怎么样才能让自己快乐起来

如何让自己快乐起来~

1、聆听内心的声音
想要收获快乐的方法，其实很简单，就是聆听自己内心的声音，弄清楚自己想要的是什么，不想要的又是什么。
你想要的，往往能给你带来快乐；你不想要的，往往会给你带来痛苦。当我们能够尊重自己的内心，去做出自己的选择，无论对错，无论结果如何，我们都会无怨无悔。

2、给心灵找个归属
心灵如果没有归属，到哪里都是流浪，这样的心，很难感受到温暖，也很难拥抱快乐。给心灵找个归属，让心灵有个栖息的地方，无论走到哪里，心都不会感到孤单，寂寞。
心灵的归属在哪里？你要问问你自己，因为每个人的心都不一样，最后会到达什么地方，只有自己清楚。
如果你自己都不清楚自己的心，要往何方，那你的心，就会漂浮不定，时而欢喜，时而忧愁。

3、心存感恩
做人，要多记人恩，少记人过，最好忘了别人的过错，这样才容易快乐。你想想，如果你老把别人的过错记在心里，那别人的过错，就会像钉子一样，钉在你心里，你心里会好受吗？
放下别人的错，解脱自己的心，牢记别人的恩，美好自己的心。心存感恩，把别人对自己的好放在心里，心里就会充满温暖，你自然容易快乐。快乐就这么简单，关键在于你心里存着的是什么。

4、让心中充满自信
自信，是快乐的源泉之一，当你拥有足够自信的时候，你不会因为一时的失败而灰心气馁，你也不会因为别人瞧不起你而感到自卑，你会不卑不亢的保持自己最好的姿态。
自信的你，自带安全感，自带底气，这样的你，即便无人为你鼓掌，你也会独自芬芳，即便前路艰难，你也会迎难而上，即便一路风雨，你也会微笑前行。

5、让心保持干净
干净的房间，住着让人舒服；干净的圈子，处着不累；干净的心，不仅能美好自己，还能快乐自己，甚至还能给他人送去美好和快乐。
心干净，人才贵，那是因为心中有真善美，有一份属于自己的净土，即便尘世喧嚣，也能独享安宁，即便人情冷暖，亦能守心自暖。

6、静心
心乱一切乱，心安一切安，要想安心，先要学会静心，因为只有心静了，才能褪去浮躁，驱散烦忧，烦忧没了，快乐自然就来了。
人活着，一定要学会静心，不管遇到什么事，都要静得下心，沉得住气，顺境时不浮，逆境时不沉，始终保持平常的状态。

快乐自己，从心出发，以上快乐自己的六个方法，我们都要学会，因为生活是自己的，快乐的活着才值得。
不管从前的你，过得快不快乐，但从今以后，请聆听自己内心的声音，去追寻自己想要的，给心灵找个归属。
另外，一定要心存感恩，保持自信，让感恩在心，自信在心，只有这样，快乐才会源源不断。

你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

　　1、要快乐首先要保持良好的心态，不管是待人接物，始终要记住“己所不欲勿施于人”。千万不要心怀憎恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。　　2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。　　3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。　　4、尝试做一些有趣的事情来丰富自己的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。　　5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的.收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。　　6、换一个角度思考问题，在没有合适的解决办法之前不妨转移一下注意力，帮助身边的人做一做平时不屑于做的事情，或许你会从中找到一丝灵感。

　　如何让自己快乐起来2　　1、平常心、懂得生活　　想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的美好，闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。　　2、控制欲望、知足常乐　　想要让自己快乐起来就要控制住自己的欲望，让自己珍惜来之不易的快乐。控制自己的欲望不是让我们停滞不前，而是让我们保持乐观的心态，不要给自己太多的压力。知足常乐，活在当下。　　3、直面困难、勇于挑战　　当困难或者说手机挫折来的时候，我们要正视自己遇到的困难，勇敢的去面对，并且要想尽一切办法去解决它，越是艰难的关卡，通过它才会越有成就感。只有真正经历过磨难的人才会懂得战胜磨难的快乐。　　4、多和快乐的人交流，你也会变得快乐　　生活中我们会碰到形形色色的人，多与和你一样心态好的人交流，你也会变得快乐起来的。多和有上进心，积极向上的人在一起，你也会受到感染，可以获得更多的快乐元素。　　5、享受过程、看轻结果　　做一些事情之前，先不要把结果看的太重，做好第二手准备。所有的含税和牺牲都是在过程中体会到的，结果好了自然令人欣喜，结果不令人满意的话也不要沮丧，这就是不以物喜不以物悲。　　6、学会取舍、懂得舍得　　生活中肯定会有很多东西或者事情是我们本不需要的，但是就是不舍得舍弃，久而久之让我们无暇顾及，成为我们的累赘，让我们很是苦恼。所以，做人需要学会取舍、懂得舍得，然后才会快乐。　　7、学会忘记、轻松自在　　学习的时候我们要有一个好的记性，但是生活中我们并不需要一个好的记性。学会忘记一些让人烦恼的事情吧，忘记了才会开心，才会快乐。心里面装着太多的事情，肯定会让我们闷闷不乐的。

人人都在寻求快乐。但要真正找到快乐，就必须学会控制你的思想。快乐不在乎外界的情况，而主要是内心的感受。
快乐并不不是遥不可及的东西，重要的是你的心里要给快乐留一块空间。
人生的快乐与否，有时完全在于心态；你快乐，生活也就会变得快乐！
所以，一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己所拥有的东西。生活是快乐的源泉，有了生活，快乐就不会枯竭。生活中并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛，缺少的是感到快乐的心灵。
一个信徒问禅师：“人们都说信佛能够解除人生的痛苦，但我信佛多年，却不觉得快乐，这是怎么一回事？”禅师问他：“你现在都忙些什么呢？”信徒说：“人总不能活得太平庸了吧，为了让门弟显耀，我日夜操劳，心力交瘁。”禅师笑道：“怪不得你得不到快乐呢？原来你心里装满了苦闷和好累，哪里还容得下快乐呢？”

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黄浦区18832435915： 怎么样才能让自己快乐起来? - ？
书宽黄豆： 一: 让自己快乐-- 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲...

黄浦区18832435915： 怎么样才能使自己快乐起来 - ？
书宽黄豆： 怎么样才能使自己快乐起来 其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 越是在意,喜欢的东西,越是,容易受到伤害. 姐姐,你先把心静下来,你才会有智慧产生. 人为自己而活,自己最重要,...

黄浦区18832435915： 怎样才能让自己快乐起来? - ？
书宽黄豆： 快乐的方式多种多样 快乐的内容不尽相同 只要能忘却抛弃心中的烦恼 找到适合自己的方式 当你的心中不再烦恼时 这就是最大的快乐了 而不仅是一点点

黄浦区18832435915： 怎么样才可以让自己快乐起来 - ？
书宽黄豆： 怎么样才可以让自己快乐起来 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假快乐还是真快乐,假快乐听你的,真快乐那就要听我的了. 想解决其实不难,但是要有智慧,知道方...

黄浦区18832435915： 怎样才能快乐起来啊? - ？
书宽黄豆： 别给自己太大压力 以积极的情绪面对生活 找点有意思的事做 激发一下自己的激情

黄浦区18832435915： 怎样才能让自己快乐一些呢 - ？
书宽黄豆： 怎样才能让自己快乐一些呢 其实是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的. 人为自己而活,自己最重要,迷失了自己,招来不必要的,心情不好,烦恼,伤心和痛苦,那又何必呢? 我来教你一种如何充实永远...

黄浦区18832435915： 怎样才能使自己快乐起来?？
书宽黄豆： 1、不要试图在一天内解决所有的人生问题,让自己心平气和地将困难分解,先订出计划,一天前进一小步,逐步成功. 2、让自己的身体和心灵保持在活跃的状态,让自己充满快乐,不要躲在床上,或是用酒精与药物来麻醉和刺激自己,要知...

黄浦区18832435915： 怎样才能让自己快乐起来?？
书宽黄豆： 快乐是一种感觉,刻意追求反而会让你丧失体验这种感觉的机会.但不快乐时是可以做一些事来缓解的,以下方式,仅供参考: 1)找朋友聊天,前提是不会看你笑话和落井下石的损友. 2)多做些户外和室内有氧运动,如郊游,瑜伽,遛遛狗狗更是一石二鸟. 3)多想不快乐带给自己身心的伤害,生气只能使人丧失良好的判断能力,或做出以后后悔的事.不快乐会让关爱你的人担忧,会让你的敌人幸灾乐祸. 4)列出让自己不快乐的事和人,尽量远离. 5)有时幼年时的遭遇会影响人的个性和视角,但意识到了,就会减少这方面的负作用. 其实,不快乐源于心理失衡,记住自己是读一无二的,不完美才让这个世界丰富多彩起来.每个人都会遇到不如意事,快乐与否只是自己的选择.

黄浦区18832435915： 怎样能让自己快乐起来?？
书宽黄豆： 烦恼是自己找的,快乐也是自己寻的,想快乐很简单.其实这只是一种情绪、心态问题,心态可以把握,想快乐,很简单,只要你动起来,专注你正在做的事,你就可以换一种情绪.最主要的是:转移自己的注意力,做一些快乐的事.譬如:学...

黄浦区18832435915： 怎么能使自己快乐起来?？
书宽黄豆： 怎样才能让自己有个好心情 1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点. 2.拥有一两个知心朋友. 3.犯错误后可别过度内疚. 4.正视实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张. 5.不必事事、时时进行自...