最近脾气很暴躁，老是发脾气，。怎样才能控制自已的情绪呢？发脾气后又后悔。唉好烦的
因为你的生活压力比较大，心情不好，易怒，那么就要调整自己的心态，无论生活多么苦，都要勇敢乐观的面对，生活本来就不容易，为何不让自己开开心心的活着？如果想发脾的时候，告诉自己凡事要忍耐，气大伤身，后悔难，不要把你的情绪带给家人，这样家人心情也不好，为了自己和家人好，那没有改变心态，天天开心，雨后会见彩虹的
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!。
不要为了一点点烦恼和打击和不开心不快乐说自己累，其实在茫茫人海中比我们还要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一个人苦恼和开心快乐幸福就算啥呢？？我们叫苦叫累要死要活的干吗呢？？给谁看谁会来关心你帮助你陪你呢？。人生路上有多少风风雨雨啊！？风风雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罢，风风雨雨都在你的命运中啊！逃避还不如用你的开心快乐善良真心好心情接受风风雨雨，只要你用你的开心快乐善良真心好心情面对他、你会觉得开心快乐总在你的心中啊！请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹啊。
找发脾气的根源
出去走走
做些使人心情快乐的事
人的脾气变得很暴躁是什么原因
经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。
感觉自己最近特别暴躁,好容易就发脾气。而且感觉心里好有压力,我该怎么...
这些方法挺管用可以试试：1.找一个没有的地方大叫几声 或者拿一个笔在纸上拼命的涂鸦打点 2.可以找要好的朋友 诉诉苦水，脾气也好好一点 3.听听音乐或看看娱乐节目 。你说你有时候心情又会很低落而且很自卑那种。应该是你觉得本来要做的事情没有预期的好 或者比不上身边的人 这种心理每个人都有 ...
最近脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办?
内分泌失调,是不是脾气很暴躁,容易动怒 你好, 正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了,这就造成内分泌失调,脾气急躁是内分泌失调惹的祸脾气急躁是内分泌失调惹的祸。俗话说惹什么都不能惹女人,女人一旦发脾气是很恐怖的事情。妇科专家介绍说,女人脾气急躁有可能和内分泌失调有关系。特别是更...
我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因
3、没达目的 有些人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。4、虚荣心过强 一些高层领导或者是年长的长辈，可能会以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人...
脾气越来越暴躁,情绪很不稳定,内心极度压抑。有什么好的调节方法_百度...
脾气越来越暴躁,情绪很不稳定,内心极度压抑。有什么好的调节方法 《化解愤怒的正确方法》 愤怒是拿别人的错误来惩罚自己;愤怒以愚蠢开始,以后悔告终。二者对自己、对别人伤害都很大:影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢? 1、意念控制法。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什...
总是情绪暴躁,对身边的人发脾气怎么办?
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最...
最近三个月总是暴躁不安,总想痛哭发脾气,这是怎么了?
第一，可能是近几个月自己的工作压力特别大，从而导致自己的情绪受到工作的影响，变得情绪暴躁，时常处于崩溃的状态，从而导致自己总想哭，还有可能就是因为自己最近可能收到一些外界因素的影响或者是一些对于自己圈子中熟悉人的影响，从而造成自己情绪上的不安，因为女孩子们的内心是比较脆弱的，在面对一些...
为什么有些人脾气特别暴躁?
人的意识归根结底是由神经系统和内分泌系统两个主要系统构成。当一个人的自我表达习惯用最贴近意识本原的表达方式诸如脾气、情绪、动作、音调、脸色等表达自我时，每当有急话想说有急事想办时，其在生理反应上出现内分泌系统短暂紊乱和神经系统短暂冲动的情况，此时其暴躁的原因就是生理性的。其实这三个...
有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么?是什么心理?
脾气很暴躁,一点就炸。多数人属于个人修养有些缺失,导致其对某些问题或事情,在他的认知范围内,是正确或者是错误的,而其他人恰恰对此作出与他,相悖的结论时,这时他的脾气就会发作,会暴躁起来,也就是所谓的一点就炸。这些人的炸并不是无缘无故的炸,是有原因的发脾气。当然个例除外。这些人中有些是比较聪明,就...
脾气暴躁的原因
问题一:人容易脾气暴躁是什么原因? 脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎...
职贤抗肿： 尽量克制自己,学学郭芙蓉的那句经典的对白:世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好不好~~ 注意要在想生气的时候说,说之前先深呼吸~~~
桥东区13987106626： 最近脾气很暴躁,怎么办?？
职贤抗肿： -多和别人沟通沟通 -别老对着电脑 特别是玩网络游戏 我也觉得 如果一直玩网络游戏 而找不到适当途径发泄 会觉得与外界隔离,被孤立. - 学会控制自己的情绪 因为一个成功的人首先必须学会控制自己的情绪. -脾气暴躁一部分可能是天生,但也不是不能改正啊.可能是生活在这样的环境下耳濡目染啦..只有靠自己咯. -多笑笑,乐观一点.对身体好..加油! --------------瑜儿 恩..下面的人说的也不错.什么照镜子啊...纠错本啊...呵呵呵呵呵O(∩_∩)O~
桥东区13987106626： 最近脾气特别暴躁怎么办？
职贤抗肿： 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生. 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 , 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
桥东区13987106626： 脾气暴躁怎么办?？
职贤抗肿： 脾气暴躁是无能的表现.身体内严重缺乏维生素b族就会失控.建议补充纽崔莱的b族,会改善.
