如何戒掉手机去认真学习？
戒掉手机认真学习的方法介绍如下
一、尽量不要用手机拍照
很多女性喜欢用手机拍照，出去吃饭、旅游或逛街都会自拍，再加上各种修图等，势必会延长玩手机的时间。所以没有必要时尽量不用手机拍照，能减少对手机的依赖。
二、退出没有意义的群
无论是QQ群还是微信群，尽量退出没有意义的群。因为微信群不能屏蔽群消息，一些有强迫症或好奇心的人看到新消息后会忍不住的点开，这样势必会分散注意力。
三、延长掏手机的时间间隔
很多年轻人每隔几分钟就拿出来看一下手机，这已经成为了他们习惯。特别是和他人吃饭或聚会时玩手机非常不礼貌。尽量关闭娱乐APP的通知，以免分散注意力，在工作或想问题时尽量把手机调成静音。
要如果想借到手机的话，需要证实他面对他要首先要把多余的app卸载掉，这是首要的，因为他会使你分心，所以弄些学习的东西放到里面就够了，也不要去下载，因为这样就破坏了一个控制的能力的，定时把学习时间给定好。
从内心要有积极的意愿，的确想摆脱对手机的依赖。其次，在摆脱对手机依赖的过程当中，要对日常生活或者日常的规划有所安排，比如自己在什么时间可以看手机，看多长时间，看什么内容，不看手机的时间里要做什么，完成什么，比如不看手机的时候可以去健身，也可以安排课程，规划好了之后要严格执行。如果过了一段时间后按照规划执行的比较好，对自己也可以给予鼓励和奖赏，也要定期看在不玩手机的时间里完成了哪些有意义，有价值的事情，给予自己积极的鼓励。开始之初也可以让身边的朋友或者家人给予监督，循序渐进，一点点好的习惯就会慢慢形成。
这真是一个头疼的问题，很多人离了手机就会心神不宁，感觉没有安全感。要想戒掉手机，首先需要找到迷恋手机的原因?
迷恋手机的理由通常有这些：第一，感到迷茫和空虚，没有目标；第二，手机里的虚拟世界能够满足你的精神需要，比如归属感/成就感。通常迷恋游戏的人属于此类；第三，本身缺乏专注力，自控力差，学习习惯不好，容易被外界吸引。
因此，如果你是第一种原因，就需要给自己制定一个具体、可执行、可量化的目标，让自己忙起来。第二种你需要积极主动与外界社交，与身边人互动。
第三种更多的涉及到大脑基础认知能力，比如注意集中能力、认知控制能力、抑制能力等。这可以通过认知游戏训练来提升，比如国内的未来之光脑力训练app，国外的如头脑风暴、memorado等。
有什么好的方法可以让孩子戒掉手机游戏,好好学习?
第2个方式是加强沟通。除了培养孩子的学习能力之外，我们需要加强跟孩子的联系，通过这种方式让孩子充分信任自己。在完成了这项工作之后，父母可以尝试多去跟孩子谈心，并且把孩子的注意力从手机游戏上转移到现实生活中。从某种程度上来说，喜欢玩手机游戏的孩子一般会存在被父母过分疏忽的情况，如果身边的...
怎样戒掉网瘾,认真学习的呢?你有什么好方法吗?可以聊一聊吗?
本质其实是因为逃避，逃避真正重要的事情，逃避能让我们提升的事情，而用无聊的娱乐去打发我们的时间。最后的结果往往是，你越玩手机，你越厌恶你当下的状态，你就越不喜欢自己。但是已经成为了惯性，想停都停不下来。我仅仅是在逆袭的路上总结了一些经验，分享给大家。第一，学习的时候不要把手机放在...
...玩手机,只喜欢睡觉的人来说。如何改掉毛病,好好学习,认真学习...
戒掉一样东西就最好的办法就是不要去碰它。把你的手机电脑锁好由父母来保管。什么时候玩？该玩多长时间？这个由你的父母来决定。专门找一个书房，没有床，没有席子，只有桌子供你去学习，最重要的一点就是要找到学习的兴趣和乐趣，只有对学习感兴趣，觉得学习有乐趣，你才会把玩手机睡觉，玩电脑的...
怎么才能戒掉手机专心学习或者写作业?
自己首先得有那个决心，专心学习或者写作业的时候就把手机调成静音或者关机扔在一边，不要给自己找借口，说想查写资料需要碰手机，努力克制自己，一开始的时候可能不习惯也做不到，慢慢来，时间长了就能戒掉手机了。
怎么戒掉手机让我专心看书
自律即自由 跟手机没有关系，手机只是不想学习的替代品，当离开手机之后，还会有其他打发时间的设备出现。制定目标和计划，每天进步一小点，坚持一个月，你会活出不一样的自己，哪怕是每天锻炼10分钟，或者看书半小时，或者冥想十分钟，音乐，书法，绘画，沟通，形象，技能等等对自己有意义的事情，每天...
我该怎么戒掉手机瘾,好好学习?
1、小学生大脑发育不完全，意志力比较薄弱。能意识到这个问题，有这想法很好。但主要还是要靠大人来监督、提醒。而且小孩子有玩手机的爱好，也多半和大人有关系，父母不做好榜样，天天玩手机，小孩肯定和父母一样的学了。所以要戒手机，就一起戒。2、你有没有打球、运动之类的爱好？如果有，那就多...
手机是真的很影响孩子的学习成绩,如何让孩子成功的戒掉手机呢?
“手机成瘾”是很多孩子，甚至很多成年人的通病。 玩手机不仅影响学生的学习，也影响他们的健康。 那么，高中生如何戒掉手机瘾，变得自律呢？ 高中生如何戒掉手机瘾，变得自律？ 1.戒掉任何瘾都很难，而且需要时间。 不要以为问题可以一下子解决。 需要有一个过程让孩子们逐渐减少他们花...
如何戒掉手机控去认真学习?
要如果想借到手机的话，需要证实他面对他要首先要把多余的app卸载掉，这是首要的，因为他会使你分心，所以弄些学习的东西放到里面就够了，也不要去下载，因为这样就破坏了一个控制的能力的，定时把学习时间给定好。
孩子玩手机不能自拔,怎样才能让孩子放下手机好好学习呢?
多陪伴孩子特别是孩子在学习的时候，你最好也拿一本书一份报纸一本杂志坐在孩子身旁认真阅读，这样你们家就拥有了认真学习的氛围。孩子在做好了作业闲着没事的时候，你要陪着孩子一起玩儿。孩子在没事的时候有玩手机的欲望，但有你的陪伴，有你在陪他一起玩儿，他也只好放下玩手机的想法，与你一...
...现在只能考60多,有没有什么办法戒掉手机瘾?
孩子是父母的一面镜子，好多时候孩子的异常反应，都是父母与孩子的关系出现了问题，一个上初中的女孩说：因为家里没有人理我，所以我就渐渐的以手机为朋友。 还有一位高中生说：主要其他事情没有多大劲。父母如何把孩子的心思引导回到学习上，只需要30天，现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，从多个...
符邵灵辰： 自律即自由 跟手机没2113有关系,手机只是不想学习的替代品,当离开手机之后,还会有其他打发时间的设5261备出现. 制定目标和计划,每天进步一小点,坚持一个月,你会活出不一样的自己,哪怕是每天锻炼410210分钟,或者看书半小时,或者冥想十分钟,音乐,书法,绘画,1653沟通,形象,技能等等对自己有意义的事情,每天增加十分钟,逐渐的脱离现在的生活圈,活出更好的自己 如果连每天看书内半小时都无法坚持的话,那么想想你身边的人容,想想你自己,你想跟他们一样吗,为什么.想想你的父母,你的亲人 希望对你有用 望采纳
广河县14778508675： 如何戒掉手机认真去学习? - ？
符邵灵辰： 现在想要玩儿到手机非常容易,因为现在人手必备.所以想靠不给手机的方法来控制是不行的.想要戒掉主要还得靠自己.
广河县14778508675： 怎么戒掉手机,好好学习. - ？
符邵灵辰： 您好;尽可能不拿出你的手机:当你发现出去旅游后,对整个行程都没什么记忆,只剩下一堆在手机中的照片.在很多不痛不痒的场合下,太多地拿出手提电话了.但你忍耐时不拿时,,眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了....
广河县14778508675： 如何戒掉手机去认真学习? - ？
符邵灵辰： 一、树立明确的学习目标 明确你的价值,树立目标.有目标的人才有向往,才有方向,才活得充实,从小目标做起,不要期望过高,量力而行.同时注意不要急于求成,要明白欲速则不达的道理.二、制定学习计划 学习一定要有计划,学习计...
广河县14778508675： 怎样才能戒掉玩手机好好的学习? - ？
符邵灵辰： 玩手机跟学习其实是两码事,关键是要解决自控的能力.1学习的时候不带手机;2规定玩手机的时间,比如一天什么时候可以玩手机,什么时候必须学习;3规划好你自己的作息时间表,请个人帮你监督.
广河县14778508675： 我是一个手机迷,除了吃饭和睡觉,几乎天天都玩手机,怎样才能让我戒掉手机,开始对学习感兴趣? - ？
符邵灵辰： 把手机给爸妈,然后天天不想手机..手机里qq,游戏最吸引 把他们删掉 这样过不久你就对手机没意义了 如果是学习就看你自己爱不爱学了
广河县14778508675： 马上高考了,怎样才能不想着玩手机,专心学习 - ？
符邵灵辰： 高考人生只有一次,不可重来.而且它是人的一生至关重要的转折点,现在玩手机,将来后悔也晚,务必戒掉.将手机交给父母保管,不玩或一周看一次,规定时间到了立即上交,自制力差就干脆不摸手机,时间长了根本就不想了,也没心思想它.将注意力转移到学习上去,沉迷于学习的海洋,按老师要求做事,向心仪的大学奋斗.
广河县14778508675： 怎么才能戒手机 专心学习 - ？
符邵灵辰： 把手机锁起来.不要想它.微信 qq都卸掉.最好把卡也拔了.把它放到没wifi的地方.完毕
广河县14778508675： 如何才能忘掉手机,认真学习 - ？
符邵灵辰： 1、丢下手机去学习2、找一个目标, 没有动力是学不出才的, 要有一个热衷于知识心才能安静的学习 不受外界所影响
广河县14778508675： 怎么样才可以静下心来好好学习 不玩手机不玩电脑 - ？
符邵灵辰： 这是心态问题,如果你无心学习,即使不玩手机和电脑,你也无法安心学习,你会拿别的东西来打发时间,小说、发呆、睡觉等等.当你的潜意识厌学的时候,你会本能的抗拒,明明想认真学习却坚持不了多久就打瞌睡,克服你的本能,你就成功了.你可以尝试建立自己的信仰、目标、方向.
