如何让自己变得开心起来？
要让自己变得开心起来。对于我个人而言，有许多的事情在我特别难过的时候会让我变得特别的开心。下面我就来为大家说几样我自己认为可以让我自己变得特别开心的事情。
1.郭德纲
有的人难过的时候喜欢让自己忙碌起来，但是我在难过的时候偏偏喜欢听郭德纲。其实开心的事情，特别的简单，有的时候只是我们心里面的委屈得不到宣泄的出口，才让我们心里变得特别的堵。而我自己在自己心里面感觉到特别堵的时候就会听郭德纲的那些精品段子以及岳云鹏的那些非常经典的相声。这些，都会让我情不自禁的大笑起来，笑一笑就让自己心里面感觉到特别的好受了。
2.吃
我喜欢将悲愤化为食量。也因此，我自己不开心的时候就会进行吃吃吃来让自己开心起来，因为我认为人生在世，吃喝二字，如果连吃饭都感觉到特别的难受，特别的委屈的话，活着还有什么意思呢？这些话其实是我的朋友跟我说的，还记得那一次我失恋的时候真的是感觉到天都塌下来了，每天都不开心，每天都郁郁寡欢的。我那朋友之间搂着我的肩膀跟我说，这算个什么事啊？他没有过多的劝我也没有跟我说过多的事情，只是连我上我们学校后面的小吃街进行了一顿疯狂的扫荡。当然啦，他请客我的心里面才好受了一些。但是碰见的这些吃的东西之后，我真的相信了，人在不开心的时候吃东西绝对会开心起来。我们一边走着一边吃着东西。没事儿的时候讲两个笑话，我自己真的突然就感觉到好开心啊，为什么这个坎我出不来呢？也因此，没到我自己不开心的时候，我都会买一大堆吃的，来让自己开心起来，吃东西真开心，尤其是到吃饭的时候。
3.打游戏
我感觉打游戏也会让我自己变得特别的开心，但是这个游戏绝对不是网络游戏，因为打网络游戏你要遇见坑B的话，那你基本上也就是开心不起来了。也因此，我打的都是一些比较有意思的单机游戏，比如说什么整蛊邻居呀或者说是一些比较有意思的单机游戏呀，疯狂农场啊之类的这样。因此在我打游戏的时候会让我自己变得开心起来。
想让自己变得开心，其实有很多方法，有许许多多事情等着你去做。最关键的就是，你不要活在过去，要活在当下，让自己感觉到特别的洒脱。要让自己从郁闷的当中走出来，黑暗的当中找到光明。
人分三六九等
1.要保证一个良好的心态。一个健康的心态是开心的基础。
2.凡事不要太过于执着，更不要钻牛角尖，对待任何事情都要拿得起，放得下
3.多交一些志趣相投朋友。这样的话，经常和朋友一起玩，也会非常的开心。
4.无论是工作还是学习，都要注意劳逸结合，不要过于的疲劳。保持健康的身体才有开心的本钱。
5.多看一些娱乐节目和综艺节目。或者是喜剧电影也可以让自己变得很开心。
有人说这辈子如果每天都能开开心心的那该有多好，可有人说这样太难了。
不过我认为一个人只要开心的活着也并不是那么难，只需要做一些能让自己开心的小事情养成好的习惯，慢慢的你会过的很开心。一个人只要坚持做八件事情每天都会很开心，如果你不相信也可以试试看慢慢的你会变得开心起来。
每天保持微笑，每天坚持微笑你就会成为一个爱笑的人。
都说爱笑的人运气都很好，只要你能坚持微笑你的运气也会越来越好。你就会越来越开心。
听欢快的歌曲，音乐最能带动人的情绪，挺忧伤的歌容易让人想起往事听欢快的歌可以让自己分身充满活力身心舒畅。
俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头。人活着就要多笑坚持每天看一件笑话，让自己笑一笑生活更开心人生更美好。
想要自己变得开心起来，首先要学会换个角度看问题，任何事物都有其两面性，积极的和消极的。如果总是盯着消极方面不放，则只能郁郁寡欢，但是换个角度去发现积极的一面，就会变得开心起来。这一点有些像阿Q，所谓精神胜利法就是这样。
其次，不要太在意别人对自己的态度。每个人都不会被所有人喜欢，就像你自己也同样是不会喜欢每个人的。所以做自己的事，走自己的路让别人去说吧!把那些流言蜚语当作耳边风，就让它随风而去吧!
第三，多去帮助他人，得到别人的感谢和赞美，会让你觉得自己存在的价值，有了存在感得到认可和被需要是一件很幸福的事情，会让人变得开心快乐。
01
学会接受不快乐
我从来不觉得，在不快乐的时候就要学着什么淡然啊之类，那是不可能的事情，没有一个人，会在不快乐的瞬间马上学会淡然之类，那简直就是痴人说梦。那么，你不必强迫自己，而是让自己接受那些不快乐，只有先学会接受不快乐，你才能有真正接纳并消化不快乐的心态，与慢慢学会快乐的基础。
02
做点自己的事情
当不快乐来袭的时候，转移注意力是必须的，只是真的很难完全的转移或者忘掉那些不开心不快乐。那么，你只需要做你自己能够做的事情就可以了。当你沉浸在一件事情的时候，你会把自己不开心的那些东西慢慢的、慢慢的遗忘一些。
03
看一部灾难片
很多人说，不开心不快乐的时候，看看喜剧或者开心的影视剧，其实真不该这样，当你不开心的时候，看着那些开心的故事在你眼前上演，你会有种莫名奇妙的忿恨感。根据我自己的感觉，看那些灾难片，看完之后，你会感觉你非常的幸运，因为你生活在一个安全和平的时代，且健康平安。那么，你的不快乐，算得了什么呢？
04
严格要求自己做事情
在我觉得不快乐的时候，我会很努力很努力的做事情，假如一天我要做好五件事情，那么，我会给自己加倍，把自己累到不行，蒙头睡一觉，醒来什么事都没有了，一切从头开始。
05
学会寻找快乐
所有人的所有的快乐，都要靠自己去寻找的，即使你身处别人很羡慕的环境中，如果你不会寻找快乐，快乐也是不会主动找你的。所以说你永远记住了，快乐是一种生命态度，只有你自己能够驾驭。不管有什么事情，遇到什么困难，别忘了，在解决问题的时候，记得寻找能够寻找到的快乐。
06
宠爱自己一次
这也是作者自己喜欢的方式，小女人嘛，就要自己宠爱自己多一些，靠任何的宠爱，你都得不到永远的快乐与幸福。不管你是快乐还是不快乐的时候，都要偶尔的宠爱自己几次。买件喜欢的漂亮衣裙啊，或者喜欢吃的美食等等。不管是什么，自己喜欢的，就是好的。
07
大声唱歌
这一个办法，是真的能够找到很多快乐的，即使你唱的是不快乐的歌曲，当你唱完之后，你会发现那些不快乐的情绪竟然莫名其妙的消散了。其实唱歌就是一种情绪的宣泄，与适当抒发自己情感的一种事情，当一个人情绪压抑久了，绝对需要这样的一种方式来宣泄一下。
08
给自己休息的时间
人这辈子，如果要说：等我做完这些着急的事情之后，我再休息，或者我再好好调整心情，那么我可以告诉你，这辈子，你都做不完那些着急的事情。所以说别总是忙得不可开交，偶尔的给自己一个休息的时间，换上舒适的衣服，喝杯喜欢的茶，听听音乐，让心情，在轻松愉悦着紧紧抓住快乐。
1、每天微笑
世间最美的风景，就是你脸上的微笑，保持微笑，坚持每天微笑，你就会成为一个爱笑的人。
听说爱笑的人，运气都不会太差，坚持微笑，你的运气，一定会越来越好，你也会越活越开心。
2、自娱自乐
人生大部分时候，都是孤独的，我们要学会自娱自乐，自己和自己对话，哪怕胡说乱说，胡唱乱唱，像个疯子一样，也可以。
3、听欢快的歌
歌，最能带动人的情绪，听忧伤的歌，容易让人想起伤心的过往，听欢快的歌，可以让自己浑身充满活力，身心舒畅。
人活着，不管开不开心，每天坚持听一首欢快的歌，你的心里就能感受到一些快乐，一些开心，因为欢快的歌，可以把快乐和开心，带进你的心里。
4、看一则笑话
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，人活着，就要多笑一笑。坚持每天看一则笑话，让自己笑一笑，生活更开心，人生更美好。
怎么才能让自己真正开心起来?
1、要学会减压。内心压抑的时候，不要自己一个人闷着，要学会找个减压方式，将自己内心的压抑排泄出去，比如可以选择一个没有人的地方自己大哭一场，又或者是跑到没有人的大山对着大山大声的喊出来等等，这些方式都可以让你的压抑心情顿时变的轻松起来。2、要学会倾诉。在你学会了怎么听别人倾诉的同时...
怎么让自己开心起来
1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影 看一部令人...
让自己开心起来的方法
1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。2、运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。4、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。5、听...
如何让自己变得开心?
让自己变得开心的方法有很多种,培养积极的思维习惯、保持个人身体健康、追求自己的兴趣爱好等,这些方法都能让自己变得开心。 一、培养积极的思维习惯 我们应将注意力集中在积极的事物上,避免消极的思维。尝试每天寻找一些值得感激的事情,并通过积极的自我对话来鼓励自己。这种方法可以逐渐改变我们的思维模式,使自己更加乐...
怎么才能让自己开心起来
二、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当...
怎样才能让自己开心起来
1.不要期望对方会改变 对方不喜欢自己，已经是事实，接受事实就好，万万不可奢望通过自己的妥协，改变别人对自己的态度，让别人喜欢自己。因为当你对别人没有要求的时候，你就会变得轻松起来。2.做好自己的工作 专注于自己的职责，将分内的事做好，让别人挑不出毛病，别人又能耐你何。3.提升自己的能力...
如何才能让自己变得更快乐?
1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定...
怎样让自己开心起来?
一、做事情有目标和规划 首先，我认为要让自己快乐起来，就要给自己设定目标和规划，并在实现这些目标的过程中感受成就感。我曾经在找工作的时候忙碌过一段时间，但是总感觉没有头绪，天天浪费时间，感到很不开心。后来我回忆起曾经做过的事情都有明确的目标和规划，于是就开始思考所要达到的目标，并写下...
如何让自己变得开心起来?
以下是一些让自己变得开心和放松的方法：1. 与亲近的家人或朋友聊天，分享生活中的各种喜悦和困惑。2. 进行有意义的活动，例如写日记、画画、看电影、听音乐、烹饪等。3. 进行体育锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽、篮球等，可以在运动中释放精力和压力。4.寻找一些新的爱好或兴趣，了解新的事物可以增强自...
怎么才能让自己的心情变好
让人心情变好的办法1 一运动 运动是很好让自己心情变好的一种方式，有科学研究表明，在运动之后，人体的压力值能够降低十五个百分点，同时之后的多巴胺也能释放更多，同时可以锻炼到自己的身体，缓解压力。 二吃东西 吃东西毫无疑问是可以你心情变好的方法，当你吃到甜品时，大脑会发出信号...
毕倪和信： 1、罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人. 2、与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束. 3、喜欢并爱护自...
南康市13651442064： 怎么让自己开心起来? - ？
毕倪和信： 以下介绍的19种快乐习惯,也许有几款适合您. 1.每天拍几张照片 心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼.将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时...
南康市13651442064： 如果让自己变得开心起来 - ？
毕倪和信： 要慢慢和别人接触,学会去和别人打交道,让别人了解自己,多交些朋友
南康市13651442064： 怎样能够使自己变得快乐起来 - ？
毕倪和信： 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的...
南康市13651442064： 如何让自己变的开心 - ？
毕倪和信： 说到「心情」,有些细微奥妙的地方.譬如说,稍微遇到一些状况,就会议人失去活力,令人变的难过,甚至情绪上跌到谷底.相反地,突然高兴起来,变的幸福…….随时会变来变去不定的.这就是「心情」最难控制捉摸的地方.所谓「心情...
南康市13651442064： 怎样才可以让自己变得开心 - ？
毕倪和信： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...
南康市13651442064： 如何能让自己变得开心? - ？
毕倪和信： 忘记那些不开心,尽量在自己不开心的时候找到合理的宣泄方式,别压在自己的心里...说出来就会好的...学会调节自己
南康市13651442064： 如何能让自己变得快乐? - ？
毕倪和信： 快了秘方 1 宣布今天是我的日子,列出你想做但是很少做的事情,为自己争取做这些事情, 2 不要说;只要我减掉5公斤,只要我又男朋友,只要我换了新工作,我就会快乐,为何要将快了推到以后呢.完成一建工作,整理一下房间,即使是小小的成功也能带给你快了啊 3 让自己忙一些 4 为他人做些好事 5 微微一笑,认真的笑., 6 行动起来, 7 接受这样的事实,没有人是十全十美的 8 将自己来一次改造 9 要自我爱护 10 做一下评估,,将你以前的事情写下来,现在看看你的生活似乎不是那么坏 11 运动 12 给自己一种不太贵的香草提提神 13 拥抱自己的伴侣或者孩子或东西 14 奖情绪低沉的想法放到一边 15 快乐不一定要欢呼雀跃啊,
南康市13651442064： 怎样才能让自己过得更开心? - ？
毕倪和信： 其实,这只是一个心态问题,一个好的心态决定你一天的心情,心情不好,你可以采用自我暗示的方法:静下心来,告诉自己,有什么呢,没什么大不了的,一切都会过去,我很快乐,没有什么难得到我,我是最棒的,我的心情很好.而且,一定...
南康市13651442064： 怎样才能让自己变得开心啊 - ？
毕倪和信： 如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策,请尝试以下做法:■积极的暗示 每天早晨起床,对着镜子给自己一个最大的微笑,告诉自己:“我很棒!” 避免刻意去与他人比较.每个人的境遇不同,一味参照别人而分出的优劣,只会让自...
