为什么运动时骨头会响？
有些人在运动时，特别是在做准备活动时，会听到自己的关节发出“嘎巴、嘎巴”的响声。关节发出响声有两种情况；一种是虽然有响声，但是没有疼痛感，这种是属于生理性的，另一种是在有响声的同时伴有疼痛感，多见于已有关节问题的人群。
在运动时，由于负重大或肌肉有力的收缩，会造成关节面的相互撞击或摩擦，会有低沉的响声。此外，当关节受到外力牵拉时，比如有些人有拉伸掌指关节的习惯，这时，因为关节被拉开，关节腔内负压增大，关节液急剧地振动也会发出响声。当外力作用消失之后，关节腔内负压所产生的吸引力和关节囊及周围肌肉的回弹力量，使两个关节面又相互撞击，也会发生音响。以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属于生理性，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。
有些人关节周围组织有增生，运动时关节内摩擦力增大，也会发出音调较高的响声，那么就要加强做该关节的准备活动，运动后及时按摩或热敷，防止关节组织的过度增生、粘连。
关节运动时不仅有响声，还有疼痛感的多见于关节受过伤、关节炎或者是关节有畸形的人。在运动时承重关节有响声、有疼痛，要特别注意，要及时去医院就诊，请医生确定是否影响运动。
在晨练健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，发出调子较高的声响（如拉伸指关节时所发出的声响）。以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声音，叫做弹响。如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应请医生详细检查，做出诊断。
在健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的
响声，这是一种常见的现象。一般说来，运动时关节发响有两种可能，
一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关
节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击
或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时，构成关
节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，
发出调子较高的声响（如拉伸指关节时所发出的声响）。以上两种关
节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参
加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌
肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。
有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，
当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声
音，叫做弹响。如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备
活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关
节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，
运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应
请医生详细检查，做出诊断。
一般说来，运动时关节发响有两种可能，
一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关
节本身或它的周围组织有病变而发生声响
你好,这种情况常见的情况是由于有缺钙的情况引起的.有的也是由于有关节退行性变的早期的情况造成的.这些情况是常见的疾病.需要拍片检查一下.做钙质的检查等.注意适当的功能活动,不要劳累和着凉等
下蹲或上楼梯时,膝关节的骨头会发出响声。是什么原因,怎样治疗?_百度知...
膝关节原来受寒了，每天做50个下蹲，过一段就好了。
做伸腿运动时,骨头吱吱的响是啥原因
做伸腿运动时，骨头吱吱的响是啥原因 这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声 骨头咯吱响是啥原因 这是正常现象。板过手指吗？道理是一样的。掰指节或者做运动其他关节有时会发出一种咔嗒声，这是怎么回事？ 当揉捏或拉扯一个关节时，有时能听到一种“咔嗒”声。这是...
锻炼身体时,可以听到骨头响,为什么?
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生...
为什么我做哑铃卧推的时候肩膀会疼、骨头嘎嘣嘎嘣的响怎么办啊
器械训练到达一定时间后骨头响很正常，你在发力的时候会加重你的关节压力。长时间训练会造成一定的劳损。没有大碍。如果不放心可以做个检查。对于肩膀疼，不知道你是说的那种疼。我认为有2种。一种是肩部肌肉得到充分充血之后的酸痛。你可能会问哑铃卧推明明是练胸肌，肩膀怎么会疼。这个动作实际上也有...
锻炼身体时,可以听到骨头响,为什么?
2、由于关节内部的压力变化所导致的。在运动的过程中，有可能使关节长期静止在某个状态，然后突然发力，会导致关节内部压力变化而产生弹响。3、有可能是由于骨突、关节周围的肌腱弹响所导致的。肌腱在突出的部位滑动或者是弹拨的时候，会产生类似琴弦的响声。4、骨的异响还可以由于一系列异常的关节病变所...
为什么锻炼双腿骨头咯吱响?
一般说来，运动时关节发响有两种可能，一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被...
我一活动身上的骨头就响
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然...
为什么一动骨头就噼里啪啦的响?
由于缺钙引起的关节骨质生硬 关节处都是软骨(比喻:吃排骨的时候看见过吧),由于缺钙导致关节软骨组织硬化所引起的运动时"喀吧的响" 特别是下蹲的时候 这种情况出现后建议你1.多做运动,你平时运动肯定不多吧,这也是引起这个现象的一个原因 2.建议你吃一些保健食品进行补钙 为什么要你吃保健食品,因为医院...
为什么我的骨头会响
更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。
走楼梯弯膝盖的时候会响是怎么回事?
如果在年轻人没有明显的外伤，在上楼梯时膝盖响一般都是髌骨和股骨之间的软骨的摩擦而导致的响声，这种摩擦一般不伴有疼痛。2、如果在年轻人曾经有一次的外伤，这时上楼梯时膝盖还响就要进行核磁的检查，排除是否是有半月板的损伤。半月板损伤如果在后角损伤，在上楼梯时就会挤压半月板后角，从而出现半月板...
羊卸异福： 骨头响是指具体的哪个部位?有一部分活动时没有做好充分热身运动时,运动起来,关节会发生些弹响,只要不疼痛,没有临床症状,就没事
马关县15545879209： 一做运动骨头就响 是什么原因？
羊卸异福： 注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.,将会被通报!
马关县15545879209： 在运动的时候,人的骨头为什么会响? - ？
羊卸异福： 响的应该是关节,要是骨头响的话八成是断了……有可能是热身不到位,如果情况持续没有改善请去看医生. 满意请采纳
马关县15545879209： 活动时骨头响动是怎么回事？
羊卸异福： 关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗...
马关县15545879209： 为什么做运动的时候骨头会一直响 ？
羊卸异福： 一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间、软骨垫...
马关县15545879209： 为什么做运动的时候骨头会响 - ？
羊卸异福： 您好,这种情况常见的情况是由于有缺钙的情况引起的.有的也是由于有关节退行性变的早期的情况造成的.这些情况是常见的疾病,需要拍片检查一下,做钙质的检查等.建议您最好能够多注意适当的功能活动,不要劳累和着凉等.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
