有人说哺乳可以让妈妈变瘦，这是真的吗？
母乳喂养每天大约会从乳汁中消耗500卡路里的热量。如果产后能把饮食降到产前的水平、运动也恢复到产前的水平。每天多在乳汁中消耗500卡路里应该有助于瘦身。从这个理论上来讲母乳喂养可以让妈妈变瘦。是真的，因为哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。不过哺乳期注意佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
爱美之心，人皆有之，但哺育宝宝的特殊时期，宝妈们还是要注重营养，产出优质乳汁，保持良好的睡眠，适当运动，增强体质。你要想变瘦，直接往我的反方向走就是了，第一控制饭量，保证宝宝母乳够吃的同时，少食多餐，当然这是有条件的。第二，多运动，且有规律地运动，要坚持。
首先，说母乳喂养能让妈妈减肥是不正确的，母乳喂养确实可以消耗妈妈体内的热量，而且母乳喂养可以促进子宫收缩，使妈妈更快的恢复体型。但并不是直接的减肥。妈妈刚行生产完，身体虚弱，需要多吃多喝才能恢复元气，并产奶，加上宝宝小，一天吃8-12次，妈妈很难有睡整觉的时候，身体不适加上疲倦，所以刚生完的两个月的时间，一般不会胖。母乳是妈妈通过体外供给给婴儿的营养，里面含有糖类 蛋白质 脂肪 各种矿物以及微量元素等，这对于妈妈来说，无疑是一种消耗，但是对于身体这种额外的消耗，很多妈妈很难做到收支平衡建议顺产宝妈先恢复一两个月后，慢慢从饮食有选择性的少吃多餐，然后瑜伽加上快走的运动方式，相信结合在一起，会让宝妈变瘦的。
这个肯定是真的啊，因为乳汁的分泌可以消耗脂肪，脂肪的代谢增多了，那么就可以更好的达到一个减肥的效果了，所以在生完宝宝以后，要想快速的恢复身材，就需要进行纯母乳的喂养。
是真的，有专门的哺乳期食谱可以在哺乳期减掉脂肪还不妨碍给宝宝喂奶。
是真的，因为在哺乳期，奶水里面的营养成分都是从妈妈的身体里获取的，而且每天熬夜也挺耗费身体的。
这个有一定道理，因为哺乳让妈妈减少一定的营养，对体重有一定影响。
母乳喂养有什么好处 - 百度宝宝知道
哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。 不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。 母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。
有人说宝宝喝母乳会让宝妈身材变瘦,这种说法科学吗?
母乳喂养会变瘦，但是并不是说只要母乳喂养了，就一定会瘦。如果在母乳喂养的同时也大吃大喝，那可能会适得其反，越来越胖。所以，均衡的饮食很重要。有一些哺乳期的宝妈，是因为除了喂养母乳之外，还要照顾宝宝，本来干这活比较累，再加上如果宝宝身体健康欠佳时，宝妈会更辛苦！此时的宝宝比较吵闹。...
母乳喂养的好处有哪些?
妈妈母乳对宝宝和妈妈的好处的真是让你想不到，提高宝宝体抗力发音功能等，对妈妈的好处则是收缩子宫排除恶露，减轻体重等！
加强母乳喂养,对宝宝和妈妈都有什么好处?
对妈妈对于妈妈来说在孩子出生期间进行母乳喂养能够有效的减少他们患癌症的风险，通过调查能够发现大部分的妇女在用母乳喂养孩子之后她们的孩子成长的非常健康，也能够避免自身患上乳腺癌。本身在哺乳期的妈妈体重会不断的增长，在这个时候如果用母乳来喂养孩子可以消耗大量的热量，通过营养的付出来满足宝宝的需...
母乳到底有哪些好处,让大家都爱说喂养母乳最好?
－有2个妈妈说，喂母乳能让自己身体恢复的更快，还能建立好的亲子感情 当然，妈妈们说的都没错，虽然没有一个妈妈知道母乳有什么成分，但好在都坚持了母乳，母乳不但能建立好的亲子关系，让宝宝更有安全感，还能帮助妈妈身体恢复。最重要的是，母乳含有宝宝需要的营养：1､α-乳清蛋白和β-酪...
为什么提倡母乳哺乳?母乳喂养能缓解焦虑情绪吗
母乳喂养可防止孩子焦虑情绪 大家都知道，母乳哺乳有利于协助母亲和孩子创建婚姻关系。美国“健康生活方式”网址6日报导说，有直接证据表明，母乳哺乳还可以协助孩子缓解工作压力，让她们在成年人后较少发生抑郁情绪。母乳哺乳缓解压力 来源于德国和美国的专家学者一同科学研究了约9000名1970年在美国出世的孩子...
母乳喂养的好处有哪些
1.乳汁成分有免疫力，促进宝宝消化，促进呼吸系统循环运动，增加肺活量。2.促进口腔发育，宝宝发音标准或较早。3.有助于妈妈排除恶露收缩子宫，瘦身。母乳喂养的好处：1.母乳喂养对于后代的好处 母乳的优点不胜枚举：营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，适合6个月以下婴儿的生长...
为什么许多人提倡母乳喂养?母乳喂养有哪些好处?
而相对小的那个那个可以让孩子多多地吮吸。慢慢地就会变大，另外有很多女性会有这个涨奶的问题，但是孩子已经吃饱了，这个时候也推荐，大家可以把奶水挤出来放在冷藏袋子中有很多人，因为宝宝长牙之后哺乳呢，乳头就会有一些损伤。有很多人都会让女性缺人一点，但是我想跟大家说的是，千万不要去忍，因为你...
为什么说母乳喂养好? - 百度宝宝知道
很多女性担心母乳喂养会导致乳房下垂，其实不然。生完宝宝后乳房大小的变化或下垂其实是由于怀孕本身造成的，并不是哺乳喂养所致。实际上，哺乳喂养能够减去你在孕期所增加的体重，帮助你尽快恢复身材。哺乳时，刺激乳汁分泌的子宫收缩素还能刺激子宫收缩，使盆骨和腰围恢复正常。调查显示，在某些习惯哺乳喂养的...
母乳喂养:多说有益,但求支持
让我来支持你: 坚持母乳喂养可能遇到的问题,以及如何解决 坚持母乳喂养首先要抱有信心:大多数妈妈的乳汁是可以满足婴儿需求的。 正确进行母乳喂养,要做到“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。这里的接触指的是母婴同室、皮肤接触。 医生产科有责任对孕晚期及产后女性进行宣教,指导正确的哺乳方式,这里也简单说...
陆甘山香： 提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复.尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更 多地堆积.
番禺区13123221784： 生完孩子、母乳喂养说妈妈容易瘦?是真的吗 ？
陆甘山香： 我的经验就是告诉我母乳的妈妈是要比较容易瘦的,而且恢复身材也是很快的,因为你的营养都被宝宝吸收了,加上每天照顾宝宝是很辛苦的,自己哪里长的好啊,我生了两个宝宝都没有长胖呢.
番禺区13123221784： 宝宝喝母乳妈妈会瘦吗 - ？
陆甘山香： 不会
番禺区13123221784： 母乳会变胖还是变瘦 - ？
陆甘山香： 正常来说,母乳喂养会瘦下来,因为母乳的成分里面就有脂肪,每天不停的xi吸吸,绝对是减脂的,自身的消耗多,但是如果哺乳妈妈每天过量摄入营养,宝宝消耗的能量跟不上每天进食的热量,多余的脂肪肯定最后还是囤积在了身上,所以,...
番禺区13123221784： 产后母乳喂养会变瘦吗 - ？
陆甘山香： 生产后的女性,对于自己的身材是很在意和重视的,尤其是关心产后采用什么样的方式瘦身.很多女性听说产后进行母乳喂养有瘦身的作用,但是大多数女性对这个有一点将信将疑.那么,产后母乳喂养会变瘦吗?产后母乳喂养会变瘦的,因为...
番禺区13123221784： 母乳喂养真的能瘦起来吗?母乳喂养真的能瘦起来吗?可以修复身材吗? ？
陆甘山香： 完全可以.如果实在是因为自己吃的太多,没有瘦太多,请坚持慢跑3个月.保证跟瑜伽教练一样苗条
番禺区13123221784： 喂母乳特别能吃会瘦吗 - ？
陆甘山香： 为什么说喂母乳会瘦得快? 经过十月怀胎营养储备的妈妈们,体内储存了大量的热量和脂肪,此时哺乳有利于母体释放额外的卡路里,加速体内新陈代谢. 因为生产乳汁是一个非常活跃的代谢过程,一般情况下,孕妇在生产前,体内会存积约36000卡的热量,以供哺乳时期使用. 而在哺乳过程中,母体会消耗大量热量,消耗的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部,也就是说采取母乳喂养方式哺乳,腹部皮下脂肪首先会得到消耗.
番禺区13123221784： 有人说有奶水就会瘦没有奶水就会胖是真的吗?有人说有奶水就会瘦没有 ？
陆甘山香： 有奶水就会瘦没有奶水就会胖是没有科学依据的,哺乳期奶水多少与母体胖瘦没有明显的因果关系. 哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等,与体内泌乳素水平密切相关,而哺乳期母体胖瘦也和个人体质有关,注意加强营养,保持心情舒畅就好.
番禺区13123221784： 宝宝喝母乳妈妈会瘦吗 ？
陆甘山香： 母乳是最见效的减肥途径. 但也要看个人体质!但是基本上都要一年恢复期的.产后哺乳是自然瘦身哦! 在哺乳期有规律的进食,可以减少肥胖的发生率,对健康也十分有益.产后妈妈想在哺乳期减肥的话,着重还要从饮食下手,这才是最有效的健康减肥方法,另外对母乳喂养宝宝也不会有影响
