睡硬床垫上好还是睡软床垫好？

睡在硬床垫上好还是睡软床垫好？~

在日常生活中，在睡觉时建议选择硬床。因为选择硬床可以对腰部起到有效的支撑作用，能够使腰部的肌肉组织得到很好的放松，可以加速局部肌肉内的新陈代谢，加速乳酸排泄，减少病变发生。如果选择过软的床垫，会使腰部肌肉容易发生疲劳性损伤，使病人出现慢性的腰疼。

睡硬床垫上好还是睡软床垫好？一般睡硬板床比较好。

硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊柱变形、弯曲。

成长期的儿童也应该睡硬板床，防止成长期出现驼背等。归根结底，床宜硬不宜软，这是比较符合自然规律和人体的生理特点。

因此睡硬板床要比睡软床更科学、更保健、更有帮助，特别是对儿童的生长发育和疾病的恢复有帮助。

这个要因人而异，因为每个人对于床垫软硬度的需求不一样，实际购买时可以根据不同年龄段的人来选择，譬如：

1. 儿童：儿童正处于生长发育阶段，建议选择偏硬的儿童专用床垫，能促进骨骼生长，同时考虑到儿童在睡眠时容易出汗，建议选择吸湿透气的床垫；

2. 成年人：成年人的骨骼已经完全定型，加之工作比较劳累，需要放松身体缓解压力，建议选择软一点的床垫，舒适度更高，可以提高睡眠质量。

3. 老年人：老年人的骨骼已经开始退化，太软的床垫对身体健康不利，并且会造成困难，建议选择偏硬的床垫，可以对每个部位的骨骼有良好的承托。    

日常生活中年轻人还是睡弹簧床垫好，也就是不软不硬的那种床垫，这样容易入睡，对身体也没有损伤，请采纳吧。

这个不太重要，不要太极端就行了。你看老外用软床垫也没有什么问题。

重要的是睡姿。有条件的可以使用昂首床垫即护脊床垫，它是可以缓解脊椎问题的。对健康更好。特别合适没时间运动的同学。昂首床垫是带有填平枕头的，可以当普通床垫使用的。它是第二代床垫。请参考。

在日常生活中，在睡觉时建议选择硬床。因为选择硬床可以对腰部起到有效的支撑作用，能够使腰部的肌肉组织得到很好的放松，可以加速局部肌肉内的新陈代谢，加速乳酸排泄，减少病变发生。如果选择过软的床垫，会使腰部肌肉容易发生疲劳性损伤，使病人出现慢性的腰疼。

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醴陵市17814325815： 床垫要硬的好还是软的好 - ？
喻毓肾衰： 软硬那要看你个人的需求了.我们家使得是麒麟床垫.记得我去家居卖场看床垫的时候,麒麟床垫的导购说如果老人孩子用,建议还是硬点的好.如果年轻人使用,建议买含乳胶的比较好,能更好的贴合腰身的弧度,减缓背部压力等.我和我老公体验了好多家,最终选择了麒麟床垫,希望能帮到你.

醴陵市17814325815： 床垫是睡软的好还是硬的好 - ？
喻毓肾衰： 通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,...

醴陵市17814325815： 买床垫,硬的好还是软的好? - ？
喻毓肾衰： 我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫,软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫.有些人喜欢软一些的床垫,而有一些人喜欢硬床垫,那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫,因为老人家的腰骨比较脆弱,软床垫很容易导致腰...

醴陵市17814325815： 床垫是用硬一些好,还是软一些好? - ？
喻毓肾衰： 床垫软硬的区别:1、太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉.这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康.2、太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松.最好是选择适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,关键在于你躺上去睡舒不舒服,合适自己的就是好的.

醴陵市17814325815： 软床垫和硬床垫哪个好 - ？
喻毓肾衰： 太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松.太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉.这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担,损害健康. 其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松.

醴陵市17814325815： 床垫是软的好还是硬的好? - ？
喻毓肾衰： 自我感觉还是稍微硬一些的床垫比较好,这样人在睡觉的时候会给脊柱更好的支撑,太软的床垫睡得时间长了会腰酸背痛,且脊柱易变形

醴陵市17814325815： 软床垫和硬床垫哪个对身体更好? - ？
喻毓肾衰： 因人而异,比如孕妇之类的适合睡承重力好的软床,而青少年、老人适合睡感偏硬的护脊床垫.不论什么床垫,都应软硬搭配得当,设计科学合理,不可太硬也不可太软.我家用的东宝床垫,质量很好,睡感也舒适.建议你还是去实体店试睡体验再买.

醴陵市17814325815： 软床用软垫还是硬垫好 - ？
喻毓肾衰： 这个就要看个人的具体情况了,一般的话年轻人对软垫和硬垫的要求不大,基本什么床垫都可以,但是老人和小孩的话选择类似cbd的那种的弹簧或椰棕的硬垫会比较好一点.其他的就看个人的爱好和选择了!

醴陵市17814325815： 床垫是硬点好,还是软点好 - ？
喻毓肾衰： 硬点好,硬的可以使骨骼舒展,不过在选购席梦思床垫的时候,首选应该挑选软硬适中、使用时能够均衡而且适当地支撑身体各个部位的重量、保持脊骨平直的床垫,这样才有益于人体健康.床垫过软的,因为臀部、肩部重量大,受部分弹簧变形大、所以很容易塌陷下去,而脊骨等其他受力小的部分,弹簧变形小,顶着腰部,不利于保持脊骨平直,有时连翻转身都很困难.醒过来的时候,常常有倦意未消的感觉.过硬的床垫,无法随着人的曲线变化而变化,使得肩部和臀部过于受力.?爱舒有一款不太软的床垫,听说质量不错,下次换的时候想试试.