一天24小时人体各个器官的排毒时间

一天24小时，最佳人体排毒的时间段在什么时候？~

一天24小时，我觉得人体排毒最佳阶段就是在晚上9:00-11:00的时候，因为这个从中医角度来讲是三焦经当令，是最容易把体内的毒素排出去的时间段。在晚上9:00-11:00的时候可以通过喝一些蜂蜜水或者是其他有助于身体健康的饮品来帮助排除体内的毒素。在这个时间段女生也可以做面部护理，或者是敷一敷面膜，这对皮肤来讲特别好，第二天起来之后就会发现皮肤特别水嫩。如果是在其他时间敷面膜的话，可能效果就没有那么好了。我觉得人体排毒最佳阶段还有一个时间段，就是在早上5:00-7:00的时候。一般来讲这个时候是人们早上去厕所的时间。身体在休养生息一晚上之后到早上这个时间，你就会把身体里的毒素和垃圾全部都排出去，如果在这个时间段起来喝一杯水的话，那么非常有助于排出身体的垃圾。不过无论在什么时间段都要经常喝水，这样才有助于排除身体的毒素。很多人都说每个人一天要喝八杯水，这样对身体来说才是最好的，我觉得这句话很有道理，因为这些水分不仅能帮助我们排出体内的毒素，也能分布到身体各个部位，让我们的皮肤更加水润，更加有活力。不过最好在晚上7:00之后就不要再喝水了，这个时间段喝水第一个不好的原因就是晚上在睡觉的时候很容易上厕所，第二个原因就是早上起来的时候脸上容易浮肿。每天的排毒阶段对于每个人都不一样，因为每个人有每个人的看法，但是我觉得无论在一天的什么时刻都要注意少吃垃圾食品，这样体内积累的毒素变少了，排出毒素就会更轻松。

人体各个器官的排毒时间：

一、 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、 晚间11-凌晨一点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已起到肺，不应用止咳药，以免抑制废物积物的排除。

五、 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃。在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

另附 人体各个器官的工作时间哦

1：00 人体进入浅睡阶段，易醒。此是头脑比较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2：00 绝大多数器官处于一天工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。（所以因熟睡）

3：00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4：00 黎明前的“黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5：00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6：00 血压开始升高，心跳逐渐加快，高血压患者得吃降压药了。

7：00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8：00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9：00 适合打针、手术、做体检等，此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10：00 工作效率高，10：00-13：00最是佳“子午觉”时间，不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14：00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15：00 午饭营养吸收后，逐渐输送到全身，工作能力开始恢复。15：00-17：00为人体第二黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16：00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17：00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18：00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19：00 最易发生争吵。此时人体血压波动的晚高峰，人们情绪最不稳定。

20：00 人体进入第三个黄金阶段，记忆力最强，大脑反应异常迅速。20：00-21：00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22：00适合梳洗，呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在10点半后泡脚后上床，能很快入睡。

23：00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24：00 气血处于一天中最低值，除了休息，不宜作任何活动！

21时-23时 免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静。
如果女生在22时左右休息的话，有利于新陈代谢，皮肤得到休息。

23时-次日1时 肝的排毒；1时-3时 胆的排毒，这几个小时都需要在熟睡中进行。
（这几时段，最好不要喝酒、吃辛辣的食物；喝了酒的人，最好在这个时段尽可能的休息；吃了食物的人，最好适当的运作一下，不要马上休息，一会发胖，二会伤胃）

3时-5时 肺的排毒。

半夜至次日4 时 脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。（常熬夜的人，要在中午适当的进补〔多喝大骨汤〕）

5时-7时 大肠的排毒，应上厕所排便。（女士要注意，对皮肤很好。）

7时-9时 小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应转变习性，即使拖到9、10点吃都比不吃好。（无论工作再忙，也要吃。早餐比晚餐更有益）。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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尧都区13696286516： 身体内的各个器官的排毒时间段分别是什么时候? - ？
宗梵美洛： 这是我转载的,你参考下: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.

尧都区13696286516： 身体最佳排毒时间表？
宗梵美洛：早上5~7点:大肠排毒时间;早上7~9点:胃排毒时间;中午11~1点:心脏排毒时间;下午1~3点:小肠排毒时间;下午5~7点:肾脏排毒时间;晚上7~9点:心包排毒时间;晚上9点~11点:淋巴系统和内分泌系统排毒时间;晚上11点~早晨5点:胆、肝、肺排毒时间.

尧都区13696286516： 身体最佳排毒时间表 - ？
宗梵美洛： 晚上十一点到一点肝排毒 一点到三点胆排毒 三点到五点肺排毒 五点到七点大肠排毒 半夜到凌晨四点是脊椎造血时段 这个时段最好熟睡

尧都区13696286516： 人体排毒的生物钟是怎样的? ？
宗梵美洛： 人体的排毒生物钟规律是以24小时计算 循环进行的.也就是说,无论是白天还是夜 晚,人体都在进行相应的排毒.晚上9~ 11点,是免疫系统淋巴排毒时 间,此段时间应安静或听音乐.晚上11点~凌晨1点,是肝的排毒时间, 需要熟睡.凌晨1点~3点,是胆的毒时间,需要 熟睡.凌晨3 ~ 5点,是肺的排毒.咳嗷的人在 这段时间里咳得最剧烈,排毒到肺时间,不 应使用止咳药,以免抑制废弃物的排除.凌晨5 ~ 7点,为大肠的排毒时间,应上 厕所排便.凌晨7~9点,为小肠大量吸收营养的时 段,此时一定要吃早餐.病患者最好在6点 半前食用,养生者在7点半之前食用,但绝 _对不能不吃早餐.

尧都区13696286516： 我们身体各个器官排毒的时间是什么时候啊?？
宗梵美洛： 一天24小时,随时吧,首先,心脏不可能停止运动,他要负责把健康的 有营养的血液输送到各地,这样就导致全身各个器官一刻不停的动了.你从哪里听说的这个说法啊,身体是有生物钟,但也不是每个器官定时排毒啊!

尧都区13696286516： 身体各个功能的排毒时间 - ？
宗梵美洛： 五脏之心排毒——21:00~23:00中医理论认为“心主血脉”,而它所指的不仅仅是西医所说的心脏,而且还包括全身的“脉管系统”,包括静脉、动脉和淋巴系统.每天的21:00~23:00点之间,是人体全身脉管系统的排毒过程,你应该让自己尽...

尧都区13696286516： 人体各系统在什么时间排毒? - ？
宗梵美洛： 夜晚睡眠时间以及早餐上厕所,都是再排除体内一天中所含有的垃圾.所谓的排毒!