节气巧养生：立夏艾灸什么穴位才对
立夏 ，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。二十四节气是我国古代的人们把春夏秋冬这四个季节更准确的划分为了二十四节气。立夏养生尤为重要，除了食疗，就是艾灸。那么艾灸什么穴位呢？下面就随我一起来看看吧。
按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，就知道如何来养生了：首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃；进入空调冷气房要注意保暖，没有必要空调风扇少用或不用，尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪佞之气；尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。
艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，可以坚持艾灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙，还可以加灸命门，八髎，肾俞，筑宾，太溪，三阴交等穴；脾虚者还是要加灸中脘和足三里；平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。
高血压，心脏不好的人群，立夏如何艾灸呢？ 对于高血压，心脏病人是一个门槛，高压高于170，低压高于120，最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题，否则很容易引起血压升高。 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究：涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟，最后再灸百会。对于心脏艾灸，马老穴位处方大家可以借鉴：第一天：中脘（单穴）灸30分钟；足三里（双穴）各灸30分钟。第二天：下脘（单穴）灸30分钟；气海（单穴）灸30分钟；天枢（双穴）灸30分钟。第三天：关元（单穴）灸30分钟；曲骨（单穴）灸30分钟；三阴穴（双穴）各灸25分钟。第四天：期门（双穴）各灸30分钟；太冲（双穴）各灸25分钟。
第五天：心俞（双穴）各灸25分钟；神门（双穴）各灸25分钟。第六天：隔俞（双穴）各灸25分钟；膻中（单穴）灸30分钟；巨阙（单穴）灸30分钟。第七天：厥阴俞（双穴）各灸25分钟；少海（双穴）各穴25分钟。第八天：肾俞（双穴）各灸25分钟；间使（双穴）各灸25分钟。第九天：肾俞（双穴）各灸30分钟；照海（双穴）各灸25分钟。1、马老这套穴位艾灸，可以治疗所有的心脏疾患，包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊乱及各种心脏疾患都可以用这些穴位艾灸。2、以上穴位循环灸至愈，每日灸脐30分钟。
消化系统疾病人群，立夏如何艾灸？心火多肝木少，乏力，气虚，容易疲劳。艾灸足三里，膻中，关元，气海。心阳、命火正常则能助长，滋生脾胃之阳气。
【结束语】以上，就是我为大家整理带来的有关于二十四节气立夏艾灸的相关内容。不知道有没有帮到大家呢？
濯备振源： 立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.“定气法”以太阳到达黄经45度时为立夏节气.古人十分注重“立夏”的礼俗,旧时人们在立夏时举行...
大同县14795979814： 艾灸的最佳时间和禁忌 ？
濯备振源： 艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用.一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?相信很多...
大同县14795979814： 艾灸有什么讲究?？
濯备振源： 我认为在节气上有讲究,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理.东至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气.
大同县14795979814： 什么时间做艾灸最好? - ？
濯备振源： 艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸.2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,...
大同县14795979814： ·立夏如何养生·？
濯备振源： 立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生了一定的改变.夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动.顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏.应重视立夏养生,平和过渡到夏季.起居养...
大同县14795979814： 艾灸什么时间灸效果最好 - ？
濯备振源： 其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间.什么时间都可以灸.饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸. 从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理.冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气. 从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要.【来自艾灸百科网】
大同县14795979814： 立夏节气的来历及养生秘诀 ？
濯备振源： 立夏节气的由来历书:“斗指东南维,为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.”立夏,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气.二十四节气最初是以北斗斗柄指向确定...
大同县14795979814： 夏季如何养生？
濯备振源：夏季的饮食起居较之其它季节更形重要.因为夏季阳气盛于外,而阳极阴生,阴气居于内,加之夏季食物易腐败,稍有不慎,即可致腹痛、吐泻.故夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆类食品,如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品之属,以解暑...
大同县14795979814： 五月立夏养生指南有哪些 - ？
濯备振源： 1 口舌生疮多进稀食 对于人体脏腑来说,立夏时肝气渐弱、心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝.保证胃肠功能正常,抵御暑热侵袭,是夏季养生的重要一环.立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足;皮肤腠理易于开泄,而...
