我该怎么戒掉手机瘾，好好学习？

怎么戒掉手机，好好学习。~

您好;

尽可能不拿出你的手机:当你发现出去旅游后,对整个行程都没什么记忆,只剩下一堆在手机中的照片。在很多不痛不痒的场合下,太多地拿出手提电话了。但你忍耐时不拿时,,眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了。可以像朋友建议,谁掏手机就向谁打一拳,这和一些饭局“收手机”的做法类似。
>02
多想少搜:当聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索,从此一发不可收拾,建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来,多想想。
>03
删除基本不用的应用:满屏的新酷应用可以让你显得很潮,但其实你并不需要它们当中的绝大部分。一些无用、功能重复的应用,其实都可以删掉。
>04
不要用手机管理你的出行:嘀嘀、快的这类打车应用很方便没错,但如果不是远行,而且时间和天气允许的话,可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气。然后记住第一条,不要没事拿手机出来玩。
>05
为自己买一块手表:很多人掏手机的初衷,其实是看时间,而这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费。建议为自己买一块手表,方便随时查看时间。
>06
不要带你的手机进厕所、睡房:其实我们在厕所办正事的时间不长,但是很多人连屁股干了也没走出来……不带手机进厕所会提升你的办事效率,避免手机掉进马桶的风险。至于睡前看手机,除了伤眼,还会影响睡眠质量。
>07
给屏幕大个大扫除:最后,对自己的iPhone首屏进行大扫除,仅保留最常用的电话、信息、音乐等,除此之外,整个首屏保留空白。


希望对你有所帮助！

手机学习都要精力，少点玩手机，留多点时间在学习上。有空要经常自我提醒，关键要自制力强， 或者请别人监督你。

1、小学生大脑发育不完全，意志力比较薄弱。能意识到这个问题，有这想法很好。但主要还是要靠大人来监督、提醒。而且小孩子有玩手机的爱好，也多半和大人有关系，父母不做好榜样，天天玩手机，小孩肯定和父母一样的学了。所以要戒手机，就一起戒。
2、你有没有打球、运动之类的爱好？如果有，那就多出门和小朋友一起运动打球。慢慢的你就会感觉到和小朋友一起玩，比和手机玩有意思多了。这样用一个健康的爱好（运动）替代原来那个不健康的爱好（玩手机）。
3、多运动的孩子，就算学习不好，起码身体好。而且身体好，就会精力充沛，注意力集中，反而对学习效率有提高。

一，不买手机。二、任何亲人都不给你手机。三、最关键的是自己管住自己。

其实玩了之后都会后悔吧.你就这么想,就一次.就这么一次.我不要自己后悔了!
这么想之后,就有动力了,我当时就是的.成功一次之后疯狂提醒自己成功的喜悦,并且告诫自己要想继续享受喜悦就要继续努力集中注意力,希望你早日成功哦..加油

戒掉手机瘾实时很简单。只要你。多去户外运动，少在呆在家里。如果呆在家里很无聊。就会想到手机。所以。就要多到外面活动活动。让自己在外面找到有意义的事。就不会让自己觉得无聊了。就不会想到手机了。

最好的办法就是平时不带手机

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襄垣县13711496084： 怎样才能戒掉玩手机好好的学习? - ？
伊姬芪归： 玩手机跟学习其实是两码事,关键是要解决自控的能力.1学习的时候不带手机;2规定玩手机的时间,比如一天什么时候可以玩手机,什么时候必须学习;3规划好你自己的作息时间表,请个人帮你监督.

襄垣县13711496084： 高中生手机上瘾怎么治 ？
伊姬芪归： 1、戒掉任何瘾都是很难的,都需要时间,不要想着一下子就能解决问题,需要有一个过程,让孩子慢慢减少玩手机的时间.特别是效果不明显的时候,作为家长,不要着...

襄垣县13711496084： 怎么戒掉手机,好好学习 - ？
伊姬芪归： 提高自控力,想想玩手机虽然得到暂时的满足,但忽视了学习依然会有负罪感.在该学习时提高效率,该玩时才能尽情的玩.不要玩手机时想着学习,学习时还在想着手机.

襄垣县13711496084： 我是一个高中生怎样戒掉手机瘾啊每次写作业之前就是放不下手机,? ？
伊姬芪归： 克服自己,对自己狠一点.譬如玩手机一下,强制自己看一小时书.手打请采纳(^_^)自己攒,50块就能买一个

襄垣县13711496084： 怎么戒玩手机,戒玩手机的方法 - ？
伊姬芪归： 1/6 要想戒掉手机瘾,第一步是要自己的内心有这个强烈的想法,真正的还是要靠自己的内心,在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的,对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病,如果自己不能认识到这一点...

襄垣县13711496084： 戒手机瘾,求方法! - ？
伊姬芪归： 我也爱玩手机,我有方法: 1.暴力法 为了戒掉手机瘾,将手机砸了. 2.限制法 不包流量,请朋友设密码 3.转化法 换一个不能上网的老手机 4.自控法 自己加油,坚决不上网,不玩游戏 5.转移注意力 看看书是一个很好的选择 我还是推介你不要戒手机瘾,手机里内容丰富,就算再怎么办,也还是想玩.

襄垣县13711496084： 作为一个高中生,怎样戒掉手机瘾 - ？
伊姬芪归： 作为一个过来人,想办法让手机消失是最好最简单的方法,戒掉手机瘾无非是想好好学习,多接触一下比较爱学习的人,你会爱上学习的.学习其实并没有那么痛苦,想象着努力学习后的各种美好,你甚至会享受学习的过程,从做出一道道难题开始.唉,等我明白,已经晚了.

襄垣县13711496084： 我就要开学了,最近来玩手机,怕开学以后会上瘾,怎么才能戒掉手机提高注意力呢? - ？
伊姬芪归： 个人建议: 1. 将手机一直调为静音模式,并且按照时间段设置飞行模式; 2. 将个人的流量包设置到小到只能维持每天刷下微信和QQ的MB; 3. 通讯录中尽量少收录电话号码,让自己的处于精力集中于学习阶段; 4. 不要追电子书,尽量看纸质文章.

襄垣县13711496084： 十六岁,初三马上毕业考高中,想认真学习,但是手机有瘾,怎么戒掉 - ？
伊姬芪归： 要戒掉手机瘾只能靠自己的毅力,用手机的时候,可以只用手机学习,就会慢慢把注意力集中到学习中了,比如下载手机里一些与学习有关的app,关于学习的app很多,如果善于利用,对学习是有帮助的.如果一碰到手机总是看和学习无关的东西的话,那么还是自己控制自己不要碰手机,把手机拿回家给父母,或者删除手机里的娱乐功能和上网功能

襄垣县13711496084： 我想改掉手机瘾,我是个初中生因为玩手机拖累了学习,求大神帮我想个有用的法子 - ？
伊姬芪归： 你好,这个没有什么好的办法的,只能是你自己要有个决心的,否则一切方法都是空谈主要是你自己想办法分开这个注意力,把你的兴趣引到其他的方面或者是干脆直接不用手机,寻找别的新的兴趣点!