芭蕉吃了有什么好处？
吃芭蕉的好处：
蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。
吃芭蕉的坏处：
芭蕉不宜空腹吃，因为芭蕉中含有较多的镁，空腹食用会使人体中的镁突然升高而对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
芭蕉：
芭蕉为多年生草本植物。叶子很大，长椭圆型，花白色，果实跟香蕉很相似。常绿大型多年生草木。茎高达3-4米，不分枝，丛生。叶大，长可达3米，宽约40厘米，呈长椭圆形，有粗大的主脉，两侧具有平行脉，叶表面浅绿色，叶背粉白色。入夏，叶丛中抽出淡黄色的大型花。“扶疏似树，质则非木，高舒垂荫。”是前人对芭蕉的形、质、姿的形象描绘。
芭蕉润肠通便功效，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，吃多容易腹泻。
芭蕉是多年生的草本植物，叶子大而宽，性喜温暖耐寒力弱，茎分生能力强，耐半荫，适应性较强，生长较快。
浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，具3-5棱，近无柄，肉质，内具多数种子。种子黑色，具疣突及不规则棱角，宽6-8毫米。
扩展资料：
芭蕉的营养价值介绍：
1、属于高钾食物，镁的含量很丰富。
2、芭蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。
3、从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，治疗便秘的效果更佳。
参考资料来源：百度百科—芭蕉
吃香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。 4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
香蕉可以蒸着吃吗?香蕉蒸着吃有什么好处?
2、香蕉蒸着吃有什么好处(1)预防高血压香蕉中的钾元素很多，蒸食也不会导致钾元素流失，补充钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于预防高血压。(2)防癌抗癌蒸香蕉可以增强人体免疫力，预防癌细胞生长，起到抗癌作用。(3)养胃护胃香蕉蒸着吃更养胃，寒性水果在加热之后，一些不耐高温的营养成分可能...
吃香蕉有什么好处
吃香蕉有很多好处。它不仅营养丰富，还可以美容、促进消化、提供能量和改善心理健康等。所以，在日常生活中，我们可以适量地吃香蕉，让它成为我们健康饮食的一部分。无论是作为早餐、零食还是运动后的补充，香蕉都是一个非常好的选择。记得每天吃一个香蕉，让自己保持健康和美丽！
香蕉吃有什么好处
吃香蕉的好处表现在以下几个方面：第一可以防止贫血，香蕉含有丰富的铁，可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防止缺铁性贫血的发生。第二，吃香蕉还可以补充钾，香蕉中含有丰富的钾，适量进食香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经、肌肉保持正常，心肌收缩协调。第三，吃香蕉还可以降低血压，香蕉...
吃香蕉有什么好处
调整胃肠的功能。香蕉中含有一种能够预防胃溃疡病变的化学物质，能够促进胃肠道黏膜细胞的再生和繁殖，起到预防和治疗胃溃疡的作用。同时还具有降胆固醇的功效，针对于胆固醇过高引起的冠心病都有良好的调理作用。同时有助于睡眠，因为含有氨基酸，具有安抚神经的效果，所以可以起到一定的镇静作用。
吃香蕉有什么好处 每天吃香蕉的4大禁忌
1、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。2、每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。3、在测定尿中吲哚或...
宝宝吃香蕉的好处
大家都知道多吃水果有很多的好处的,而在宝宝可以添加辅食以后,不少的妈妈都会给宝宝制作一些水果泥来补充营养的,而香蕉也是不少妈妈的选择了。那么宝宝吃香蕉的好处有哪些呢易提高智力香蕉中含有磷,磷有“智慧之盐”的称号,可以提高宝宝的智力,而且又有丰富的蛋白质,和各种的维生素和纤维素,是一种非常有营养的水...
香蕉能不能减肥?吃香蕉减肥有什么好处?
吃香蕉减肥有什么好处？我们来看一看关于减肥吃香蕉的内容。1、香蕉可以减肥吗香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此被很多人认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多,因此成为...
香蕉吃了有什么好处
香蕉是一种营养丰富的水果，吃了有很多好处。以下是一些香蕉的好处：1. 提供能量：香蕉富含碳水化合物，是身体重要的能量来源之一。它可以为身体提供快速的能量，适合在体力活动前后食用。2. 促进消化：香蕉富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作。纤维可以帮助提高胃肠蠕动，预防便秘和消化不良。3. ...
香蕉真的有减肥作用吗?经常吃香蕉对身体有什么好处?
经常吃香蕉对身体有什么好处？1、富含钾的香蕉是食物中排名第一的“美腿专家”。丰富的钾可以帮助你拉伸腿部肌肉，防止腿部抽筋，让你的腿部得到缓解。2.香蕉味甘性寒，药用价值高。据外媒报道，早、中、晚餐吃一根香蕉，可以为人体提供丰富的钾元素，从而减少21%左右的脑栓塞几率。其主要功能是清肠胃、...
多吃香蕉对身体有什么好处?还有、什么坏处
吃香蕉对身体有什么好处
将法舍雷： 香蕉含维生素 B含量高,可帮助抒缓神经系统,吃了润肠通便对于有些人,短时间迅速补充能量,是运动前补充能量的最好食品,吃多了会使肚子胀胀的,早晨不能空腹吃香蕉,香蕉一定要等成熟了才可吃.所以香蕉是有好处也有坏处......请采纳!谢谢......
封丘县13888249885： 芭蕉吃了有什么好处? - ？
将法舍雷： 香蕉吃多了 容易让便秘的人 住排便
封丘县13888249885： 芭蕉吃了,有什么作用? - ？
将法舍雷： 芭蕉和香蕉同属一科,外形相似,但是果实不能食用,有一定的药用价值. 气味 甘、大寒、无毒. 主治 1、一切肿毒.用芭蕉根捣烂涂患处. 2、流动性红色风疹.治方同上. 3、风火牙痛及虫牙痛.用芭蕉根取汁一碗,煎热含漱. 4、消渴,骨节烦热.用芭蕉根捣汁,随时饮一、二合. 5、血淋涩痛.用芭蕉根、旱莲草等分,水煎服.一天服两次. 6、肿毒初发.用芭蕉叶烧存性,研末,和生姜汁涂搽. 7、心痹痛.用芭蕉花烧存性,研末.每服二钱,盐汤送下. 芭蕉是大寒之物,吃了不会上火. 它有清热解毒之功效.所以说它的消炎作用不大.消炎是西医的说法一定要把中草药说消炎作用之类的其实是不妥当的.
封丘县13888249885： 芭蕉吃了有什么好处和坏处呢? - ？
将法舍雷： 少吃有助消化,吃多了就要拉肚子.
