胆固醇：每次用红枣50至100克，芹菜200至400克，常煲汤分次服食。

一天吃三枣，终生不显老！吃红枣的这3个注意事项，1种搭配要记好

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芝罘区13066909783： 为什么“一日吃三枣,终生不显老” - ？
祁宋今君： 枣的营养非常丰富,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、钾、铁、锌、硒等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”,243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸...

芝罘区13066909783： 为什么说 一天十个枣,一辈子不显老 ?? - ？
祁宋今君： 这只是一句俗语,说明了枣的保健功效 枣是中国的传统滋补品,民间相传有“天天吃三枣,一辈子不见老”,“五谷加小枣,胜似灵芝草”之说.中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损,常将枣用于补气补血的药方中 红枣...

芝罘区13066909783： 一天吃三枣 终身不显老 有科学根据么? - ？
祁宋今君： 自古以来大枣就被列为养生健身之佳果,营养价值比其它水果要高,具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效,我国民间素有“一天吃三枣,终身不显老”之说. 1、用红枣100克煎汤饮服,每日3次,可治贫血. 2、红枣200克与茵陈90克共...

芝罘区13066909783： 怎么理解“一日吃三枣?怎么理解一日吃三枣,终生不显老”这句话? ？
祁宋今君： “一日吃三枣,终生不显老”这句话 指大枣营养丰富,多吃有益于健康长寿. 出处:党海政《休闲娱乐百科全书》四册:“大 枣是我国最早的药食兼果品,也是美容佳 品,民间有'一日吃三枣,终生不显老'的说 法.大枣所含的维生素C、E丰富,其维生 素C远远高于苹果、桃、常吃可防止雀斑、 唇炎、脂溢性皮肤炎等损害疾病的发生.”

芝罘区13066909783： 据说“一日吃仨枣,终生不显老”,真的是这样吗?？
祁宋今君： 枣中维生素C和维生素P含量最高,居各种水果(水果食品)之冠.在鲜红枣中,维生C的含量比柑橘高7—10倍,是苹果(苹果食品)的75倍.一般公认柠檬是含维生素P...

芝罘区13066909783： 一日三枣终生不老科学吗 吃枣有什么好处 - ？
祁宋今君： 枣最突出的特点是维生素含量高.中医认为,枣能补中益气、养血生津.实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效.所以说这种说法还是很科学的.吃红枣的好处1、改善肠胃不佳:在胃...

芝罘区13066909783： 一日三枣真的可以长生不老吗 - ？
祁宋今君： 大枣是非常好的养身之物,一日三枣不是说可以长生不老,而是可以不显老

芝罘区13066909783： 每天吃几粒红枣对身体有什么好处 - ？
祁宋今君： 自古以来,红枣就与养生有着不可分割的关系,人都说:“日食三枣,长生不老.”明代十大才子之一的高启说:“霜天有枣收几斛,剥食可当江南粳.” 红枣在我国已有3000多年的历史,在《齐民要术》中被当做五果之首,健胃、补脑、养血补气,美容养颜,防脱发,助睡眠,保护肝脏,作用奇特.《本草纲目》:大枣气未甘平,润心肺,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍.助十二经,和百药,久服轻身延年.女性以血为本,所以女性要有血,看上去才健康,红枣是补血养气的上品,所以备受女士青睐.

芝罘区13066909783： 常年吃红枣能养颜吗? - ？
祁宋今君： 你好,能.女性多吃红枣既能补血又能养颜,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用.经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”.医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着.维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老.维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环.维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用.故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老.”

芝罘区13066909783： 红枣滋阴吗?如果滋阴,那一天吃几个比较适宜? - ？
祁宋今君： 红枣滋阴, 红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.红枣为温带作物,适应性强.每天吃6~8枚即可. 红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能...