四大强壮要穴之膏肓穴
膏肓有三层含义：
1. 指解剖部位，有医家认为膏肓相当于十二指肠壶腹部。
2. 指膏肓俞穴，本文重点讨论内容。
3. 形容疾病发展阶段，如病入膏肓、膏肓之疾等，作形容词使用。
膏肓穴 Gāo huāng（BL43）位于背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。归经为足太阳膀胱经。其功效包括补益虚损、散寒通经、振奋阳气。局部解剖结构包括斜方肌、菱形肌和髂肋肌；有第4、第5肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支；还有第4、第5胸神经后支。
《备急千金要方》中提到：“膏肓俞无所不治，主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误。”并指出如果能准确找到膏肓穴并施以灸法治疗，可治百病。孙思邈认为膏肓穴具有广泛的治疗作用，如能准确取穴，以灸法治疗，可治疗多种疾病。
膏肓穴的主治包括：
1. 肺系病症，如肺痨久咳、肺痿、哮病等。
2. 肾系病症，如遗精、不育等。
3. 脑系病症，如狂病等。
4. 脾胃系病症，如呃逆等。
5. 躯体痹、痿、瘤类病症，如膏肓穴可治疗脊背痛；痿症病变部位在筋脉肌肉，但根柢在五脏虚损，膏肓为膀胱经腧穴，可调节脏腑功能，治疗痿症。
6. 健忘，膀胱与肾相表里，膀胱经别入心，脾脏背俞穴位于膀胱经上，灸膏肓穴可补益心脾肾，治疗健忘之症。
在古代，膏肓穴的取穴方法有多种，均强调取穴时要使两肩胛骨分开，这点在临床中值得参考。针刺膏肓穴时，其深部具有重要脏器，若未能掌握好针刺深度，易致损伤性气胸。灸膏肓俞穴对无病者可强身健骨，体弱者可助体康复。
艾灸膏肓俞穴具有补益肺气、止咳平喘之功，适用于各种慢性咳喘，尤偏于寒者效果较佳。现代应用研究中，膏肓穴常作为扶正祛邪、补益气血的穴位，用于多种虚损性疾病的治疗。
赵丽娜等选取膏肓配伍中脘、足三里、梁丘、肝俞等穴，用穴位埋线疗法治疗40例超重或肥胖体质的乳腺增生患者，有效率97.5%。张智龙等在常规糖尿病治疗的基础上，用调理脾胃针法治疗糖尿病肾病患者，取针刺膏肓配伍曲池、支沟、合谷、血海等穴，发现对糖尿病患者的症状及体征有明显的改善作用，可改善肾功能、延缓肾损害。对反复呼吸道感染的患者，为提高免疫力，对患者施以膏肓灸法，临床疗效颇佳。采用三伏天穴位贴敷治疗42例支气管哮喘患者，取双侧肺俞、肾俞、膏肓、定喘穴，有效率97.62%。
《医学入门》记载“肺与膀胱相通”，肺与膀胱经气相通，肺司卫气主皮毛，足太阳膀胱经气能助肺通行卫气于体表，加之膀胱经与五脏六腑联系密切，隔姜灸可温中散寒解表，在膏肓穴上行隔姜灸可解表散寒、调节气血、温中补虚，恢复正气，提高抗病能力。
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多年鼻炎调理五六年后
艾灸:可以艾灸印堂、迎香穴区域、后背的肺腧、膏肓穴,腹部的任脉关元穴等等。 八部金刚功:张至顺老道长传授众生的八部金刚功,就是很好的养气血的功法,每天至少练习一遍。 以上三个办法,只要坚持一年以上,就能看到效果。 生病不是一朝一夕的事情,冰冻非一日之寒,解冻,同样也需要长期坚持,不能追求一蹶而就。
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