补充维生素A的食物是什么

富含维生素A、B2、C高的食物有哪些
维生素A：动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。维生素C：鲜枣有“维生素C之王”的美誉，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...

哪些食物富含维生素a
动物性食品以及部分植物性食品都富含维生素A。1. 动物肝脏富含维生素A。例如猪肝、牛肝等，它们是最常见的天然高维生素A食物来源。人们可以通过食用这些肝脏来获取充足的维生素A。2. 鱼类也是维生素A的良好来源。像鳕鱼、鲨鱼的鱼肝油中富含维生素A，经常食用有助于满足身体对维生素A的需求。3. 某些植物性...

哪些食物含维生素A
据食物分析表显示，平均每一份（100克）中含有维生素A最丰富（约12000单位）的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。含有丰富维生素A的食物：1、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤...

维生素A的作用?哪些食物富含维生素A
维生素a能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素a缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过多，以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。富含维生素a的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、...

维生素A可以吃哪些食物进行补充呢?为什么?
身体正常运转需要各种营养物质的不断供给，缺少没有任何一种营养，身体会感觉不舒服。比如身体缺乏维生素A，眼睛会特别不舒服，有时视力会模糊，有时会干燥发痒，长期使用还会出现流泪的症状。为了避免维生素A缺乏，平时可以多吃富含维生素A的食物。缺少维生素A吃哪些食物来补充？1、南瓜和芒果。从表面上看，...

补充维生素A的药物有哪些.事食物的话有哪些?
维生素A的来源：各种动物性的食物，如肝脏，奶类，鱼肝油，蛋白等，植物性的菠菜，番茄，茄子，白菜，胡萝卜等。水果有葡萄，李，香蕉，红枣等。具体可看我的百度个人空间。

那些食物含有丰富的维生素ABCD
生素a：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等。维生素b1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、x糠类。维生素b2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素b3：黄豆、大麦、花生、牛肉、牛肝、鱼类、蘑菇、甘蓝等。维生素b5：动物肝、酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。维生素b6：香蕉、栗子、山芋...

补维生素a的食物有哪些
动物肝脏，玉米，胡萝卜，鱼肝油，豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜，苹果，梨，樱桃。

哪些食物含维生素A
富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未...

维生素a含量高的食物有哪些
维生素a含量高的食物有哪些 维生素a含量高的食物有哪些，维生素a是我们人体日常需要补充的营养物质，多吃一些含有维生素a的食物，能让你的肌肤和眼睛更健康，因此我们不能忽略对维生素a的补充。那么大家知道维生素a含量高的食物有哪些？下面我给大家介绍一下吧！维生素a含量高的食物有哪些1 1、胡萝卜 ...