上夜班和掉头发有关系吗？掉头发怎么办？
有关系。
长期熬夜的人，生物钟已经混乱，
掉头发主要与脑部神经和头皮有关系。
用脑过度会产生掉头发的现象。
虽然下班后感觉精神还不错，在你的健康水平已经属于亚健康了。
解决的办法就是注意睡眠时间，尽量不要做这种工作。
人和人不同，有些人天天熬夜也不会掉头发，但有的人不行。
再就是洗头次数，最好是两到三天一次，不要过于频繁，也不要过与懒惰。
、你好，一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病，压力大，睡眠不足等等原因都会造成脱发的。建议保持良好的心态，不要太过于急躁，压力过大，饮食要清淡，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼；要注意平时的护理。生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。希望帮到您。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美 柠檬爱美
调整饮食
夜班族人群饮食最好以清淡为主，如果再吃油分含量很高的食物，毛孔就会堵塞，如果还有肾虚问题，那么就应该多吃一些枸杞，黑芝麻，韭菜等温补性的食物。
多按摩头皮
按摩能够让血液循环的速度变得更快，让内分泌得到有效调节，让毛囊生长更加快速，这样脱发的症状就能得到有效解决，可以把两个手从前额部位向后梳，然后从左右向中间梳，再从后往前梳，需要再搭配轻轻的敲打，效果会变得更难好。
中医调理
出现脱发问题就有可能是长时间熬夜内分泌失调所引起的，这个时候用中医的方法进行调节，就可以达到很好的治疗脱发作用，对症下药，按照医生的方法坚持外洗或者是内吃，定期进行检查，也可以达到更有效的改善作用。
2 脱头发需要补充什么维生素
维生素a
想要预防脱发就应该多吃一些含有丰富维生素a的食物，像菠菜就是很好的选择，能够让头发生长变得更好，能够补充身体所需要的营养物质，还可以吃一些番薯，南瓜，胡萝卜，鸡蛋，牛奶。
维生素b群
想要预防脱发需要多吃含有丰富维生素b群的食物，能够起到促进细胞生长分裂作用，让新陈代谢速度提高，还可以让神经衰弱问题得到有效解决，像生绿色蔬菜，海鲜，肥肉类，杏仁，全谷类食物都是很好的选择。
维生素C
多吃含有丰富维生素c的食物，这样能够避免头发毛囊老化，而且维生素c和胶原蛋白的生成有很大的关系，是头发重要成分，当身体缺少铁元素的时候脱发的几率就比较高，这个时候多吃一些维生素含量高的食物，也可以让铁元素吸收变得更好，像生绿色，蔬菜，柑橘类水果，芦笋，番茄，辣椒，草莓等都是很好的食物选择，适当的多吃一些含有丰富维生素d的食物，像鱼肝油，鱼等也是很好的食物选择。
维生素E
想要促进头发生长还要补充维生素e，能够抵抗毛发衰老，让细胞分裂促进，这样头发生长的速度自然可以更快一些，像金针菜，枸杞菜，菠菜，苋菜，芹菜等就要多吃上一些。
3 预防脱发吃什么食物
羊骨粥
准备羊骨，洗干净以后捣烂，然后再和糯米，桂圆，红枣搭配在一起，慢慢的熬煮成粥来吃，能达到补血温肾作用，对于轻度贫血患者来说是比较适合的。
生发黑豆汤
准备白糖，枸杞，黑豆以及芝麻，把这些食材搭配在一起熬煮成汤，然后连渣滓一起吃掉，每天服用一次，连续服用一段时间，能够达到滋养头发作用，还能改善多梦失眠问题。
因为头发不是源源不断从头皮下的毛囊长出来的，它是有一个生长周期的，分为生长期、退行期和休止期。每天有一定量的头发脱落，也会有一定量的头发生长，所以如果每天掉发十几根、二十几根，不超过70-100根，虽然每天都有掉但是毛发没有变得稀疏，这种情况下无需特别的处理。
但是如果每天脱落的头发超过这个数量，长此以往头发变得稀疏了那就是有问题了，这种情况下怎么调理呢？先要明确脱发的原因，导致脱发的原因有很多，包括最常见的雄激素性脱发，还包括斑秃、局限性的秃发斑，或弥漫性的斑秃，还有休止期的脱发等等，所以要尽量的明确原因，针对病因去进行治疗。不同的脱发治疗方案会有不同，无论哪种类型的脱发都要注意头发的科学养护：
第一、日常要选用适合自己的洗发产品，油性头发选择控油的，干燥的头发选择滋养的。
第二、减少头发的风吹、日晒以及烫、染，这些高温以及紫外线都会破坏头发中主要的成分角蛋白，使得头发发质破坏容易脱落。
第三、就是要注意日常养成良好的作息习惯，注意饮食均衡、营养，过度的减肥会导致营养不良，也不利于头发的生长。
脱发是皮肤科一个很常见的问题，临床上又分很多种的脱发类型，比如斑秃、雄激素性脱发、急慢性的休止期脱发等等。它的原因有很多，其中熬夜被认为是其中的原因之一，虽然目前没有什么科学、客观的证据能够证明熬夜绝对会引起脱发，但是在临床中会发现经常熬夜的人群，比如一些从事计算机的IT工作人员，需要熬夜的、加班的夜班人员，比如宾馆需要夜间值班的这些人员出现脱发的几率会高些。
考虑可能和熬夜时候体内的代谢状况出现紊乱，体内的激素水平也可能会有变化，这些可能是熬夜引起脱发的一个原因，所以尽量的要注意调整作息，尽量的不要熬夜。
有的，长期熬夜的掉头发，尽量不要熬夜，调整一下作息，掉头发没有改善的话建议可以去美诗秀养发馆做养发，护理。效果不错。
有一定的关系，因为作息时间不好是会导致掉头发的，如果掉头发了可以多吃一些黑芝麻。
经常熬夜与脱发有关系吗?
想要不脱发，工作效率高，建议做好以下两点 1、要有规律 2、要睡得够 如果你长期在凌晨1、2点睡，中午11点起，恭喜你，你已经养成了昼伏夜出的夜猫子习惯，如果按每天睡够7-8个小时。那习惯在凌晨时入睡，严格来说，确实不能算是熬夜，只能说是「晚睡」，或者说是「睡眠时相推迟」。但睡眠质量...
脱发是什么原因引起的?
2节食引起的营养不良：全面合理的营养，才能有利于头发的生长，想通过节食来进行减肥，则会出现头发所需的营养摄入不足，这样下去很可能会导致较多头发掉落；3精神压力：如果长期处于焦虑、紧张和精神压力过大，使我们的内分泌失调，头皮的营养供应将受到影响，如此下去会出现脱发；曾经在我值夜班的日子，...
熬夜会掉头发吗,如果不熬夜能长回来吗?
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。当然了，熬夜容易导致内分泌失调，掉头发也很多见。熬夜脱发还能长出来吗?1、保证足够的热能摄入 健康饮食最重要的就是要保证热量的供应，摄入的总热量...
长期上夜班,身体会发生什么变化?
长期上夜班的话，就跟我们从国外回来以后倒时差这个情况是一样样的，白天和晚上的时间会颠倒，如果你是经常上夜班的话，那你白天肯定是会去补觉的，如果是上白班的话那还好一点，但是如果你经常是两班倒的话那就完全把自己的生物钟给打乱了。还有有可能就是因为上夜班或者两班倒的原因的话，饮食这...
夜班对人的危害有多大?
上夜班对人的危害特别大。首先上夜班会让人有黑眼圈。就是不上夜班，光熬夜也会有很多黑眼圈眼袋。女人一旦有了黑眼圈，就会显得特别的苍老！无论她她有一双多么炯炯有神的眼睛，只要她有了黑眼圈，就会显得特别的没精神，也很显老态。所以上夜班对女生来说是一个噩梦，因为上夜班会让她们产生很多...
不熬夜真的可以防脱发吗?
掉头发和压力的关系更为密切。因此，熬夜后雄激素分泌旺盛，释放的激素作用刺激毛囊，使得毛囊受损，造成脱发的发生。而头发生长的源泉在于毛囊，一根毛囊可以长出来1-4根的头发，因而毛囊的情况决定着以后的头发生长情况，熬夜后脱落的头发能不能再长出来，首要需要检测毛囊的情况后方可判断。
上夜班对人体伤害有多大?
我在那工作的第一天就是夜班，他那里夜班是晚八点到早八点的，而且晚上只休息一个小时。夜班上着是很累的，我们第一天工作很轻松，但是也很困的，有时候机器工作者就睡着了，但是你的手却碰到了机器动的部分，那样也是很危险的。而且一个班下来以后，我们去冲凉房洗澡的时候发现，头发掉的很多，毛巾...
掉头发怎么回事呢?
1精神压力：不少人因为工作的原因，长期处在精神压力太大，会让头发的生长状态进入停滞期，这样下去会出现掉发；2节食引起的营养不良：大多数人可以用更好的营养来改善头发的生长，营养不良可引起发质的改变，这样很可能会导致头上的头发掉落；去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我...
失恋后大量掉头发,开始失眠,经常上夜班,什么原因?我该如何治疗?能治好...
说的这么夸张，我也上夜班，最近头皮屑很多，这些都跟人的新陈代谢有关系，不规律的生活习惯和过多的压力都会导致新陈代谢混乱，再说你失恋了，情绪很不稳定还黑白颠倒，如果你是女生还不止这些问题呢，我最近也很烦，晚上上班白天也睡不好，我建议你先从心里上解决问题，想开点，多跟朋友出去玩玩，...
吃猪肝可以生发吗,最近上了比较长的夜班,经常掉头发,听朋友说猪肝可以生...
你好，猪肝含铁多，主要是从补血的角度来滋养头发，有一定的作用。另外，少熬夜，注意休息对你来说更重要。饮食上，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃枸杞、大枣、阿胶等补益气血的食物药物，对你也有帮助。还可以吃专门的中药调理，比如逍遥丸，疏肝解郁，健脾益气，既帮助睡眠，也可以补益。还可以用一些...
长沙高那兰： 建议:还是有绝对的关系的,夜班还是容易引起气血虚,脱发主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状.所以平时饮食上主要还是注意补肾和补气虚的,祝您身体健康!
复兴区17554005436： 上夜班和掉头发有关系吗 - ？
长沙高那兰： 有关系,长期熬夜会导致生物钟错乱,同时会影响头发的新陈代谢和头部的供血,头发营养靠血液来完成,所以会脱发.
复兴区17554005436： 我小孩老是发烧咳嗽气喘流鼻涕,都半个多月 - 复禾健康？
长沙高那兰： 是的!上夜班使你睡眠不足,生物钟紊乱,肝火上升,休息不好也会造成内分泌失调,头发脱落就出现了!
复兴区17554005436： 话说上夜班和掉头发有关系吗? - ？
长沙高那兰： 有关系.长期熬夜的人,生物钟已经混乱,掉头发主要与脑部神经和头皮有关系.用脑过度会产生掉头发的现象.虽然下班后感觉精神还不错,在你的健康水平已经属于亚健康了.解决的办法就是注意睡眠时间,尽量不要做这种工作.人和人不同,有些人天天熬夜也不会掉头发,但有的人不行.再就是洗头次数,最好是两到三天一次,不要过于频繁,也不要过与懒惰.
