排球运动的入门难度怎么样？
如果您是初学者，可以先按标准姿势去对墙练习，每次垫球训练时间不小于半小时，比如第一天给自己目标连续垫10个（中间不能球落地），第二天20个，到第七天垫100个。等感觉自己熟练了之后可以给自己计时1分钟（离墙1米）能垫几个球（球可以落地，落地后立马捡球继续垫），这样可以逐渐提高自己的垫球水平。
篮球入门基本功有哪些必须掌握
篮球 是许多人喜爱的运动,但是对于新手而言还是有一些需要注意的地方。下面是我为你整理的篮球入门基本功,希望对你有用! 篮球入门的基本技巧 颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使...
篮球怎么简单入门?
第一就是练习运球，运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球；每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体；每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。第二就是练习投三分，在这个讲求三分球的时代，远投是每个射手必须具备的基本功，围绕三分线的5个定点投篮，...
篮球比赛规则新手入门详细
在现实生活中,喜欢打篮球的人是非常多的,篮球是非常热门的一项球类运动,打篮球更能锻炼身体。下面来看看篮球比赛规则新手入门详细及相关内容。 篮球比赛规则新手入门详细1 运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步。 所谓三步上篮、两步半上篮、两步...
乒乓球、羽毛球和网球相比,哪个最难?
综合比较乒乓球，羽毛球以及网球，这三项球类运动中，基本上从各个方面而言，几乎都是网球最难。从练习成本上来说，羽毛球低于乒乓球，低于网球。三项球类中，羽毛球以及乒乓球两种球类练习所需要的场地成本极低，而且两者器材的成本也几乎可以忽略不算。但是网球光光一个入门器材价格都是前两种的几倍，就...
羽毛球教学入门基本手法
4、网前球技术 网前球，在羽毛球运动中所占的比例非常大，对于初学者来说，如果不能掌握网前球技术，就很难有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技术中的轻技术，难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，只有这样才能打出高质量的网前球。打羽毛球的技巧 握拍。
球操的适用群体很广阔,初学者如何快速入门?
球操的适用群体很广阔，那么初学者如何快速入门呢？球操可以训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制力，提高柔韧性和协调性，利用健身球可以创造很多不同的运动姿势，对于初学者来讲，有一套球操可以训练，第一步坐在球上，收腹挺胸，手轻轻的扶在球上，然后抬腿蹦脚尖儿，完全收紧大腿肌肉，往外侧伸展...
初学者打篮球技巧
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
篮球新手入门技巧
5.当你还不是特别厉害的时候不要跟高手打球,那样你会拿不到球的更不要谈什么锻炼自己了,人家不会给你球你也只有传给人家球的机会,所以我劝你,开始练的时候你都要跟一些打的不怎么样的打,这样你才能一步一步的进步(我那时候在这方面吃了亏,所以奉劝你)6.多传球,多传球不会让你在球场上吃亏,有时候能传...
网球新手训练多久水平可以到3.0 八岁半的小孩可以学网球吗
网球是一个职业性比较强的球类运动，国际上有很多知名的权威赛事。网球的入门也是比其他球类要难一些的，但是都贵在坚持。那么网球新手训练多久可以到3.0的水平呢？小孩能学网球吗？网球新手训练多久水平可以到3.0 先来看一下网球3.0的标准是什么：能够判断对方来球路线，有效的击回中速球。但不能...
篮球入门基本功教程
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。 还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体...
陈没砖咽炎： 只要你坚持,没有什么难的!
怀集县15313908872： 不知道学习 排球难不难 - ？
陈没砖咽炎： 不大难,有恒心的话就很容易嘛
怀集县15313908872： 如果没有排球基础,又想玩怎么办? - ？
陈没砖咽炎： 排球的入门有点难度,它的要求比篮球和足球高,现在玩排球的人很少了,我们学校没有几个人玩,有时想玩就事前说好才去,不然没有人玩,对于没出基础的你,当然加入里一起玩是最好的提高方法,不会的或方法不对的他们也会指出
怀集县15313908872： 排球要怎样打才能打好? - ？
陈没砖咽炎： 1.要熟悉球性,也就是让自己看到球来的时候不要怕球 2.不要怕疼,刚打排球的人在手臂上会留下淤青,建议初学者带上护臂练 3.要记住动作要领,要用正确的姿势和手法来打排球,这样就可以尽可能的少受伤 4.要多练三米移动,这样可以使身体灵活性增强 5.练习摸高,可以使扣球和跳发更有力气 6.无论做什么运动都要注意准备运动,以免拉伤请相信我,我就是专门练排球的体育生^
怀集县15313908872： 练习排球需要注意什么要点 - ？
陈没砖咽炎： 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...
怀集县15313908872： 排球运动的特点有哪些? - ？
陈没砖咽炎： 、广泛的群众性:排球场地设备简单,比赛规则容易掌握.既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人. 2、技术的全面性:规则规定,每个队员都要进行...
怀集县15313908872： 初学者如何打好排球?? - ？
陈没砖咽炎： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
怀集县15313908872： 软式排球的运动特点? - ？
陈没砖咽炎： 软式排球 - 运动特点 1、球体柔软、重量轻、易学易掌握.软式排球是一种特制的球,其球体轻,反弹力低,球飞行速度较慢;球体柔软,不易伤手指,比较容易掌握技术.2、比赛形式多样,健身特点突出.软式排球比赛的形式比较灵活、多样.比赛组别设有家庭组和年龄组,适合不同阶层、不同水平、不同年龄段活动的需求.即可组织高水平的比赛,又可作为健身活动的方法.3、具备集体性、技巧性、对抗性等排球运动特点.软式排球是从6人排球运动演变的.因此,活动的过程,还保留了6人排球运动基本特点即集体性、技巧性、对抗性.也正是这些运动特点,使软式排球区别于其他健身娱乐活动项目,深受广大活动者的喜爱.
怀集县15313908872： 打羽毛球与乒乓球哪个更难?我认为乒乓球更难,真的 ？
陈没砖咽炎： 首先要说的是,任何一项运动都是熟能生巧的过程.就像我们小时候的课本里学到的卖油翁的故事那样,在电视机上看到各项目的运动员,令人惊叹的精妙技巧,都是长时...
怀集县15313908872： 怎样打好排球 - ？
陈没砖咽炎： 这个具体怎么说呢!! 新手吧!刚开始打排球,千万不要养成一只手打球的习惯,这样久了与别人玩时很令人厌恶的(这是一个建议),首先就是要学会这样去接球,下手抱拳式是很正规的基础动作,接球位置应该在手腕部位越15cm处(戴...
