棒子面可以做什么吃
棒子面即玉米面，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在成为人们改善口味的食品之一，现在的人都不怎么了解了，那么棒子面可以做什么吃？
棒子面可以做什么吃
1、做窝头吃
可以将棒子面和豆渣一起做窝头吃。先将豆渣准备好，就是在做豆酱的时候过滤出来的豆渣。将豆渣放到棒子面里面，再将面慢慢团好，揉成小小的窝头。锅子里面加水，将窝头放进去蒸，先用大火将水烧开，再用中火蒸半小时。
2、煮粥吃
棒子面还可以用来煮粥吃。先在锅子里面加水，用大火烧开，水开之后，加入棒子面和燕麦，将火调小，煮半个小时。再将都将放进去煮，最后，将淡奶油放进去就行了。这样煮出来的棒子面口感非常好，且富含蛋白质和纤维，是非常营养的早餐，可以每天早上吃一点。
吃棒子面有什么好处
降低胆固醇。
棒子面当中含有大的亚油酸和维生素E，这两者对胆固醇水平有降低的作用，常吃棒子面可以帮助降低胆固醇，还可以让动脉硬化的几率减少。同时，棒子面里面含有很多的钙和铁，可以预防高血压和冠心病等疾病，非常适合老年人做早餐吃。
吃棒子面什么时候吃合适
棒子面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。
玉米棒子面粥怎么做
6、配上凉菜或炒菜都可以。
棒子面可以做什么吃
1、做窝头吃 可以将棒子面和豆渣一起做窝头吃。先将豆渣准备好，就是在做豆酱的时候过滤出来的豆渣。将豆渣放到棒子面里面，再将面慢慢团好，揉成小小的窝头。锅子里面加水，将窝头放进去蒸，先用大火将水烧开，再用中火蒸半小时。2、煮粥吃 棒子面还可以用来煮粥吃。先在锅子里面加水，用大火烧...
有哪些把黄豆面做得好吃的食谱可以分享?
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黄豆面可以怎么做的吃?
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擀面条做搓鱼都挺好吃的。
豆角卤子面怎么做好吃
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碌曲县18245405918： 求一种棒子面粥做法 - ？
阴狐辛芩： 棒子面粥的做法: 1.山药切丁,山楂洗净,都泡在淡盐水里面10分钟.去除山药的粘液.2.砂锅里面加上适量的水,煮开.将洗好的棒子面到进入.用勺子不停的搅拌,以免扒锅.3.再次煮沸的时候,加入山楂和山药.改为小火,盖盖.焖煮30分钟左右.知道不能见到颗粒状的棒子面为止.4.出锅之前,加入适量的蜂蜜.味道更佳.
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碌曲县18245405918： 玉米面都能怎么做好吃 - ？
阴狐辛芩： 可以做锅贴,玉米面饼,里面加上鸡蛋,薄薄的很脆
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碌曲县18245405918： 棒子面粥的做法,棒子面粥怎么做好吃,棒子面粥的家常 - ？
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阴狐辛芩： 玉米面含有丰富的营养素.近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”.经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬...
碌曲县18245405918： 定兴特产棒子面饼怎么做 - ？
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