七款养生粥健脾暖胃
在冬季，养生保健尤为重要，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，在这里小编为大家推荐7款调理脾胃虚弱的养生粥，一起来看看吧。
在冬季，养生保健尤为重要，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，在这里小编为大家推荐7款调理脾胃虚弱的养生粥，一起来看看吧。
1、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
2、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
有哪些性温的养生粥品?如何养胃?
对于那些容易消化不良、稍微吃点硬点的食物胃就不舒服的人，可以把大黄米、小米混合煮粥，再搭配发酵的馒头、包子、面包、发糕等一起吃，胃就会慢慢“养”好的。冬天真的是个非常适合喝粥的季节，一碗粥暖心暖胃，滋补脾胃。分享三款适合养脾胃的粥品，喜欢的伙伴可以为自己和家人做起来，暖暖的不仅...
冬季养生粥有哪些
四、燕麦粥 燕麦粥含有丰富的膳食纤维和蛋白质，对于保持肠胃健康、控制体重有很好的效果。冬季食用燕麦粥还可以帮助滋润肌肤、增强抵抗力，是健康养生的理想食品。冬季养生粥种类繁多，以上列举的几种粥品都是不错的选择。在寒冷的冬季，选择一碗热腾腾的养生粥，不仅暖胃，还能为身体提供充足的营养，帮助...
补气血养胃的粥
功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。补气血养胃的粥2 1、补气补血健脾养胃的杂粮粥 食材：黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子，大枣、牛奶、红方糖 这一款是懒人养生汤菜谱。首先先将黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子和大枣放在装有清水的碗中浸泡。用保鲜膜将碗口...
喝哪些健康养生粥可以有效的去调理胃病?有推荐的吗?
胃病是一种慢性病。人们不良的饮食习惯使得胃病发病率逐年上升，发病年龄越来越小。下面小编介绍几款对胃非常有滋养作用的养生粥，慢慢调理我们负担过重的胃。1.麦皮奶粥 有安神助眠的作用，同时对于那些脾胃不是很舒服的朋友有很好的食疗效果。多喝麦麸奶粥可以起到改善大脑功能障碍的作用，适合一些营养...
养生粥怎么做,有什么功效
养生粥的制法举例： 山药枸杞粥 山药枸杞粥 原料：山药600克、米1\/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。 做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。 注：（不愿加...
冬季养生粥推荐一碗温热的粥汤是佳选择!
小米米麦仁粥也值得推荐，小米的养胃和安神效果与大米、麦粒的丰富营养相结合，一碗小米粥在冬季既能保暖又健康。蔬菜粥则适合老年人，如白菜或菠菜煮玉米面粥，既补充维生素又暖胃。胡萝卜粥有健脾养胃和降血压的作用，适合冬季食用。冬季养生汤方面，黄精淮河鸡通过炖煮中药和鸡肉，提供滋补效果；花椒...
女人养生粥配方?
日常生活中多喝一些有利于美容养颜的养生粥，就能够让你的肌肤如剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。下面我给大家介绍，希望对你有用!一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮...
过年吃什么好 迎新年吃什么最养生 推荐四种养生粥
3、待粥沸时，加入韭菜和盐，同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。功效：此粥具有温补肾阳，健脾暖胃、固精止遗、行气散血之功效。适用：适于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、小便频数、腹中冷痛、妇女白带多、月经痛等症。小贴士：1、韭菜煮熟、宜新鲜为佳，现煮现吃，隔夜粥不要吃。2、...
适合霜降节气食用的养生粥
桂花山芋粥不仅非常的好吃了，更是有着极好的保健功效了，所以我们在霜降节气就是可以经常食用桂花山芋粥的哦 可以起到非常不错的健脾益气、温中暖胃的功效哦，尤其是我们老年朋友们以及孩子们更是可以经常食用哦。上面我们为大家介绍了许多的适合霜降节气食用的养生粥了，这些养生粥不仅味道是非常好的，...
胃寒喝什么粥好 胃寒养生粥有哪些做法
1、山药枸杞粥 做法：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。功效：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。这款粥健脾和胃、补肾...
永学腹痛： 红枣小米粥挺养胃的,而且带有枣的粥都比较甜 还可以喝山药大米粥,也是甜味的
新民市17321554386： 宝宝肚子总咕噜咕噜的响并拉稀 - 消化内科 - 复禾健康？
永学腹痛：[答案] Beef is rich in protein, amino acid composition of pork closer to the body than required, to enhance the capacity of the body ... loss of blood in the supplementary, repair tissue specifically suitable winter fresh beef can warm the stomach,is tonic of the ...
新民市17321554386： 吃什么东西养胃?怎么样胃 - 五官科 - 复禾健康？
永学腹痛： 您好,根据您的描述,西洋参性寒,不建议您服用,因为你本身就有体寒的症状,如果这个时候喝西洋参泡的水,就很容易引起四肢发凉等不适症状,建议您在医生的指导下联合健脾胃的中成药调理.西洋参可以大补元气,适合免疫功能下降的患者,如果您有胃寒等症状,还是不建议您服用的,因为西洋参具有补气养阴等功效,不适用于您的病情,建议遵医嘱科学规范调理的身体.
