有哪些性温的养生粥品？如何养胃？
粯子粥是特指元麦粯子粥，是江苏中部地区的特色美食，四季均可食用。主要灵魂食材是粯子，粯子是用元麦（即裸大麦，又称“裸麦”、“米麦”，大麦的变种）细磨后所得粉末，呈灰白色。对于那些容易消化不良、稍微吃点硬点的食物胃就不舒服的人，可以把大黄米、小米混合煮粥，再搭配发酵的馒头、包子、面包、发糕等一起吃，胃就会慢慢“养”好的。
冬天真的是个非常适合喝粥的季节，一碗粥暖心暖胃，滋补脾胃。分享三款适合养脾胃的粥品，喜欢的伙伴可以为自己和家人做起来，暖暖的不仅是粥，更是你的心意！不知道从什么时候开始喝粥养胃已经成为很多人的最常见的方式的，但是喝粥未必是养胃的，对于不用胃病的人，可能还会加重症状，尤其是只喝粥，其余的食物都不吃，比如胃炎，胃溃疡，胃酸过多等等。
好喝又养胃的粥，我首要推荐的就是我们家经常做的南瓜和小米粥啦。据说二者一起熬粥，可以健脾养胃、健胃除湿的功效还可以帮助消化，所以早上来一碗妥妥的。粥和其他中国美食一样，由于地域和历史的原因，形成了花样繁多的做法，每种做法取材也不一样。全国各地的粥也基本都是就地取材，用的也都是自己产地的粮食为主要食材。像南方盛产稻米，粥都是以大米为主料。
茯苓有健脾和胃、除湿利水功效，还有抗衰老的作用。茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用，养胃效果极好。本人胃不好，食欲差，经常吃的养胃粥是:山药加胡罗卜。已吃一年多。感觉很好。因为吃下去胃里感觉很舒服。现在这粥是我每天必吃的食物。常常是这粥就着馒头吃。
比如说有青豆玉米粥，山药枸杞粥，八宝粥，红枣枸杞粥，南瓜粥，黑米粥，紫薯粥等等，在平时一定要养成一个良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食，而且也不要节食减肥，同时也应该多吃一些好消化的食物。
1、皮蛋瘦肉粥 ，2、莲子百合粥 ，3、三鲜海参粥：，4、山药枸杞粥 ，5、南瓜小米粥 等！养胃需要：规律饮食， 避免暴饮暴食，注意戒烟限酒， 加强适量运动锻炼 。
小米粥，小米南瓜粥，小米红枣粥。想要养胃的话，要吃一些对胃部非常有好处的食物，不要吃一些刺激辛辣的食物，不要喝酒抽烟。
小米粥，大米粥，黑米粥，这些粥都是可以养胃的，并且对身体是有好处的，每天应该喝一碗，而且早晨时候应该喝一碗，对胃是最好的。
春季美容养生粥有哪些?
1、春季美容养生粥(1)黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘...
适合男人进补的六款养生粥! 什么粥最补男人身体?
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。（3）苁蓉羊腰粥 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成...
妈妈保持活力的养生粥品——红薯山药小米粥
红薯和山药都属于性温的食物，两样食物煮小米粥口感很好，非常养胃健脾，还能增加免疫能力，是很养生的粥品。
常喝养生粥能补气血,最适合女人的粥养生粥有哪些?
可以选择山药粥、南瓜粥、小米粥、红薯粥，山药中含有粘液质，能够附着在胃黏膜上保护肠胃不受刺激，南瓜和小米富含维生素，性温暖胃，对胃也有利，南瓜、红薯中也富含果胶成分，能够吸收水分，也能附着在胃黏膜上，帮助粘膜抵挡刺激。水开之后再把小米放下去，重新烧开之后转小火熬煮，不时的搅拌一下放...
夏季养生粥食谱大全及做法
2、陈肾菜干粥 材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净；陈肾（即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症）用热水浸软后切开数片；水开后，将菜干、陈肾与米同放入煲内煲至绵滑，调味即可食用。3、长寿羹 材料：小白菜、白灵菇、草菇、鸡蛋、盐、味精、...
夏季养生粥的做法有哪些?
1、百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、苡仁粥 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
十大养生粥,滋补身体,补益健康!
百合味甘淡，性平无毒，具有润肺、祛痰、清心安神、养颜美容等功效。百合和糯米同煮成一锅粥，不仅口感鲜美，还能起到滋阴降火的作用。4. 桂圆粥 桂圆味甘性温，具有益气血、温肾壮阳、安神等功效。将桂圆与黑米、红枣同煮成粥，既美味又养生，对失眠、虚弱、肝肾不足的人都有一定的好处。5. 莲子粥 ...
具有夏季去火气的养生粥值得推荐
陈肾菜干粥 材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净;陈肾(即腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症)用开水浸泡以后切成片，水开以后把食材放入锅中，煮熟煮烂以后调味即可。具有夏季去火气的养生粥，上面介绍了几种，这些养生的食谱可以起到很好的保健的作用，...
四季养生粥品·春之温润祛寒篇内容简介
在春天这个季节，养生粥品是温暖身体、祛除寒意的好选择。以下是一些精心挑选的春日养生粥品，旨在为您提供健康和舒适的食物体验：首先，油盐粥以其简单易制，温润口感，是春季早餐的理想选择。猪蹄花生粥富含蛋白质和营养，对于滋补身体特别有效。猪肝鸡蛋粥则富含铁质，能帮助改善面色，增强体质。山药鸡蓉粥...
冬季养生粥食谱大全
冬季养生粥食谱大全有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。1、桂圆山药糯米粥 顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，冬天天气寒冷，适当喝一碗桂圆山药糯米粥，能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥 冬季时选择将百合、山药、小米这三种食材一起煮。3、红枣黑米粥 ...
荀泊亚叶： 日常工作学习忙碌不堪,让你的生活质量都随之下降,家人不陪在身边,你就不好好吃饭,这可是不对滴,尤其对于脾胃不好的同学,饮食不能将就,推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥,自己动手,做粥养胃! 小米南瓜粥 食材准备:小...
娄烦县19831816891： 暖胃吃什么粥好?？
荀泊亚叶： 小米粥、猪肝粥、大枣莲子粥、
娄烦县19831816891： 肠胃不好,有哪些粥品适合养胃? - ？
荀泊亚叶： 养胃粥 [用料]粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许. [制作]文火煮成粥,加少量麻油、味精后,供一日4—5餐食用. [功效应用]有养胃、健脾、补中益气的功效. [用料]胡椒12克,猪肚1个(约...
娄烦县19831816891： 养胃粥有哪些 - ？
荀泊亚叶： 用粳米、糯米或者把粳米、糯米加上其他食物或中药煮成半流质经常食用,可以调养身体、防治疾病.这种传统饮食方法,即为“粥养”或称“粥疗”.粥养的根本目的在于保护“胃气”.作为粥养重要成分的粳米或糯米,均有健脾养胃、补中...
