吃芭蕉有什么好处
芭蕉与香蕉不仅外形相似，而且营养价值也差不多，是人们经常食用的热带水果之一，它品种多样，口味香甜，对人的身体健康也有很多帮助，那么吃芭蕉到底有哪些好处呢？
吃芭蕉有什么好处
1.润肠通便，防治便秘
芭蕉含有很多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还含有水溶性植物纤维，能够吸附水分，让粪便变软，更便于排出体内。
2.护胃，保护胃黏膜
芭蕉中含有氨基酸和纤维素等营养，还能降低胃酸，在一定程度上缓解胃刺激，对我们的胃黏膜有很好的保护作用。
3.清热利尿，帮助降压
芭蕉性寒，有清热作用，可以缓解热病症状，还含有丰富的钾元素，吃适量的芭蕉可以调节身体钠钾平衡，促进水分代谢，利尿消肿，对解决与钠离子有关的血压高和血管问题有一定的帮助作用。
芭蕉吃多了有什么坏处
1.导致消化不良
芭蕉虽然能促进消化，但是也不能多吃，吃太多不但不能使营养充分吸收利用，还容易加重身体负担，导致消化不良，容易有腹胀腹痛等情况。
2.加重寒症
芭蕉是一种性质寒凉的水果，吃多了可能会有恶心干呕、胃痛、腹泻等寒症表现，尤其是脾胃虚寒的人，更是要控制食用量。
一天可以吃多少个芭蕉
建议一天最多吃3根香蕉。
1.吃芭蕉不宜过量，如果想要通便，缓解便秘，建议三餐饭后半小时吃1根即可，能帮助肠胃消化，促进排便。
2.如果没有便秘等特殊情况，建议一天吃1根即可，这样既能满足人的营养需求，又不至于给人体带来负担。
什么人不适合吃芭蕉
1.脾胃虚寒者
芭蕉性寒，对于本身就脾胃虚寒的人来说，吃了芭蕉，可能会诱发或加重腹痛、腹泻等情况，会对消化功能产生不利的影响。
2.空腹状态下的人
空腹吃香蕉也能促进胃肠蠕动，会对胃造成损害，而且可能会造成使血液中的钾离子含量过高，对人的心血管功能产生抑制作用，容易引起疲劳、嗜睡等情况。
3.糖尿病患者
芭蕉的糖分含量比较高，糖尿病患者吃芭蕉后，不利于血糖的控制，容易升高血糖，影响病情。
4.肾功能损伤的患者
肾炎、肾功能不全的患者要注意控制钾离子的摄入量，摄入的钾过多会增加肾脏负荷，容易引起血液中的钾钠比例失调，加重病情，所以肾病患者要少吃芭蕉。
香蕉和芭蕉的好处?
许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分。香蕉对人的眼睛有好处，可治眼睛疲劳。香蕉也是一种健脑水果，香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，有使心情变得安宁，甚至可以减轻痛感的作用。美国西弗吉尼亚大学有一位医生，发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药。他用香蕉皮已治愈了...
芭蕉能吃吗?
芭蕉是能吃的，芭蕉属于药食同源的一种物质。中医认为，芭蕉味甘、性凉，具有清热、利尿、止渴、解毒的功效，对于部分存在燥热、烦闷、小便短赤、痈肿等症状的人群而言，适量吃有助于症状的缓解。且从西医角度分析，适量吃芭蕉还具有补充营养、促进胃肠道蠕动、帮助减肥等好处。1、补充营养：芭蕉中含有多...
香蕉功效 香蕉的功效与作用
核心功效 清肠排毒、预防高血压、预防胃溃疡 香蕉的简介 香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。功效作用 1、清肠排毒，香蕉具有...
芭蕉吃了有什么好处?
香蕉含维生素 B含量高,可帮助抒缓神经系统，吃了润肠通便对于有些人,短时间迅速补充能量,是运动前补充能量的最好食品，吃多了会使肚子胀胀的，早晨不能空腹吃香蕉，香蕉一定要等成熟了才可吃。所以香蕉是有好处也有坏处...请采纳！谢谢...
芭蕉吃了有什么好处和坏处呢?
营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾玻研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 吃太多就不好！ 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来...
香蕉的功效与作用
核心功效 清肠排毒、预防高血压、预防胃溃疡。香蕉的简介 香蕉是芭蕉科芭蕉属的一种植物，原产于东南亚比较暖热的地方。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。它的高度在2-5m之间，叶片很长，能够达到1m以上。它的叶片具有明显的短、粗叶柄，长度在30cm以下。它的...
吃芭蕉心对身体有什么益处?你喜欢吃吗?
大家平时在生活中一定要多吃一些有营养的食物，要少吃一些垃圾食品，因为这些有营养的食物对于你肯定是有一定好处的。吃芭蕉心对身体有什么益处？你喜欢吃吗？一、对身体有什么好处呢？很多人在生活中都见过芭蕉树，其实芭蕉心的营养价值是非常高的，所以大家平时在生活中也可以适当地吃一些对大家的身体...
芭蕉有什么营养价值,吃芭蕉对身体有什么好处?请注意我问的是芭蕉不是...
芭蕉属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，其润肠通便的功效更好，治疗便秘的效果更佳。因此，芭蕉更适合胃寒的人以及...
雄鸡炒芭蕉有什么好处
可以补充营养、提供能量、脂肪和纤维素等微量元素。1、公鸡肉的营养比较丰富，能提供大脑发育所需的DHA，促进大脑的发育，提高人的智商。公鸡肉能为人体补充大量的微量元素铁和锌，促进人体的造血功能，增强免疫力。2、芭蕉有疏通血脉、益胃生津、解酒的功效。芭蕉当中含有大量的膳食纤维以及碳水化合物，...
芭蕉还可入药 芭蕉具有很好的药用价值
1治肿毒初发：芭蕉叶研末，和生姜汁涂。（《圣惠方》）2治烫伤：芭蕉叶适量，研末。水泡已破者，麻油调搽；水泡未破者，鸡蛋清调敷。（《江西草药》）营养价值 芭蕉能吃，芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃...
山姣立可： 芭蕉是一种阔叶植物,叶子很大,样子和香蕉的差不多.因为芭蕉和香蕉本是同一类植物,只是长在热带如我国最南边就成了可以吃的香蕉;而长在江南这样不太热的地方,就长不大,也不能食用.芭蕉科,热带、亚热带水果.茎可入药,利尿、治疗脑血栓;根可治疗感冒、胃痛 芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,呈“圆缺状”.其果柄较长,果皮上有3个棱 芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形,芭蕉的味道虽甜,但回味带酸
梁山县19426258568： 吃芭蕉有什么功效? - ？
山姣立可： 芭蕉科植物,热带、亚热带水果,营养价值和药用价值都极高.分有大香蕉、粉蕉和牙龙蕉等. 香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属,其色、香、味、形均很相近,要区别它们,得从外形、颜色和味道上着手. 从外形看,香蕉弯曲呈月牙状,果柄...
梁山县19426258568： 吃芭蕉有哪些好处 - ？
山姣立可： 除了润肠通便!没有什么好处和坏处!不过吃多了会犯恶心会呕吐!
梁山县19426258568： 多吃芭蕉有什么好处? - ？
山姣立可： 芭蕉和香蕉本是同一类植物,只是长在热带如我国最南边就成了可以吃的香蕉;而长在江南这样不太热的地方,就长不大,也不能食用. 芭蕉科,热带、亚热带水果.茎可入药,利尿、治疗脑血栓;根可治疗感冒、胃痛 芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,呈“圆缺状”.其果柄较长,果皮上有3个棱 芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形,芭蕉的味道虽甜,但回味带酸.答题不易,麻烦点下右上角【满意】以兹鼓励,谢谢!!!
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山姣立可： 芭蕉和香蕉本是同一类植物,只是长在热带如我国最南边就成了可以吃的香蕉;而长在江南这样不太热的地方,就长不大,也不能食用. 芭蕉科,热带、亚热带水果.茎可入药,利尿、治疗脑血栓;根可治疗感冒、胃痛芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,呈“圆缺状”.其果柄较长,果皮上有3个棱 芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形,芭蕉的味道虽甜,但回味带酸.答题不易,麻烦点下右上角【满意】以兹鼓励,谢谢!!!
梁山县19426258568： 常吃大蕉有什么好处 - ？
山姣立可： 芭蕉和香蕉同属一科,外形相似,有一定的药用价值.芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明芭蕉叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用.主治:便秘大便不通.
梁山县19426258568： 芭蕉吃了有什么好处? - ？
山姣立可： 香蕉含维生素 B含量高,可帮助抒缓神经系统,吃了润肠通便对于有些人,短时间迅速补充能量,是运动前补充能量的最好食品,吃多了会使肚子胀胀的,早晨不能空腹吃香蕉,香蕉一定要等成熟了才可吃.所以香蕉是有好处也有坏处......请采纳!谢谢......
