怎么样才能让自己高兴起来呢？
保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往。 2.不管你有什么过失，原谅自己。 3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。 5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。 6.学会在适当的时候说“不”。 7.记住，各种情绪都是正常的。 8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。 9.保持自己的天性。 10.着眼于此时此刻。 11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。 12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。 13.要学习如何做人，而不是如何做事。 14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。 15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。 16.当别人问你需要什么时，告诉他们。 17.床头放本好书。 18.别错过机会，告诉别人你爱他们。 19.相信自己内在的感觉。 20.与生活真心相爱。 21.做热爱大自然的人。 希望你每天能快乐起来! .
1. 分析压力
压力是一种认知，一个人感到的压力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想办法变压力为动力，如果是假的，就要克服自己的主观思维模式。
2. 保障睡眠和饮食
注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素，维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础，而慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙”。
3. 做自己喜欢的事
每个人都不同，有的人喜欢唱歌，不开心时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己开心起来。
4. 多看看外面的世界
心情不好就出去走走吧，外面的世界很精彩，和好朋友一起或家人自己选择喜欢的，到处走走驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊聊天也很有效，能让自己开心起来。
5. 多运动
据说，进行消耗体力的运动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。抽出时间游泳或者健身都能释放“快乐荷尔蒙”。
首先,要树立正确的人生观,世界观.
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内.尽量使自己有完满完成目标的可能.这样,你的心情就会十分愉悦.
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天.
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻.当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信.你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福,你将拥有开心的每一天!
就算是有不开心的事,我们也不要去想。那些事有什么的。
如果遇到不开心的事,
就约同学一起去做开心的事,～
这样,不开心的事自然就消遣了
。
让自己开心很容易
。
也许,父母叫我们做什么事
,我们会反抗
。然后和父母吵闹。
也许你没有尝试过
,听听父母的话
,同意同意父母叫我们做的事!
当父母叫我们做事的时候
,不妨开心的想想:“好吖！”然后很情愿的去做 。这样你的快乐就来了 ～ 还有就是做自己感兴趣的事！从自己感兴趣的事中找到乐趣
～
如何能让自己心情愉悦一点
多帮助需要帮助的人，那样别人高兴了，你也开心了。找自己感兴趣的事做，做成了有成就感，做不成你会动脑经，会把不开心望了。多想想自己的长处和优点，努力改正自己的缺点，改正了缺点你会有战胜自己的快乐。心胸宽广，有容乃大。
怎样才能让心情更高兴
1、手机保持电量充足 手机电量充足，在家就能收到信息，在公司就能收到工作安排，出个门也是安全感满满。因此，保持手机电量充足，你可以更开心做自己的事情。2、手机不设置消息提醒 你有没有发现，就是当你收到手机信息提醒后，你就会满怀期待去看它，但是看完之后，你就满怀失望地回来了，因为只是一个...
怎么样才能让自己快乐起来
4、尝试做一些有趣的事情来丰富自己的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的.收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天...
怎么样才能让自己开心
运动，可以让我们的身心更健康，让我们的情绪变得更好，坚持每天运动，开心也会越来越多。春天的花朵，自然的绿色背景上的篮子 人活着，要开心，要快乐，但开心和快乐，不能靠别人带给你，你要学会自己创造，自己让自己开心快乐起来。一个人，只要坚持以上八件事，他就能给自己创造开心，带来快乐，开心...
怎么才使自己开心呢?
1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影 看一部令人伤感...
如何让自己变得开心起来?
更不要钻牛角尖，对待任何事情都要拿得起，放得下 3.多交一些志趣相投朋友。这样的话，经常和朋友一起玩，也会非常的开心。4.无论是工作还是学习，都要注意劳逸结合，不要过于的疲劳。保持健康的身体才有开心的本钱。5.多看一些娱乐节目和综艺节目。或者是喜剧电影也可以让自己变得很开心。
怎么样才会快乐
3、心存感恩，对美好的事物心存感动，保持一颗纯净的心，这样才能为快乐培养一方净土，让它能生根发芽。4、让自己有一颗慈悲的心，学会包容，学会助人，懂得施舍。5、热爱坐活，培养情趣，让自己的生活丰富多彩，有滋有味。6、从容淡定，不为过去的事情后悔，不为将来的事情担忧，活在当下，把握今朝，...
怎样才能让自己变得快乐?
2.知足常乐，不要有太多的欲望，不要有比自己能力高的野心。人总是想的太多，想要的太多，不能得到满足就容易失去快乐。3.制造快乐是个好办法。培养一点自己的兴趣爱好，或读书，或写字或画画，或做手工，或旅游，或烹饪。无聊时，是打发时间的好方式，不开心时，是驱开阴霾的好办法。4.拥有一颗平常...
怎么才能让自己的心情变好
四和朋友旅行 旅行是最快乐的事情，能够去到自己想去已久的海边，和朋友在海边追逐打闹，这时候的自己应该是最开心的。 五打游戏 打游戏是很多人会选择开心的方法，你可以和朋友一起开黑，享受胜利的感觉，最重要的事和朋友的沟通，能够让你忘记烦恼。 六聊天 聊天和简单，就是找你的...
如何让自己变得开心起来
1.郭德纲 有的人难过的时候喜欢让自己忙碌起来，但是我在难过的时候偏偏喜欢听郭德纲。其实开心的事情，特别的简单，有的时候只是我们心里面的委屈得不到宣泄的出口，才让我们心里变得特别的堵。而我自己在自己心里面感觉到特别堵的时候就会听郭德纲的那些精品段子以及岳云鹏的那些非常经典的相声。这些，都会...
濮待安通： 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的.它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到.当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在...
漳浦县15623774113： 怎么样才能让自己快乐起来呢? - ？
濮待安通： 让自己快乐-- 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好...
漳浦县15623774113： 怎样才能让自己开心起来? - ？
濮待安通： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...
漳浦县15623774113： 怎样才能让自己高兴起来? - ？
濮待安通： 怎样才能让自己高兴起来? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 人为自己而活...
漳浦县15623774113： 怎样才能让我快乐起来呢? - ？
濮待安通： 快乐其实很简单, 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情, 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的. 愿望实现了,应该是快乐的. 一个人在田里劳动,满头大汗, 可是他觉得很快乐,他就是快乐的; 另一个人在花园里散步,可是他觉得自...
漳浦县15623774113： 怎样才可以让自己快乐起来呢? - ？
濮待安通： 怎样才可以让自己快乐起来呢? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假快乐还是真快乐,假快乐听你的,真快乐那就要听我的了. 想解决其实不难,但是要有智慧,知道...
漳浦县15623774113： 怎么样才能使自己快乐起来呢`? - ？
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漳浦县15623774113： 怎么样才能让自己开心起来呢?？
濮待安通： 让你心情变好的六种方法:1.走一走:散散步,让自然荡涤心胸;2.读一读:温馨的文字让人沉静;3.放一放:不是急事大事索性放下,回头再说;4.乐一乐:想想开心事,看一看笑话 ;5.唱一唱:回忆过去似水年华,温暖你自己;6.让一让:人生如狭路行车,眼光放远,让一步海阔天空.
漳浦县15623774113： 怎么才能让自己高兴呢?？
濮待安通： 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找...
漳浦县15623774113： 该怎样才能让自己开心起来呢!？
濮待安通： 适当发泄一下就会好点,就会舒服很多! 人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄,你可以一个人在家里听歌,打游戏,累了就睡一下,也可以一个人出去逛逛,多留意一下外面的世界,你也可以和自己的闺蜜去喝几杯,诉说一下你的小心事,当你烦躁的时候,你尝试一下换位思考,其实世间上的事不过如此而已,人留在这个世界上不是为了痛苦烦恼而生存着,是为了不断的寻找自己的快乐人活着,人生总是快乐和痛苦并存,何必苦恼烦躁呢,其实你比别人更好~只是你忽略了而已
