钢管舞有什么基本功

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　　我们跳 钢管舞 的时候，要根据音乐的风格和感觉去完成舞蹈动作和技巧动作，舞出让观众看了觉得舒服的甚至让观众感到震撼的钢管舞。下面是我整理的一些关于钢管舞有什么基本功的资料，供你参考。

　　钢管舞基本功：

　　钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个 故事 ，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力、舞蹈感觉、舞曲、舞服、舞台的形状与大小、舞台灯光。

　　不管什么风格的钢管舞，舞者做出来的技巧动作还是那些，只是舞者要根据舞蹈风格的需要以适合舞蹈风格的舞蹈感觉去完成技巧动作，譬如说：我们现在用强劲的音乐跳强劲疯狂的钢管舞，做钢管技巧动作时也要以强劲的感觉去做，如果慢柔柔的去做的话，舞蹈动作的感觉与技巧动作的感觉明显不一样，技巧动作的节奏也跟不上音乐的节奏，这破坏了舞蹈的整体效果。如果说钢管舞的风格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的时候狂而劲，这明显与舞蹈的风格不协调，给人感觉舞蹈动作是舞蹈动作，技巧动作是技巧动作，两者完全是两码事，没有整体感，看起来不舒服。

　　钢管不只是舞蹈道具，还和舞者一起诉说着舞蹈的故事。如果舞者表演钢管舞的时候思想上撇开钢管不理，那这曲钢管舞就像一部只有冷漠、自私、利用、抛弃而没有爱心情义的电影，因为舞者忽略了钢管默默无闻的奉献精神，忽略了自己是个有情有义有血有肉的人。不顾钢管的付出与感受，只顾自己扶摇直上，这样的钢管舞者又怎能跳出感动人心的舞蹈呢。

　　所以，我们跳钢管舞的时候，要根据音乐的风格和感觉去完成舞蹈动作和技巧动作，舞出让观众看了觉得舒服的甚至让观众感到震撼的钢管舞。

　　因此，钢管舞者表演钢管舞的时候，她的思想与动作都表现出浓浓的情义，无论是发泄中的粗鲁狂暴还是依赖中的温柔抚摸。

　　跳钢管舞时的装扮：

　　1 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。

　　2 性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以;

　　短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。

　　钢管：准备一根竖立的钢管即可。

　　3 小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。

　　练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。

　　4 防滑粉或 体操 专用手套：防滑保证舞者安全;

　　5 CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。

　　特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险

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巨野县15959444123： 钢管舞上有哪些基本动作 - ？
之庆洛度： 1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转.转的动作一般在两到三圈.2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,...

巨野县15959444123： 钢管舞需要什么基本功呢?请专业人士给于一些专业建议,谢了! - ？
之庆洛度： 其他不需要 有软度最好

巨野县15959444123： 学习钢管舞需要注意的一些事项有哪些?？
之庆洛度： 一、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保持练习.二、开始学习基础动作会很难适应,不要追求太完美,动作的标准要按要领勤奋练习.三、授课是根据个人的接受能力和进度进行,如果动作基本及格时,便可接受下一个动作学习,千万不好高骛远;更不要扬长而去,要保证所学动作都达标.四、在学习过程中,也是开发自己创造力及自编成品能力的时候,不要依靠老师所教成品,这并不能成为一个优秀舞者,学会在学习中融合、开发所学,举一反三.五、学习基础动作时,不要急于求成,不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素,经过过程的练习,才可形成自有的风格.六、入班一个月的动作,是学习的重要时期,不可懈怠;信心不稳将原地踏步,踏步将前功尽弃.

巨野县15959444123： 我现在想学跳舞,而且是钢管的,学钢管要有怎样的基础?？
之庆洛度： 我从小就是学舞蹈的,你要学钢管舞的话身体柔韧性是必不可少的,而且要有一定的基本功,韧带一定要柔软,不然身体会很僵硬.钢管舞不是想象中那么好学的,跳一会下来就很累.这种舞可以练习身体的柔软度还可以达到减肥塑身的效果,散发女性的魅力哦~

巨野县15959444123： 钢管舞入门和学习技巧是什么? - ？
之庆洛度： 钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉.因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.只要一放松,重 心马上就往下掉.名称:波浪贴杆 难度:入门 解析:顾名思义就是像波浪一...

巨野县15959444123： 如何更好的学习钢管舞? - ？
之庆洛度： 学习钢管舞的方法及注意事项:1. 不能贪快:在我们刚刚开始学习钢管舞的时候,甚至还没有开始学,都想知道自己要多久才能学会,其实有着这样的想法不是不对,只是我们必须要知道,任何舞蹈都是要练好基本功的,而基本功是长时间积累...

巨野县15959444123： 学钢管舞需要什么条件? - ？
之庆洛度： 一般来说不需要什么前提条件,但是在学这种类型的舞蹈前,建议先去学习一下瑜伽,或者是舞蹈的基本功,因为这样的舞蹈要求的是柔韧性,那样才有美感,使线条更为突出. 只要肯下点功夫,钢管舞和其他的舞蹈不同,自由性很强,每个舞蹈动作都是独立的. 钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,已经成为一种时尚的健身减肥运动,钢管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼.钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里.练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性.

巨野县15959444123： 怎么学钢管舞? - ？
之庆洛度： 1、可以减肥健身塑身腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.只要一放松,重心马上就往下掉. 手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了...

巨野县15959444123： 钢管舞技巧有哪些?？
之庆洛度： 讲究的不是双手双腿的力量,是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧,如果掌握了这种感觉与技巧,手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上,这样的话,比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多.学钢管技巧动作最重要的也是先找感觉再做动作,因为当掌握了那种感觉之后,身体会顺着感觉走,再通过体力和姿势把技巧动作完成.这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然,让人觉得很有美感.

巨野县15959444123： 想学钢管舞 没有基础可以学吗? - ？
之庆洛度： 钢管舞是一门技术很强的才艺表演,没有基础很难精通,建议找专业的机构学习! 学钢管舞,一般分为几个阶段;入门阶段、初级阶段、中级阶段和高级阶段,每个阶段一般2-3个月为一学期,入门和初级阶段一般是身体和节奏控制、体能和技巧,再就是练一练成品舞蹈,中级的阶段学习美体塑形和舞台表演,也还有体能技巧训练,高级的还有学习实践和演出实习之类的;总之,学会钢管舞基本上初级的就差不多了,学好钢管舞没个一年半载可不行,而且还要看个人资质.