有哪些性温的养生粥品?如何养胃?
粯子粥是特指元麦粯子粥,是江苏中部地区的特色美食,四季均可食用。主要灵魂食材是粯子,粯子是用元麦(即裸大麦,又称“裸麦”、“米麦”,大麦的变种)细磨后所得粉末,呈灰白色。对于那些容易消化不良、稍微吃点硬点的食物胃就不舒服的人,可以把大黄米、小米混合煮粥,再搭配发酵的馒头、包子、面包、发糕等一起吃,胃就会慢慢“养”好的。
冬天真的是个非常适合喝粥的季节,一碗粥暖心暖胃,滋补脾胃。分享三款适合养脾胃的粥品,喜欢的伙伴可以为自己和家人做起来,暖暖的不仅是粥,更是你的心意!不知道从什么时候开始喝粥养胃已经成为很多人的最常见的方式的,但是喝粥未必是养胃的,对于不用胃病的人,可能还会加重症状,尤其是只喝粥,其余的食物都不吃,比如胃炎,胃溃疡,胃酸过多等等。
好喝又养胃的粥,我首要推荐的就是我们家经常做的南瓜和小米粥啦。据说二者一起熬粥,可以健脾养胃、健胃除湿的功效还可以帮助消化,所以早上来一碗妥妥的。粥和其他中国美食一样,由于地域和历史的原因,形成了花样繁多的做法,每种做法取材也不一样。全国各地的粥也基本都是就地取材,用的也都是自己产地的粮食为主要食材。像南方盛产稻米,粥都是以大米为主料。
茯苓有健脾和胃、除湿利水功效,还有抗衰老的作用。茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用,养胃效果极好。本人胃不好,食欲差,经常吃的养胃粥是:山药加胡罗卜。已吃一年多。感觉很好。因为吃下去胃里感觉很舒服。现在这粥是我每天必吃的食物。常常是这粥就着馒头吃。
比如说有青豆玉米粥,山药枸杞粥,八宝粥,红枣枸杞粥,南瓜粥,黑米粥,紫薯粥等等,在平时一定要养成一个良好的饮食习惯,千万不要暴饮暴食,而且也不要节食减肥,同时也应该多吃一些好消化的食物。
1、皮蛋瘦肉粥 ,2、莲子百合粥 ,3、三鲜海参粥:,4、山药枸杞粥 ,5、南瓜小米粥 等!养胃需要:规律饮食, 避免暴饮暴食,注意戒烟限酒, 加强适量运动锻炼 。
小米粥,小米南瓜粥,小米红枣粥。想要养胃的话,要吃一些对胃部非常有好处的食物,不要吃一些刺激辛辣的食物,不要喝酒抽烟。
小米粥,大米粥,黑米粥,这些粥都是可以养胃的,并且对身体是有好处的,每天应该喝一碗,而且早晨时候应该喝一碗,对胃是最好的。
春季美容养生粥有哪些?
1、春季美容养生粥(1)黄芪红糖粥黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘...
适合男人进补的六款养生粥! 什么粥最补男人身体?
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。(3)苁蓉羊腰粥 苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成...
妈妈保持活力的养生粥品——红薯山药小米粥
红薯和山药都属于性温的食物,两样食物煮小米粥口感很好,非常养胃健脾,还能增加免疫能力,是很养生的粥品。
常喝养生粥能补气血,最适合女人的粥养生粥有哪些?
可以选择山药粥、南瓜粥、小米粥、红薯粥,山药中含有粘液质,能够附着在胃黏膜上保护肠胃不受刺激,南瓜和小米富含维生素,性温暖胃,对胃也有利,南瓜、红薯中也富含果胶成分,能够吸收水分,也能附着在胃黏膜上,帮助粘膜抵挡刺激。水开之后再把小米放下去,重新烧开之后转小火熬煮,不时的搅拌一下放...
夏季养生粥食谱大全及做法
2、陈肾菜干粥 材料与做法:菜干剪去头部,浸泡洗净;陈肾(即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症)用热水浸软后切开数片;水开后,将菜干、陈肾与米同放入煲内煲至绵滑,调味即可食用。3、长寿羹 材料:小白菜、白灵菇、草菇、鸡蛋、盐、味精、...
夏季养生粥的做法有哪些?
1、百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、苡仁粥 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
十大养生粥,滋补身体,补益健康!
百合味甘淡,性平无毒,具有润肺、祛痰、清心安神、养颜美容等功效。百合和糯米同煮成一锅粥,不仅口感鲜美,还能起到滋阴降火的作用。4. 桂圆粥 桂圆味甘性温,具有益气血、温肾壮阳、安神等功效。将桂圆与黑米、红枣同煮成粥,既美味又养生,对失眠、虚弱、肝肾不足的人都有一定的好处。5. 莲子粥 ...
具有夏季去火气的养生粥值得推荐
陈肾菜干粥 材料与做法:菜干剪去头部,浸泡洗净;陈肾(即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症)用开水浸泡以后切成片,水开以后把食材放入锅中,煮熟煮烂以后调味即可。具有夏季去火气的养生粥,上面介绍了几种,这些养生的食谱可以起到很好的保健的作用,...
四季养生粥品·春之温润祛寒篇内容简介
在春天这个季节,养生粥品是温暖身体、祛除寒意的好选择。以下是一些精心挑选的春日养生粥品,旨在为您提供健康和舒适的食物体验:首先,油盐粥以其简单易制,温润口感,是春季早餐的理想选择。猪蹄花生粥富含蛋白质和营养,对于滋补身体特别有效。猪肝鸡蛋粥则富含铁质,能帮助改善面色,增强体质。山药鸡蓉粥...
冬季养生粥食谱大全
冬季养生粥食谱大全有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。1、桂圆山药糯米粥 顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥,冬天天气寒冷,适当喝一碗桂圆山药糯米粥,能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥 冬季时选择将百合、山药、小米这三种食材一起煮。3、红枣黑米粥 ...
荀泊亚叶: 日常工作学习忙碌不堪,让你的生活质量都随之下降,家人不陪在身边,你就不好好吃饭,这可是不对滴,尤其对于脾胃不好的同学,饮食不能将就,推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥,自己动手,做粥养胃! 小米南瓜粥 食材准备:小...
娄烦县19831816891: 暖胃吃什么粥好??
荀泊亚叶: 小米粥、猪肝粥、大枣莲子粥、
娄烦县19831816891: 肠胃不好,有哪些粥品适合养胃? - ?
荀泊亚叶: 养胃粥 [用料]粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许. [制作]文火煮成粥,加少量麻油、味精后,供一日4—5餐食用. [功效应用]有养胃、健脾、补中益气的功效. [用料]胡椒12克,猪肚1个(约...
娄烦县19831816891: 养胃粥有哪些 - ?
荀泊亚叶: 用粳米、糯米或者把粳米、糯米加上其他食物或中药煮成半流质经常食用,可以调养身体、防治疾病.这种传统饮食方法,即为“粥养”或称“粥疗”.粥养的根本目的在于保护“胃气”.作为粥养重要成分的粳米或糯米,均有健脾养胃、补中...