独坐静观心，做到三点，看淡人生、不急不缓

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心若不静，即使深山幽谷，仍感心绪不宁；心若守静，纵处繁华市井，亦能心境平和。夜深人静，独坐静观心。

一个人真正静下心来，才能思考得失、分析对错。想想自己人生几十年经历的那些事，对与错、真与假，自己从心里又有了新的定义。

曾经为之痛苦、为之后悔的那些往事，如今都已成过眼云烟，反而没有当初体会起来那么刻骨铭心。你会有一种如释重负的感觉，然后会觉得自己豁然开朗、心平气和。

我们每个人都扮演着不同的 社会 角色，无论是在单位、还是在 社会 ，还是对朋友、对亲人，都会或多或少地隐藏真实的自己，有时候是为了面子，有时候是善意。

为了在同事面前不失面子，我们有时候会违心地做我们本不想做的事情。比如，邀你一同逛街买衣服，但你其实不想去，下班后家里还有很多事，但你不好意思拒绝，只好硬着头皮一起去。

为了不让父母、爱人和朋友担心，你有时候会逞强，宁肯委屈自己，把所有的痛苦和辛苦都藏在心里，自己一个人扛着。

有时候，你干完了自己的工作，领导又加派你很多工作，你不好意思拒绝，一咬牙，熬夜加班干完，看着别人轻松地回家，你心里很难过，又不好意思表现出来。

当夜深人静的时候，你忍不住回想，觉得自己很委屈，为什么要白白付出那么多？然后你会反思，采取措施，改变现状、保护自己。

生活中的很多事情，不必过分计较。很多人都会抱怨父母偏心，总是对自己不够好。可是当你静下心来，父母其实对你是另一种疼爱。

他们觉得你有能力让自己过得好，觉得你不需要借助外力就可以很成功。而你的兄弟姐妹，可能学历没有你高、工作没有你稳定，收入没有你高，生活的烦恼也比你多。作为父母，他们怎么可能坐视不管。他们会在自己的能力范围内帮助自己的孩子，可能有点偏心，但是父母的心里也有自己的天平。

你不要忘了，这么优秀的你，小时候，父母时不时倾注了更多的心血？当你没有了怨恨之心、抱怨之心，会觉得一切都云淡风轻。

慢慢地，你会懂得，吃亏是福。以前你的付出、你的忍让看起来是自己吃亏、自己受委屈，其实，你的善良、你的上进还是会被大多数人看到、赏识。日复一日的辛苦，你的能力也得以提高。

你到了一定年纪、有了一些阅历才会懂得，很多事情，无论你怎样争取、怎样努力，都不属于你，这时候就要学会看淡、放下，不要执迷不悟。庄子的意思也是劝你别太难为自己，自己力所不及的事情就交给别人吧。

三毛小时候数学成绩不好，时常受到老师冷落。但是她文采出众，数学的不好并没有掩饰她文学的才华。如果她拿自己并不擅长的数学跟数学成绩优异的同学竞争，又是怎样的结局呢？

我认识的一个朋友，语文和英语成绩特别好，但是物理成绩很差。差到什么程度呢？150分的题有时候能考到40多分，选择题基本全错。她的语文老师特别允许她语文自习课不用看语文，省出时间学物理。

她这么执着学理科的原因，在于那时候重理轻文，她觉得物理学不好被老师看不起，她总爱说一句话：知其不可而为之。非要跟自己较劲，选了理科。结果最后物理考得特别差，标准分430分，总分595分。试想一下，如果不是她这么执迷于自己的观念，完全可以走一条很轻松、很成功的路。但她偏偏固执地按照自己的错误想法，走了一条弯路。

自己不擅长的不要再勉强自己，做对的事情，走近的道路，跟相处融融洽的人做朋友。凿池明月入，能空境界自生明。

自己认为对的事情，别人不一定完全赞同。我们为什么总是生气呢？很多时候都是因为别人必能让我们满意，他们说的话，做的事，没有达到我们的预期。

不勉强自己可以很容易做到，不勉强别人做起来却很难。其实，这在很大程度上也是我们烦恼的根源。一个人的得失荣辱都只是一时，当你不再把这些放在心上的时候，烦恼也就彻底在你心里根除。

烦恼来自于你的欲求。有容乃大，无欲则刚。如果你也有大海一样的胸怀，那些烦恼岂不是小小的河流？

当你真正做到无欲无求的时候，也就真正长大了。试想，垂暮之年的你，回想当年追逐名利的疲惫，是不是会心一笑、才觉得不值得自己如此执迷？困苦之中的你，回想当年追求富贵的急切，是不是摇头一笑、才体会到繁华转眼成空的道理？

你眼前凋零败落的荒草、破败不堪的建筑残垣，也许当年曾是歌舞升平的繁华所在，不何必苦苦纠结，不必盲目执着。

毛竹的根系盘根错节、纵横交错，延伸到数百米。它们在地下不断生长、吸取大地精华、养精蓄锐。

最初的四年，毛竹只长出地面3厘米，但是种植的农民从来不放弃，精心呵护，像照顾自己孩子一样照顾它们。从第五年开始，毛竹开始迅速生长，不到六周时间，它们就能找到十五米。

这看起来是个奇迹，其实是厚积薄发的竹子一直在暗暗努力。读书是一个慢慢积累的过程。没有哪一个才子出生便能下笔有神、出口即成文章。他们也是读遍经史子集，勤学苦练的结果。

最爱出风头、最早绽放的那朵花，必定是最早凋谢的。最爱出风头的人，也只能有一时的风光。反而是低调内敛有实力的人走得更长远。

机会的来临总是静悄悄，从量变到质变的过程谁也无法说清。但是一分耕耘一分收获的道理谁都懂得。我们不必着急，也许很多年的努力暂时还没有结果，但是花总会开，属于你的春天总有一天会到来。

同一个射手，若以瓦罐做赌注，从容不迫；以银钩做赌注，有点紧张；若以黄金做赌注，弓未开而心先乱，岂能不败？人未变，心不同。一旦心有贪恋、执念，便会看重外物，患得患失，与自己的初心背道而驰。

烦恼的根源来自于对自己的不了解。如果把自己看得太重，就会忽略自身的不足，烦恼自然而生。如果懂得世事无常、不是我们能左右，那还有什么烦恼能侵扰我们呢？

总结：很多道理，只有静下心来，才能见到自己的真心，才能看淡曾经的得失、才更懂得不急不躁的道理。

结语：一个人真正静下心来，才能思考得失、分析对错。静下心来，真心流露 、反思自己、不再抱怨；静下心来，才会把名利、得失看淡，无欲无求，不勉强别人也不勉强自己；静下心来，懂得凡事慢慢来，不急不躁，更懂得心无旁骛的道理。

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横山县13550034169： 如何做到心静 - ？
狄竖葡萄： 首先要做到内心平淡,把什么都看淡点,何必介意,不在心里积压东西,不胡思乱想,做到淡泊明志,宁静致远.接着就是加之以必要辅助,找一本你喜欢的书,慢慢的看,使心静下来,听听轻音乐,或者还可以打打球,使心得到一次彻底解放,

横山县13550034169： 总是静不下心来,如何做到心静如水?求高人指点 - ？
狄竖葡萄： 夏季比较容易烦躁,你可以静下心来,品一杯茶,看一些美文.或者到海边散散步 ,宽阔的视野会让人轻松.平时可以做些轻运动,比如练瑜伽,打太极,听轻音乐等.压力不要太大,想的不要太复杂,享受一下周围的美好,或者登上山顶打声吼出来,心情会好很多奥,希望我的方法可以帮你

横山县13550034169： 怎么能让自己做到心如止水!？
狄竖葡萄： 多看看外国名著吧,尽量提高自己的文学修养,懂得的道理越多,对处世的态度也就较为成熟. 古诗文,古诗词,反映的大多数是诗人的超脱世俗的方式与态度,情感.所以多读古文,古词学学古人的处世之道. 唉,菩提本无树,明镜亦非台,本来...

横山县13550034169： 怎样看得淡点 、把心放平 、?？
狄竖葡萄： 人生似水.平静而包容.试着去包容,去体会.眼睛看远点,你就会学得乐观.当然会看淡一切.当然如果没有平常心.你可以出家了

横山县13550034169： 如何修身养性?让自己静心 - ？
狄竖葡萄： 平静,即心平气和,心无杂念,无忧无虑,无牵无挂.然而,我们每个人都有思绪和情绪,就是因为由于我们思绪的复杂和情绪的困扰,才让我们的心无法平静,一波未平一波又起,感觉自已就生活在烦恼与伤感之中,压力与疲倦之中. 残酷的...

横山县13550034169： 如何淡定人生?？
狄竖葡萄： 失之坦然、得之淡然、争其必然、顺其自然、月拟人生

横山县13550034169： 人的心态要怎么样才能摆正?如何做到心静如水?？
狄竖葡萄： 保持乐观、平静、坦然、愉快的心情 方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,(如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等),来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解. 方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点、和场合;方法也要适当,避免伤害别人. 方法三:当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前现实,保持较为乐观的态度.

横山县13550034169： 怎样做一个看破红尘而又淡泊一生的人? - ？
狄竖葡萄： 于丹教授人生格言 ▲一个人的视力本有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界;另一个是向内来,无限深刻地去发现内心.▲该放下时且放下,你宽容别人,其实是给自己留下来一片海阔天空.­ ▲承认现实生活中的不足之处,并通...

横山县13550034169： 聪明人,一辈子,三不三为 - ？
狄竖葡萄： 聪明的人,对于自己做的任何事情,都是有理性判断的,对于一些让人不齿的事情,自己一辈子都不会做,所以,聪明人,一辈子,三不三为,这些事你都做到了吗? 【1】不忘人恩——人敬我一尺,当还人一丈. 大家一定不要把恩情看得非常...

横山县13550034169： 心态如何调整和管理 - ？
狄竖葡萄： 人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘.人活的快乐,就必须要有一个好心...